Naturak opari berezia eman dio jendeari - ahots bat. Pertsona bakoitzak bere tonu partikularra du, bere tonua. Norbaitek jaiotako bozgorailua da, norbait abeslari paregabea da. Bizitza ezberdinetan, ezberdina dirudi: haurtzaroan, ahotsa leun, soinu edo lasaia da, gazteengan ahulagoa bihurtzen da, gizonezkoen artean lodia eta harrapa da. Elkarrizketa bakoitzak intonazio desberdinetan entzuten du. Gizon baten hizketa lasaia motela eta argia da. Gizon batek oihuak baldin baditu, hitz desatseginak esaten baditu, eskuak astinduz gero, esan nahi du hausten dela, haserre dagoela eta zerbaitarekin pozik dagoela. Elikadura egokia, bizimodu osasungarria eta pertsona baten ahotsa osasuntsu egongo dira. Baina badaude kasuak, esate baterako, familia edo lagunen arteko eztabaida amaigabea, ahotsa eserita edo guztiz desagertzen denean. Zein da ahotsaren "galera" arrazoiak eta nola azkar eseri ahotsaren sendatzeko arrazoiak - irakurri ezazu argitalpen honetan.
edukiaren
Ahotsaren "galera" eragiten du. Nola azkar sendatzen da ahots gorrotagarria?Ahotsaren "galera" eragiten duten arrazoiak.
Ahots harrigarriaren lehen kausa eztarrian eta sudurrean gertatzen diren barne-hanturazko prozesuak izan daitezke. Ahotsaren etsai nagusiak hotzak dira (eztarria gripea, gripea, sinusitisa, eztula). Laringeko hantura eragiten dute, sutsuak agertzen dira, ahotsaren tonu asko eragiten du eta hitz hutsak eragiten ditu. Eguraldi lasai eta atseginean, bufandak, txanoak, oinetakoak eta zapatak jantzi behar dituzu zure ahotsa eta hipotermia ekiditeko. Pertsona batek etengabe tentsio urdinez jartzen badu eta endokrino sistema gaixo bat du, ahotsa ere aldatzen da. Tiroideoaren guruinaren bidez kirurgiatuta egon direnen artean, ahotsa harrigarri bihurtzen da, hanturaren barnean dagoela.
Ahots ahotsaren bigarren arrazoia freskagarriak dira. Udan beroa igarotzen denean, denbora guztian hotza, ura eta askoz ere karbonizatua edaten duen nahia da. Eta jendeak ez du susmatzen ere eztarriko mina bihur daitekeela. Ondoren, edari beroak edaten hasten dira: esnea eztiarekin, mugurdiekin tea. Jakina, ura edan behar duzu, zenbat nahi duzun, baina ez oso hotza. Gainera, ez duzu neguan izozkia jaten, ume txikiak ere udan.
Hirugarren arrazoia hotz-esnearen esnea da. Atleta erabiltzea gustatzen zaie prestakuntza zehar, dantza eskolak, fitness. Energia laguntzeko, kefir bezalako edariak, kirolarien esnea, zukua, nektarra, ur mineralak egokituko dira. Erresistentzia indartuko dute eta azkar berreskuratuko dute. Baina edariak oso hotzak baldin badira, entrenamenduaren bukaerara arte hozka egiteak oso zaila bihurtzen du eta eztarri mingarria sentitzen duzu. Horregatik, kefir edo jogurtak hartu behar dituzu giro-tenperaturan, baina ez berotu eguzkitan edo bateria batean, bestela hondatu egingo da eta intoxikazioak gertatuko dira.
Laugarren arrazoia garrasi handia da. Pertsona batek norbait deitzen duenean, taldeko talde batean gaixo egiten du gaixoa edo harreman handia aurkitzen du, ahots bat landu dezake edota galtzen du. Ikusleen aurrean hitz egiten baduzu, ohiko tonuan hitz egin behar duzu, zure ahotsa areagotzeko ez da nahikoa estutu ahotseko lokarriak estutuz.
Nola azkar sendatzen da ahots gorrotagarria?
Ahotsa sendatzeko metodo onak daude. Lehenik eta behin zergatik ahotsa harritu zen ulertu behar zenuke.
Arrazoia elkarrizketa emozionalean baldin badago, orduan zentzumenak etorri behar dituzu, arazoa ulertu, lasaitu eta, azkenik, limoi eta eztiarekin tea beroa edan. Guelderdon zukua edo mahats-zukua erabili ahal izango duzu azukre gabe. Esnea maite dutenentzat, harrizko ahotsa tratatzeko modu aproposa da egun osoan esnea edan.
Arrazoia edari hotza bada, tratamendua zailagoa izango da. Berriz ere, eztarri hotz edo mingarriaren itxura duen kausa begiratu, zuku hotza edo uraren errua den ala ez. Hala ez bada, hasi tratamendua.
Lehenik eta behin, "uniformeak" patatak irakiten ditu eta, gero, pixkanaka frijitu. Estaltzen zure burua eta patata lurrunaren gainean arnasten. Metodo honek likidatutako ahotsa berrezarriko du, lurruna eztarriko eta nasofaringoaren inguruan biltzen baita.
Bigarrenik, zure eztarrian uretan garbitu behar duzu ordu erditik aurrera calendula tincture bide batez. Errezeta hau prestatzeko, ur epelezko edalontzi bat bota eta 1 litroko tincture koilarakada bota, botikan saldutakoa. Ordubetez, garbitu zure eztarria hainbat aldiz, eta hori egitean, ez jan edo edan ezer. Calendula laguntzarekin, zure ahotsa bere indarra eta erlojua azkar irabaziko du.
Lurrun ahotsa oilasko arrautza zaharberritu da, adibidez, abeslariak. Baina ez da beharrezkoa metodo horrekin lotzea, arrautza gordinak substantzia kaltegarriak eduki baititu organismoarentzat. Kantitate handietan arrautzak jatea eta, batez ere, forma freskoan osasuna kaltegarria da. Arrautza egosia ez da askotan kontsumitu behar. Arrautzak kolesterol asko dauzka, hau da, gaixotasun asko eratu daitezke, hala nola, diabetes mellitusa, obesitatea, bihotz-gutxiegitasuna, atherosclerosis, gastrointestinaren gaixotasunak. Hortik dator arrautzak ez direla tratatu behar.
Landare edo gurina - ahots harrigarriak leheneratzeko produktuak. Landare-olioa eztarrian jostatzen da, eta gurina ogi gainean jartzen da eta jan, poliki-poliki mastekatzeko, olioa olioa lubrifikatzen du. Oso ondo, eztia baduzu, ahotsa zuzentzen lagunduko du. Eztia eztia ahoan, poliki-poliki irentsi.
Bat-batean eseri edo ahotsa desagertu bazara, hobe da medikua ikustea. Ezegonkortzea hitz gutxitan, isiltasun osoarekin, ligamentuak azkar berreskuratuko dira. Susmoak garrasi berdina egiten du.