Nola boredom gainditzeko?

Batzuetan, bizitzeko aspertzen gara. Guztia badagoela dirudi, baina bizitzan ez dago poza eta benetako atsegina dakarten txinparik. Zer egin?


Ibiltzen inguruan

Zenbat eta aberatsago bizi, orduan eta aire freskoagoan gastatu beharko duzu. Lehenik, gorputzak oxigenoa behar du. Etxe edo bulego batean denbora asko pasatzen baduzu, ez da harritzekoa gure aldarte inpresibo eta depresiboan. Hori dela eta, ibilaldi bat egin. Hirian zehar ibiltzea gustatzen zaizun lagun baten norabidetan aurkitzen zara lagunekin. Baina egin dezakezu bakarrik. Kale eta parke mingarriki ezagunetan ibiltzea ez da beharrezkoa. Joan hiriaren zati horiei edota oso gutxitan joan eta ibiltzen zaren eremura. Joan aurretik ikusi ez dituzun bideetara joan, saltatu dituzun bideak ibiltzen dira, presaka zebiltzan. Hiri guztietan leku harrigarri asko daude. Baina beti gure arazoak konpontzen ditugu beti, abiadura bezalako abiadurarekin. Hori dela eta, asperraldia sentitzen baduzu, ziurtatu hiria inguratzen ibiltzea. Eta hala ere, kamera bat hartu zurekin. Iritsi ahal izango dituzun fotograma interesgarri asko aurkituko dituzu. Ibilaldi bat egin ondoren, ez duzu asperdura, indarra edo emozioak izango. Zure hiria askoz hobeto ezagutuko duzu eta ez zara inoiz hiru pinretan galduko.

Egin ametsak egia bihurtzea

Bizitza aspertzen bazaizu, poza ekartzen duen zerbait egin behar duzu. Pertsona orok du ametsetako errealitate txikia eta ez-erreala. Eta ezartzeko, ahalegina, dirua eta denbora asko behar ditugu, baina gauza garrantzitsuagoak izaten ditugu beti, eta horregatik, ametsa etengabe ahaztuta eta atzeratu egin da denbora mugagabean. Hala eta guztiz ere, benetan aspertzen bazaizu, orduan denbora librea duzu, merezi du zure desioak konturatzen. Nahi duzuna izan daiteke: atzerriko hizkuntza bat ikastea, vshkole dantzak, josteko eta brodatze ikastaroak, arte martzialak egitea. Baina boredom gainditu aurretik, zure nagikeriaren gainditu beharko duzu. Soinura joan eta behintzat, Google-n interesatzen zaizuna bilatzen saiatuko zara. Azken finean, orain gauza asko ikas ditzakezu, nahiz eta etxetik irten gabe, gauza nagusia nahi izatea da. Hori dela eta, zure nagikeriaren bat gainditzeko, oso laster ez duzu denbora aspergarririk izango, zure negozio interesgarria izango baita.

Ezarpenak aldatu

Boredom askotan jendeak paisai berdina eta ekintza multzo jakin bat errepikatzea dakar. Hori dela eta, konturatzen zara dagoeneko leihoko leihoetatik horma hormigoi pitzadura txikienekin ezagun motak ezagutzen dituzula jakiteak eta hurrengo egunean, astean eta hilabete batean egingo duzun jakingo duzu, orduan egoera aldatu egingo duzu. Ez da beharrezkoa urrun eta luze joatea. Asteburu batean hurbil zaitez hirira. Gauza nagusia da egoera guztiz aldatzea lortu duzula eta eguneratutako eginkizunak burutzea, programatutako robot bat bezala. Lekuak esploratu gabeko tokietan sartzen zarenean, askoz ere gehiago eta interesgarria izango zara. Espazio berriak konkistatu baino lehen, egunekoak nola igaroko diren ikusiko duzu, eta asperdura ez da izango. Hori dela eta, aspertzen baldin badago, lagunak biltzea eta beste leku batera joan behar izatea. Bide batez, lagunak bat-batean ez badituzte, desesperazioak ere ez du merezi. Erreserbatu bidai agentea eta bidaia bat egin ezazu zeure burua. Tokiko biztanleek beharrezko informazio guztia ezagutu dezakete beti, eta baita zure lagun eta lagun berriak ere.

irakurri

Irakurketa giro atsegina da beti. Jakina, benetan interesatzen zaizun zerbait irakurtzen baduzu. Horregatik, kukua zure arima jan egiten hasten denean, liburu bat eskuan. Just ez da denbora guztian irakurri. Aukeratu zure umore egokitzen zaizun literatura. Fantasiazko munduan murgilduta dagoenean, denbora luzez aspertzen zaituela ahaztu egiten zara. Pentsamendu txarrak eta tristurak gorde ditzaketen irakurketa da. Delov filmak eta serialak ikusten ditudanean, ez dute fantasiaz gozatzeko aukera ematen, eta soinuak eta irudiak hautemateko ez da hainbeste garuneko zelulak erabili behar. Hori dela eta, filma ikusi ahal izango dugu, eta zoritxarrean, tristezia, asperdura eta spleen eragiten duten zorigaitzean. Baina irakurketan, pertsona etengabe fantasiatzen du, pertsonaiak eta munduak bizi diren adierazten du. Horregatik, ez du pentsamendu gehiegikeriaren denbora izan eta egileak kontatzen digun guztian erabat murgilduta dago. Bide batez, benetan oharkabetu eta ez da aspertzen, nastoyaschiknigi zehazki irakurri behar da, ez da dokumentu bat ordenagailu batean edo liburu elektronikoan. Zure eskuetan bolumen bat edukitzen duzunean, inprimatzeko usaina entzuten duzunean eta orrialdeak aktibatzen badituzu, prozesu hau dagoeneko laguntzen dizugu gauza berezietan, abenturetan eta fantasietan.

Ordenagailu jokoak

Errutina eta asperdura urruntzeko beste modu bat ordenagailu jokoak da. Mundu birtuala oso adiktiboa da, besterik gabe, ez da aspertzen zurekin. Joko genero desberdin asko daude, beti gustatzen zaizun joko bat aukeratzeko. Horrez gain, maiztasunak hiltzeko eta bilaketak egiteko aukera ematen duten jolas ugari daude, baita jendea ezagutzeko ere, pertsonekin harremanetan jartzeko, lagun berriak egiteko. Hori dela eta, etxean eserita sentitzen zarela sentitzen baduzu, zeure burua mundu birtual bat ezagutzeko aukera izango duzu. Bertan beti zure indarra eta bizkortasuna egiaztatu ahal izango dituzu, zerbitzariaren jokalari onena izenburua lehiatu eta beste mundu perfektu baten zati bat sentitzen zara, hau da, benetakoa baino askoz ere bestelakoa. Beharbada frogatu ahal izango duzu benetako gamer bat, trebezia eta skill horrek asko inbidia. Ez da inoiz akatsik egin. Gogoratu jokoak aspertzeak ezabatzeko modu bakarra dela, baina ez gehiago. Ez zaitez mundu honetan murgildu eta mundu errealean bakarrik bizi. Beti izan behar duzu "irteteko" botoia denboran zehar sakatu eta gauza garrantzitsu eta garrantzitsuenak egin.

Sushi mota guztiei hurbiltzen bazaie beti, nahigabea betiko kentzeko aukera izango duzu, zure denbora librean egin ditzakezun gauza interesgarria, zirraragarria eta erabilgarria izango duzulako beti.