Aurten, Dmitry Malikov musikariaren arreba Inna, berrogei urte daramatza. Hala eta guztiz ere, harrigarria besterik ez du ikusten, eta hogeita hamar urteko semeak bere ama baino zaharragoa baino zaharragoa dirudi. Zaleek ez dute gustuko irudirik aproposena eta gogokoena itxura gazteenak eta bere edertasunaren sekretu nagusia agerian jartzen saiatzen dira.
Edertasun eta gazte Inna Malikova sekretu sinplea
Ez da sekretu berezirik aurkitzen, ez da existitzen. Ez du ezkutatzen, berrogei urte bete dituzten emakume guztiek bezala, janari arretaz kontrolatzen dute eta dietak oso selektiboak dira. Jakin badakigu urteetan metabolismoa moteltzen ari dela prozesu natural bat dagoela, eta, beraz, bun gehigarri bakoitzak bere markea alde batera uzten du. Urte askotan Malikova-ren pisua ez da aldatu eta fluido bihurtzen da 52-54 kilogramo tartean, 164 cm-ko altuerarekin. Jatorrizko prestakuntza-sistemaren bidez ere laguntzen du, bere webguneko harpidedunekin partekatzen du Instagram-en.
Inna Malikovak kirol prestakuntza sistema originala
Garrantzitsuena ez da denbora asko hartzen eta ez dira finantza-kostuak esanguratsuak. Malikova sistemako ariketak etxean, parkean edo jolastokian egin daitezke. Gauza nagusia zure eskuetan zegoen eserlekuak, gurutzetak, haurrentzako ilarrak, barra horizontalak eta antzekoak. Bere teknika oinarritzen dira mota guztietako sit-ups, lunges, push-ups eta pull-ups, simulagailu bereziak eta gailu garestiak behar ez dituztenak. Klaseei dagokienez, kirol uniforme erosoa, sneakers, borondatea eta ederra eta osasungarria izateko nahia behar dira.
Kirol jarduerek Inna bizimoduaren zati bat bihurtu dute, bere Instagram-en argazki ugari erakusten duten bezala. Oporretan ere, Malikovak ez du bere kabuz moldatzen eta egunez eguneko kirol prestakuntza ematen du. Harpidedunek aitortzen dute irudi horiek motibazio osagarria bihurtzen dutela figura bikain eta bizimodu berri baterako bidean.
olya__pisarenko Slimy. Egunero geure buruari, bi arima eta gorputzari buruzko lan bat da.
ms.mika_ Nola ikusten duzu hain cool itxura?
mashaegoza Dutxa eguzkia, Inna ederra