- Klorofila duten barazki berdeen zukuak, gure gibela arazten du eta minbizi laguntzen du, ikerketa zientifikoak baieztatuta.
- gorputzetik toxinak eta bestelako substantzia kaltegarriak kentzeko laguntzen;
- Landareen zukuak bitaminak, mineralak eta bestelako nutrienteak ditu;
- Landare-zuku batzuek sendagaiak dituzte, eta baita antibiotikoak ere.
Landareen zukuak sendatzeko propietateak mugagabean zerrendatu daitezke. Uste dut zuk gehien erabiltzen diren zuku gehienei buruz hitz egitea.
Azenarioa zukua oso erabilgarria da begietan, hortzak indartzen laguntzen du, gosea eta digestioa hobetzen ditu. A, B, C, E, K bitaminak ditu, baita potasioa, kaltzioa, magnesioa, burdina eta kloroa ere.
Tomate-zuku freskoa oso erabilgarria da gorputzean prozesu metabolikoetan. Baina, zoritxarrez, funtsean tomate-zukua kontserbatu dugu, propietate sendagarriak galdu baititu. Zuku honetan kaltzio, sodio, magnesio eta tiamina ugari dago.
Pepino zukua diuretikoa da onena. Hortzak, ileak eta azazkalak indartzeko ere laguntzen du, kaltzio handia baitu.
Apioa potasioa, kaltzioa eta sodioa da. Odol-presioa murrizten du, migrainak aurre egiten laguntzen du, minbizi-zelulen garapena saihesten du. Egun bero batean, apio-zukuak izoztu egiten du egarria.
Beet-zukuak A, C, B1, B2, B3, kaltzio, magnesio, fosforo, potasio eta sodio bitaminak ditu. Odola gorriaren eraketa laguntzen du eta, oro har, odola hobetzen du. Gainera, urdaileko, gibeleko, maskuriko, minbizi eta anemia duten gaixotasunekin laguntzen du, menstrualeko nahasteetan emakumeentzat erabilgarria.
Gogoan izan onena barazki-zukua freskoa edan dezan, dendetan saldutakoa delako, nutriente gutxiago dago eta, beraz, ez dago sendatzeko propietateik.
Julia Sobolevskaya , bereziki gunean