Gure zeregina kaiolan "bulegora" jartzea da, kaiola "estresa" eta "panic" zelula gainditu gabe. Beraz, egun handia hurbiltzen ari da: oporrak amaitzean, jatorrizko enpresak profesionalen alorrean ordenatuko zaitu berriro. Gure mugimendua! Jotzen, esate baterako, "Monopolioan", aukera bat espero dezakezu. Baina karrera-joko handi batean, ausarkeria ez da tokia, beraz, hitz nagusia ikasten dugu - "planifikazioa"! Nola joan amatasunaren baja eta zer egin behar den?
Mugimenduak kalkulatzen ditugu
Amatasunagatiko atsedenaldian gertatzen den bezain laster, lanera itzuli beharko dugu lehenago edo geroago. Baina haur txikia den bitartean pentsamendu hori gidatzen dugu. Ez, ez dago, noski, benetako karrera aurreneko borrokalari ospitaletik zuzeneko hitzaldietara zuzentzen direnak, baina salbuespen hori gehiago da. Hala eta guztiz ere, umea hazten da eta lanari buruzko pentsamenduak ezin dira baztertu. Amak gara, horrek esan nahi du emakumeak jakintsuak eta zuhurrak direla (behintzat aurpegiko adierazpen egokia irudikatu ahal izateko une egokian!). Oro har, badakigu: zure burua ezkutuan ezkutatzea ez da estrategia onena. Prestatu ahalik eta azkarren. Arazoa zenbaki bakar bat: haurrari uztea pentsatzea. Haurtzaindegia (estatukoa, pribatua edo etxekoa), umezain iraunkorra, haurtzaro bat amonekin txandakatuz. Edonola ere, aukera hauei aurre egin behar zaie aldez aurretik, batez ere haurtzaindegia hainbat dokumentuekin lotzen denez geroztik. Txartel mediko batek denbora asko eman dezake. Aldi berean, umeak prestatu beharra dago "norbaiten beste" eskuetan trantsizio egiteko. Irakurri haurtzaindegiari buruzko poemak edo liburuak, etorkizuneko lorategirako ibilaldi bat egin, esango dizu nola bizi diren haurrak. Edoskitzeaz ari bazara eta nahi baduzu, hala ere, lanera itzultzeko, elikadura mantentzea saihestu dezakezu: zaila da, baina posiblea. Artearen arabera. 258 TC RF emakumeek 1,5 urte baino gutxiagoko umeekin lan egiten dute haurraren elikadura hobea gutxienez hiru orduz behin gutxienez 30 minutuko atsedenerako. Zoritxarrez, hiri handi batean, jauzi hauek ere ez dira nahikoa umeari utziko. Amaren eskaerarekin eta administrazioarekin kontsultatuta, haustura hauek lanaren amaieran edo hasieran konbinatu eta esleitu daitezke, edo bazkaltzeko atsedenerako atxikitakoak, maniobrak egiteko. Ama gazteak beste modu bat enplegu partziala da. Lanaldi partzialeko lanak, tasa motzerakoak, agian ugazabek aukera bat antolatuko dute. Hau benetako salbazioa izan daiteke: ez kezkatu, eta klinikara bisita bakoitza eskatu. Utzi soldata txiki bat lortzeko - nerbioak garestiagoak dira! Batez ere, ez da betiko: umea hazten denean, lanari erabat uztea.
Jokoan bazkideekin harremanak ezartzen ditugu
Etxe batean eserita dagoen leku lasai batean, ez ahaztu itsaso ekaitzean igerian gelditu direnek. Lankideekin harremanak mantentzea eta lan harremanak aktibatzea, bulegora bueltatu baino lehen. Hiru norabidetan mugitzea beharrezkoa da. Lehenik eta behin, argitalpen korporatiboa lortu edo zure enpresaren gunea arakatu behar duzu. Lan metodo berriak, produktu berriak, hauen edo beste sail batzuen izendapen berriak ... Beharrezkoa da informazio hori xurgatzeko berehala ulergarria izan zedin: noski, pixka bat falta zitzaizkizun, baina oraindik ere gai guztietan! Bigarrenik, zure neska-lagunak lanetik deitu eta kafetegi batean bilera txikietan deitu. Horrek trivially gogora ekarriko dizu, bulegoan sartzen zarenean, ezer ez dela berpiztuko duzu. Horrez gain, topaketa honek azken txistua ikasi ahal izango du, eta, bide batez, oso erabilgarria da: "sekretua" informazioa edukitzea lagunduko du bueltan gainbegiratzea saihesteko. Zure lagunekin hitz egiten duzun plazerrarekin ez aipatzearren! Hirugarrenik, zergatik ez galdetu zure buruzagiak 2-3 aste inguruko bilera bati amaiera emateko? Egoera argitzeko modu bikaina da, itzulketaren baldintzei buruz hitz egin ahal izango duzu, zure egunetako aldaketei buruz hitz egin. Horrez gain, lanbide bizitza aktiboa itzultzeko zoriontsu diren goi mailako ikuskizunak!
