Haurraren organismoak guztiz garatu behar du eta janaria askotarikoa, erabilgarria eta zaporetsua izan behar da. Kaltzioa, bitaminak eta proteinak behar bezala betetzeko, eguneroko esnekiak eta gaztainak zure dietak sartu behar dituzu. Landa-gaztak metabolismoa normalizatzen du, nerbio-sistema indartzen du, muskuluak eta hezurrak eraikitzeko material iturri da. Proteina-produktu garrantzitsua da, elikadura-balio altua du eta haurraren gorputza ondo isurtzen du.
Haurrentzako janari landa-gazta
Noiz sartzen naiz gaztaroko gazta haurrentzako menuan?
Haurra 6 edo 7 hilabeteko otarrainxkak eman beharko lirateke, pixkanaka handitu zatiak eta urtebetera 50 gramo iritsi beharko lirateke. Haurra goizean fontanel itxi bada, orduan produktu hau apur bat beranduago sartu beharko litzateke 9 hilabete igaro ondoren. Jakin ezazu 3 urtetik beherako nutrizionistek ez dutela haurrei ohiturak ematen dituzten gaztak ematen, helduek beraiek erosten dutena.
Zein da cottage gazta baino hobea?
Ona da cottage gazta erostea umeentzako haurrentzako gaztandegi berezi bat edo erosteko gaztan bat esne sukaldean. Aukeraketa produktuan gelditu behar da, eta aste bat baino gehiago ez duen apal-bizitza du. Produktua hilabete edo 6 hilabetetarako egokia bada, ez du propietate erabilgarririk.
Tweaks txikiak
Etxeko gaztak onura handia duelako arren, haur askok ez dute jaten. Baina edozein egoeratan, modu errazean beti dago. Ume txikiak marmitako birrindua, sagar bat edo banana purea gehitu ditzakete. Udan, aukera ona izango da: gorriak, marrubiak, abrikotuak, mertxikak. Seme-alabentzat zaharragoak diren gaztak, krepeak betetako betegarriekin, txokolatearekin edo gazta-tartak egin ditzakezu.
Landa Gazta onurak
Pertsona bat eta elementu ezinbesteko elementurik beharrezkoena kaltzioa da. Pertsona orok duen bizimodua adin guztietan onartzen du. Kalitatearen papera ezin da gehiegi azpimarratu, hezur-eskeletoa gero eta indartsuago bihurtzen denean eta gorputzaren oinarria osatzen dutenean. Hezurrak 15 urtez luzatzen dira eta, ondoren, hazkuntza moteldu eta 25 urte arte hezur-masa handitzen da. Adierazle honek gizakiaren hezurrak bere bizitzan zehar bermatzen ditu. Gorputzak kaltzio kopuru nahikoa metatzen badu eta hezur-masa ondo osatuta badago, orduan osteoporosiaren probabilitatea minimoa izango da pertsona horren zahartzean. Kaltzioa lortzeko, elikagaietan, cottage gazta, esnea eta bere deribatuak isolatu behar dituzu. Haurrentzako gazta esne freskoa da, ultrafiltrazioaren eta heltzeagatik. Fabrikazio-metodo hau enpresa berezietan erabiltzen da eta umeak xurgatu egiten du gazta hori. Landa-gazta proteina oso aberatsa da. Hau kontuan hartzen da cottage gazta eguneroko sarrerarekin zehazten denean.
Landa-gaztarekin haurtxoaren gorputza proteina eta kaltzioa eskaintzen du. Bertan, mikroelementu garrantzitsuagoa dago: fosforoa, kaltzioarekin bereizezina. Fosforoaren kalitatearekin konbinatuta bakarrik lan egiten du eta gero cottage gazta produktu harmoniatsua da, elementu horien hornikuntza hazten ari den organismoarentzat.
Haurrentzako elikagaiak, nahiz eta gantzarekin duten platerak tratatutako beroak izan, ez dute fosforo eta kaltzio xurgapena murrizten. Landa gazta kazola eta souffle-a bigarren urteetako umeentzako menuetan agertzen dira. Umeek plater hauek maite dituzte, azenarioak, mahaspasekin, fruitu freskoekin eta mahaspasekin prestatzen dira. Haurrentzako gazta gantzaren edukia,% 9 baino gutxiago, gutxi gorabehera. Ondo zurituta dago, metabolismoan parte hartzen duten funtsezko aminoazidoak ditu.
Haurrentzako elikagaietan, gaztandegia egokia den produktua da, plater desberdinetan erabilgarria eta erabilgarria dena bere forma naturalean.