Laranja zukua, propietate osasuntsuak

Beno, zein da gurekin ez laranja zukua? Bitaminetan aberatsa, energia eta umore handia ematen dizkigu. Beraz, gaur egungo artikuluaren gaia "Laranja zukua, propietate baliagarriak" da.

Uhartearen aberria Hego Txina dela uste da. Hortik aurrera, Indiara iritsi zen, gero, Egiptora eta Siriara jarraitu zuen bidaia. Laranjak hazteko, antzinako herriak duela 4.000 urte baino gehiago hasi ziren, beraz, laranja bat fruta antzinako edo sagar eguzkitsu bat deitu daiteke.

Laranja-fruta-zatitan C bitamina-kopuru handia dago (% 65 arte), azukre kopuru handia (% 10 arte), mineral gatz asko (adibidez,% 200 mg potasio), azido organikoak daude, batez ere limoi, substantziak, B bitaminak, phytoncides, provitamin A, hau da, karotenoaren, materiaren kolorazioa, biotisua eta azido folikoa bezalakoak.

Laranja-aplikazioa ohikoena da zuku goxoa eta zaporetsua prestatzea. Laranja zukua hypovitaminosis prebenitzeko eta tratatzeko bitarteko eraginkorra da, bertan jasotako bitaminak direla eta. Jateko gogoa pizten da. Egokia da zure sukarra egarria erretzea, digestioa hobetzeko. Bereziki erabilgarria da laranja zukua ingesta idorreria kronikoa, hyacid gastritis, kolesterola jaistea. Idorruraldi kronikoa duten pertsonen kopurua bazara, laranja zukua laranja goiztiarrean hutsik egotea gomendatzen da, baita arratsaldean oheratu aurretik ere. Baina laranja zukua erabiltzeko oso gaixotasunak ez diren hainbat gaixotasun daude. Gaixotasun horiek, besteak beste, duodenal ultzera eta sabeleko ultzera, gastritisa, zuku gastrikoaren azidotasun handiarekin eta hanturazko hesteetako gaixotasunen gehiegikeriak. Jakina, guztion edari guztientzat zaporetsua eta maitatua uko egitea ez da beharrezkoa, baina zuk edan duzun zukua zenbatekoa kontrolatu behar da eta zukua diluitzeko urarekin nahikoa da kontzentrazioa murrizteko.

Laranja zukuaren eragin positiboa da hesteak hustea hobetzeko gaitasuna, prozesu putrefaktiboen garapenean eta gorputzean xurgatzen diren substantzia kaltegarriak murrizteko. Hau da, laranja-zukuan dauden pektina-substantzi kopuru handia dela eta. Laranja zukua ere erabilgarria da, ascorbic acid, potassium eta beste bitamina gutxiago erabilgarria. Horregatik, hipertentsioa, arteriosklerosia, gibeleko gaixotasunak, goûtia eta obesitatea bezalako gaixotasunekin edatea eta gomendatzea gomendatzen da.

Laranja zukua eta hotza denboraldian propietateak ezinbestekoak. Hotzek tratatzeko eta prebenitzeko segurtasunarekin erabil daiteke, beriberiarekin, askotan gorputzari neguan epe luzean eragiten dionean. Laranja-zukuak odol sendotu dezake, hipertentsio arteriala (hau da, hipertentsio erabilgarria da baina hipotentsioa ez da aditiboa). Bestalde, laranja-oreinen zukuak digestio hobeagoak sortzen ditu, odol-konposizioa hobetzen laguntzen du, garuna aktibatzeko gai da, immunitatea areagotzen du, bakterioak hiltzen ditu, zelulen metabolismoa estimulatzen du, gehiegizko gantzak erretzen ditu. Laranja zukua laranja hotz eta prebentzio gisa edatea gomendatzen da egunean zehar.

Baina propietate immunomodulatzaileak ez ezik, nekea, tonua eta bizkortasuna ere ken ditzakete. Ez ahaztu zein den erremedio indartsu eta anti-kartzinogeno bat, hau da, zibilizazio eta kimikaren garaian garrantzi handia du, nonahi aurkitzen baita ere, elikagaietan.

Pertsonek beren irudia eta pisua galtzen duten pertsonentzako gehiegizko erraldoi bat izango da laranja zukua kaloria gutxieneko zukuena dela eta gantzak erre ahal izateko ere aitzakia argia izango dela bere aldeko aukera bat egiteko.

Ikusten duzue laranja zukua zein garrantzitsua den zure gorputza onuragarriak diren.