Guraso askok ez dakite jengibrea haurra elikagaietan erabiltzeko. Nutrizionistek ez dute soilik bere erabilera baimentzen, baina kasu batzuetan ere gomendatzen da. Jakina, intolerantzia eta kontraindikazio indibidualik ez badago. Muga nagusia - jengibrearen zapore baxuagokoarengatik ezin dira bi urte arte eman.
Jengibaren propietate gastronomikoak
Zein haurrek ez dute gozokiak gustatzen? Baina sarritan ez dute osasun onura ekarriko. Bakea egiteko, cookieak eta gingerbread cookieak baliagarriak izan dira, haurrentzako jengibrea erabili dezakezu. Sukaldaritza gozoko gozagarri honek platerak zapore gehigarria eta zapore pikantea eskaintzen dizkio. Jengibrea plater ez gozoetan ere gehitu da: zopak, landare-ragouta, arraina, haragia. Olio ezinbesteko osagarriei esker, jengibrea zuku gastrikoaren jariaketa estimulatzen du eta elikagaiak digeritzen lagunduko du. Jengibrea tuberkuluak, hautsak eta konfitak diren piezen forma da.
Haurrentzako jengibrearen propietate terapeutikoak
Antzinatik jengibrea ez da produktu pikor gisa ezaguna, baizik eta profil zabala duen erremedio sendagarri gisa. Haurra elikagaietan erabil daiteke gaixotasun asko tratatzeko eta saihesteko. Bereziki urdaileko nahasmendua, ahultasuna, goragalea. Jengibrea bitamina eta mikroorganismoetan, nutriente naturaletan aberatsa da. Hori dela eta, erabilgarria da umeek inmunitatea hobetzeko, osasun orokorra hobetzeko eta hainbat gaixotasun saihesteko. Artritisa, hotzeriak eta gripea sendatzen laguntzen du.
Haurrentzat, hobe da jengibrea egosten jengibrea tea moduan. Adibidez, eztiarekin eta limoiarekin. Jengibreek efektu epelak dituzte, ez oso zorrotzak eta oso erabilgarriak. Antiinflamatorioaren efektuari esker, haurren hotzerien sintomak kentzen ditu, biriketako esputaren espermorria errazten du, kaltea eztula egiten du eta gorputzaren tenperatura murrizten du. Oso erabilgarria da birikak, bronkitisa eta beste biriketako gaixotasunen hantura. Te ordez, jengibrea decoction bat egin dezakezu.
Jengibrearen erroa erremedio natural bikaina da sabeleko eta muskuluetako cramps sintomak lasaitzeko, buruko mina, goragalea, oka egitea. Adibidez, haurrek jateko elikadura nahasteak pairatzen badituzte ere, pediatra bat kontsultatu ondoren, haurraren janaria jengibrea izan dezakezu.
Jengibrea eta jengibrea ere muskulu mina arintzeko. Horregatik, gaixotasun larria eta kirurgia eragiketa baten ondoren berreskuratzeko elikagai gehigarri eraginkorra dira. Jengibrea haurrentzat gomendatzen da immunitate orokorra hobetzeko. Jengibrezko aleekin osatutako produktuen erabilera erregularra, baratxuri bezala, gripearen, ARI, ARVIren eta gaixotasun infekziosoen aurka babesten du.
Gomendio orokorrak
Jengibrea geroztik - landarea pikantea da, muki-ahoko ahoa, eztarria eta urdaila zauritu daitezke. Oinarrizko olioen konposizio konplexua ez da gomendagarria haurrentzat. Edonola ere, haurrentzako elikagaiak familiako medikuen edo eskualdeko medikuaren baimena izan behar du.
Gingerek gutxitan eragiten du alergiak, baina otorduak jaten hasi edo jengibre-tea edan behar izaten dute dosi txikietan, gorputzaren erreakzioa ikustean. Arrazoi beragatik jengibrearekin gozokiak erabiltzea mugatzea beharrezkoa da. Substantzia erabilgarria gehienak jengibre berrien sustraietan daude.
Haurrentzako jengibrea tea xurgatzeko onena da. Oso ondo prestatzen da. 1 litro urentzako, 2-3 mahaiak gehituko dira. jengibre finkoarekin koilarakada eta bost minutuz egosi. Ur-lurrunezko ur gezak bota ditzakezu, xukatu eta 5 minutuz jarri. Ondoren, laranja edo limoi zuku freskoa eta eztia koilarak batzuk (azukrea) gehitu. Jengibre hautsa bakarrik badago, 1-2 mahaiak hartuko ditu. koilara ur litro bakoitzeko. Boil 20 minutu inguru beharko lirateke su motelean. Jengibre tea beroa nahikoa edaten dute. Eztarren gaixotasunekin - beroa bakarrik.