Garbiketa konposizioa
Ebakuntza oso eraginkorra da, hau da, gatzagak barrunbeak garbitu egiten ditu enemasik gabe, belar solteak, pikuak, apricots lehorrak eta mahaspasak dituena. Fruta (250 gramo bakoitzeko) eta senes hostoek ura irakiten iragankorra behar dute (300 gramo), eta gero (2-3 ordu). Infusioaren denboraren amaieran, ondo puztutako fruituak, hostoen hostoekin batera, haragiaren errota bihurritu behar dira. Ondorioz, masa hozkailuan gorde behar da hozkailuan. Tratamendua aste bat irauten du. Eguneko tratamenduan zehar (baina arratsaldeko bostetan baino gutxiago) nahasketa honen koilarakada bat jan behar duzu. Garbiketa nahasketa 10-12 ordu igaro ondoren lan egingo da, beraz, kontuz ibili, une honetan etxean egon behar duzu.
Azkenekoz zuku squeezed
Garbitu izterrak etsaik gabe zuku freskoak (edo freskoak ere deitzen zaizkie). Sagarrak, mertxika edo zitrikoak izan daitezke. Egun batez, gutxienez bi litro edredoi freskoa edan behar da. Edateko hainbat harrera hartzeko beharra. Gainera, zukua ur mineral ez karbonatutzat kontsumitu daiteke. Hesteak normalean mantentzeko, nahikoa da zuku freskoak behin eta berriro hustea.
Hiru eguneko garbiketa sagar zukua toxoxin desberdinen gorputzarekin garbitzeko bitarteko aproposa da enemasen laguntzarik gabe. Horrelako garbiketa hasi behar da zukua freskoz betetako beira bat hartuz goizeko zortzietan, 2 ordu igaro ondoren zuku freskoago bi betaurreko gehiago edan behar dituzula, eta bi orduz behin edalontzi bat edan behar duzu. Baina ez ahaztu edari berrien azken edalontzia edan behar dela arratsaldeko zortzietan. Garrantzitsua ere ez da ahaztu behar ez duzula jateko janaririk hiru egun hauetan hesteak garbitzeko prozesuan. Goizeko hirugarren egunean, bi edalontzi berri edan zukua birrindu behar duzu, hogeita hamar minutu barru beste 30 gramo bituminosoak behar dira, beste 100 gramo eguzki-oliotan zuritu edo egositakoa, eta gero edan ezazu sagar zuku berriarekin, urarekin diluitu aurretik. Bi edo hiru ordu igaro ondoren gernuan pasatzen da, harri txikiak eta harea askatzen dira, uretan eta fosfatoan (likido berdea) ere ihes egin daiteke. Ona da bainu epel bat hartzea une honetan. Ondoren, organismo guztietan sentitzen duzu nekez erraztasuna, garbitu enema etsa gabe geziak eta blokeoak. Aste batzuk igaro ondoren, barrunbeak garbitu ditzakezu. Baina garbiketa hori egin ondoren, janari pikantea, frijitua eta gazia gehiegikeriaz, gutxienez kafe eta edari alkoholdunen kontsumoa gutxienez utzi behar duzu.
Garbiketa xabekin
Hestearen enema baten garbiketa eraginkorra ganbaren laguntzarekin egin daiteke. Obrubnuzhno hauek hilabete bateko janaria hartzen dute. Egun batez, 6 ale koilarakada bakarrik behar dituzu (hiru aldiz bi koilarak, otorduak baino lehen). Ur-karbonatoa edan. Metodo honek ez du hesteak garbituko, pisua murrizteko ere lagunduko du.
Barazki freskoak garbitu
Gainera, hesteak garbitzeko bitarteko zoragarriak barazki freskoak dira. Egun batez, 2 kilogramo barazki jan behar dituzu. Barazkiak fresko kontsumitu ahal izango dira banan-banan, baina bost motako barazkien entsalada egiterakoan, eraginik onena lor daiteke. Ekilore olioarekin edo limoi zukuarekin entsalada bete behar duzu (baina gatza ezin da gehitu). Etsaia edateko ur gasik gabeko ura eta azukreik gabeko tea berdea da.
Enemies gabe garbitu egiten da udazkenean. Hesteen garbiketa hori barazki-zukuen laguntzarekin egin daiteke: espinakak eta azenarioak; azenarioak, pepinoak; azenario bat. Zerealez gain, garrantzitsua da elikagaiak dieta zuntzetan aberatsak izatea.
Beets, mahatsak, pikuak, aza zuria, hainbat fruitu lehorrak, gari hanturak heste zabaleko motility hobetzen lagun dezake. Gasa eta bloating eraketa handitu badituzu, oso erabilgarria da aza squeezed edan. Zukuari gehitzeko, pixkanaka-pixkanaka gehitu azenarioaren zukua. Eta azkenean pixkanaka-pixkanaka erabat mugitu azenarioaren zukua.
Belatzaren deskonposizioa
Enema enema lodirik gabe garbitzen lagun dezakeen breezierak belarretatik egindako decoction bat da. Ez ahaztu haurrentzat eta ultzera peptikoaren gaixotasuna duten pertsonei oso hesteetako metodo hori ezereztea. Salda prestatzeko, patata frijitu ura irakiten duzu, irakiten 5-7 minutuz eta 20 minutuz irauten. Hau otvarinimat afaria ondoren 2-2.5 orduetan. Lehenengo egunean, 1/3 koilaratxo behar dira organismoak nola erantzuten duen ikusteko. Azaleko mina larria eta defekzio anitzaren kasuan, dosia murrizteko beharrezkoa da. Garbiketa horren ikastaroa zazpi egunekoa da, baina oso garrantzitsua da 7 egunean salda kopa bat hartzeko.
Era berean, hesteak garbitzeko, gogoratu hesteetan muskuluak ahultzea eta atrofia, inmobilizazio maila txikiagoa eta handiagoa dela eta, digestio-mikroorganismoek zapalduta dauden hesteetan gerriko alferrikakoak izan zirela. Hestearen flora normala izan zitekeen, adeazioa naturala zen, otorduak eta aleak kontsumitu behar dituzu, fruta eta barazki gehiago jatea, elikagai minak eta gantzak ez kontsumitzea, ez laxagarriak aplikatu arrazoi berezirik gabe.
Hesteak gatzetatik garbitzeko metodoak etsaik gabe
Elikagai askotariko kopurua, gure organismoari diskriminazio gabe eskaintzen zaion askotan gorputza ez da digeritzen. Batzuetan ere jendea edo neskatila lean sabelean sentitzen dute sabelaldea, ondoeza edo are mina. Laxanteak eta etsaien hesteak garbitzeko erabiltzen direnak ez dira inola ere kaltegabeak eta egokiak. Baina, aldi berean, hesteak benetan garbitu daitezke metodo leunagoak erabiliz, belar prestakinak, landareak eta frutak eta zukuak erabiltzea, horretarako, produktu naturalak erabiltzea.