Produktu naturalek larruazala tratatzeko ahalmena dute eta larruazaleko arazoak zabaltzen dituzte. Produktu horiek zure larruazala hobetzen lagunduko dizute dermatologo bat bisitatu gabe eta kosmetika garestienik gabe.
Larruaren produktuak
Te berdea
Te berdea antioxidatzaileetan aberatsa da, zelula mintzak babesten dituzte eta hantura murrizten dute. Frogatzen da te berdea gehiegizko esposizioak izpi ultramoreen aurrean isurtzen duela eta larruazaleko kalteak gutxitzen dituela, minbizia izateko arriskua murrizten duena. Te berdea polifenol asko ditu, minbizia eragiten duten erradikal askeak kentzeko. Te berdea azala oso baliagarria da, burdina, magnesioa, kaltzioa, zinka, riboflavina, C, D eta K bitamina ugari dituelako.
izokina
Arrain gantzarekin, linaza, intxaurrak eta izokinak gantz-azidoetan aberatsak direnez, larruazal osasuntsua da. Omega-3 gantz azido hauek zelula-mintz osasuntsuak mantentzen laguntzen dute, substantzia kaltegarrietatik babesten dute, larruazaleko zelulak nutrienteak barneratzeko eta hondakinak askatzeko. Omega-3 gantz-azidoetan aberats diren elikagaiak larruazala gazte eta osasungarria izan daiteke. Izokina B12 bitamina, selenioa, potasioa eta proteina aberatsa da.
bilberry
Zientzialarien arabera, blueberriak antioxidatzaileen iturri dira larruazaleko zelulak kaltetzen dituzten erradikal askeak suntsitzeko. Larruazaleko zelulak desintegrazio eta kalteetatik babesten direnean, askoz gazteagoa izango da. Blueberriak zuntz disolbaezinak eta disolbagarriak dira, riboflavina, E bitamina, manganesoa, bitamina C.
azenarioak
Azenarioak bitamina A iturri bikaina dira, larruazaleko nutriente egokia. Azenarioak antioxidatzaile asko dituzte, erradikal askeak larruazaleko zeluletara igarotzen dituzte. Azalaren bitamina A azala zelulak mantentzeko eta garatzeko behar da, eta bitamina honen gabezia azal lehorra eramaten du. Azenarioak tiamina, potasio, B bitamina, C, K, biotina eta zuntz ditu.
ur
Ura edateko gutxieneko erabilerek larruazala osasungarria eta gazteagoa izaten laguntzen dute. Edari goxoak eta kafeina ura, ez dira zenbatzen. Edateko ur garbia kontsumitzeko, larruazaleko zelulak gaztetzen ditu. Ura nutrienteak xurgatzen ditu, toxinak kentzeko zelulak laguntzen ditu eta larruazala hidratatzen du.
Edateko ura, azenarioak, blueberries, izokina, berdeak, larruazala kaltetzen duten elikagaiak saihestu behar dituzu. Osagai hauek larruazal kaltegarriak dira: elikagai kaltegarriak, gantzak, irina zuria, azukrea, xurgatzen, bakterioak eta koipeak eragiten dutenez, larruazaleko gaitzak eta aknea sortzen dute.
Azala barneko osasunaren adierazle da, larruazaleko azalaren tratamendua eta lozioak erabiltzeak ez du alferrik izango desnutrizioaren ondorioz sortzen diren arazoak. Jaten baduzu eta kaltegarriak diren elikagaiak jaten ez badituzu, larruazala gaztea eta ederra prestatzen lagunduko dizu.
Larruazaleko produktuak zein diren jakitea komeni zaizu, gainera, zuku freskoak egunero edan behar dituzu azala distiratsu eta osasuntsua izateko.