- Flax hazia - 2. koilara
- Ura - 1 Litro
Nahiz eta gure arbasoek bazekien linteren gozokiari nola egin jakiteko errezeta, dieta osasungarriaren gaineko baliagarria da, barrutik (digestioa ona) eta kanpotik (larruazala, ilea eta azazkalak) hobetzen laguntzen digu. Eta kostu prezioa, onerako, zentimo bakar bat da! Bihotzetik bihotzetik jeloskorra prestatzeko aholkatzen dizut eta gorputzerako substantzia baliotsuen zati bat lortzeko: 1. Ekarri ura irakiten (1 litro), pour flax haziak (2 koilarakada). Laranja ura ur bainuan jarri eta bi orduz utzi. 2. 2 ordu igaro ondoren, erlauntzazko gelatina kendu ur bainu batetik, hozteko giro tenperaturara, gaza bidez iragazi. 3. Egia esan, hori guztia - linseed gelatina zure gorputza hobetzeko prest dago! Edan ordubete lehenago gomendatzen da otorduak baino lehen, gutxi gorabehera 100 ml egunean 3 aldiz. Ziur nagoela linseed jelatina jateko lehen emaitzak astebetean nabarituko direla. Osasuntsu eta ederra izan, bai barrutik bai kanpoan!
Bazkariak: 8