Txipak jarriko ditugu
Ez ditugu entzuten goizeko danbor-erroiluak, hala ere "denbora" hurbiltzen da. Azken "bataila" prestatzeko hainbat ekintza garrantzitsu biltzen ditu: nekatuta ez izateko 4 egunetan banatu behar dira. 4 egunetan, aldez aurretik hori egin ez baduzu, imajinatu haurra bere etorkizuna "bigarren ama". Jakina, amonak amak umea bultzatuz gero, ohiturak erraztuko ditu, umezurtzarekin pixkanaka pixkanaka-pixkanaka aurkeztu behar da: etxean eseri - umea arrotza izatearen aurrean adiskidetzeko. Ondoren, haurraren leku gogokoetan ibiltzea komenigarria da, pixkanaka-pixkanaka, bakarrik utziz umetxoarekin luzeago eta luzeagoan. Hurrengo pausoa hozkailua eta izozkailua betetzeko. Gehienez dena aurreikusteko saiatu beharko zenuke, zure helburua ez da dendetan lehen astean lan egitea. Produktuez gain, haurrarentzako gauzak, produktuak eta sendagaiak pentsatzen ditu, batez ere etxean ez bada, baina lorategira edo amonara joango dira. Haurrentzako poltsan dena "argia atera" behar da! Ziurtatu zuk eta umeak aldaketak egiteko prest dagoela, baina familiaren aitak zure bizitzako etapa berri bat hasten dela konturatzen zara. Beno, umea lorategira edo amona hartzen badu, orduan ez zara lotsarik izango, eta zuk pentsa dezakezu ...! 3 egunetan, hainbat plater prestatu eta izoztu. Horrenbestez, zure aurrean lehen arratsalde zailetan, ez da betiko galdera izango: "Zer egin behar dugu afaltzeko?". Armairua zaindu behar dugu: arropa garbitu eta astebetez osatuta, eta ez bakarrik zurea, baizik eta zure haurra ere! Ez ahaztu aldaketa arropa asko jartzea poltsan. 2 EGUN ditugu, laburbilduz: memorian bilatuko dugu, dena den ala ez? Unassembled apartment? Fakturak ordaindu gabeak? Oraindik blokeoak bete behar dituzu! Idatzi beharrezko telefonoak haurrarekin komunikatzeko, etxean ez bada. Haurtzaindegirako telefonoen zerrenda egitea, baita eguneko erregimena, umeen jateko ohiturak idaztea, alergia duten produktuak zehaztea. Erizaina asko esan daiteke askotan, baina seguruagoa da grabatzea. Haurtzaroari min egiten zaion erizainarekin eztabaidatzeko zer egin behar duen zehazten du, eta, oro har, printzipioa jarraitu "Hard to learn - easy to fight". Egunerako. Atseden hartzeko! Egun honetan, teorikoki, ez dugu inolako arazorik eta desatsegina izango. Gure haurtxoko erizaina zaintzen dugu eta geure burua egiten dugu. Erlaxatu besterik ez duzu egin behar. Ez zaitez ezer ukatu, "bataila" hasieratik alaia eta atsedena izan behar duzu!
Hasi eta irabazi!
Emozioen beroan, lanera itzultzea azterketa zaila izango da. Baina lankideekin kontaktuan berritzen baditugu, edo berehalako aurrerapenarekin batera, bulegoan lehenengo bidaia estres gutxiagoz lagunduta dago. Saiatu haurtxoko irudiak gutxiagotan erakustea - zure "lan "ari buruz nahi baduzu. Guztia taldearen egoeraren araberakoa da, baina kasu gehienetan, agintariek laneko eskariak espero dituzte, arreta berezia eskainiz gure amaren zerbitzura. Haurren argazkien erakusleiho indartsua burujabea da buruan, eta lan eraginkorretarako prest ez gabiltza. Beheratzea oso erabilgarria da lehenik eta zuk zeuk adierazten duzun moduan ahalik eta modu onena izan dadin. Aldi berean, ez da ezer txantxaren poltsa bat jartzen kidearen irudi ederrak - kasu honetan norbait bat-batean benetan miresten nahi du! Eta, jakina, ez erizain edo irakasle bati hogeita hamar bat minutuz deitu. Izan ere, ez dago kezka arrazoirik, eta arazoak sortzen badira, harremanetan jarriko zara.