Haurdunaldiaren epea oso emakume osoen ardura da oso. Denbora horretan, zure dieta behar bezala landu behar duzu, askotan dieta berezi batean eseri behar da. Hala eta guztiz ere, noizean behin emakume guztiek zuk zeuk gozatu nahi duzu zerbait goxoa, nahiz eta ez bereziki erabilgarria. Batzuetan, emakume haurdun batek garagardoa edan nahi dezake, baina oso ezaguna da haurdunaldian alkohola kategorikoki kontraindikatuta dagoela. Horrelakoetan, horietako askok hurrengo ideiarekin jarraitzen dute: alkohola kontraindikatuta badago, haurdun dauden emakumeentzako garagardo ez alkoholikoa erabiltzen al duzu?
Lehenik eta behin, alkoholik gabeko garagardoa zer den ulertu behar da eta zein parametro desberdina da ohikoena (titulurik ezean)?
Garagardoaren alkoholaren ondorioz, birziklapenaren legamiak maltuko azukrea (maltosa) hartzitzen duen etikaren alkohol etiko bihurtzen du.
Garagardo ez alkoholikoa ekoizteko, hainbat metodo erabiltzen dira:
- Hartzidura kentzea. Hau posible da legamia bereziak erabiliz, etil alkoholak erreakzioan sortzen ez direnean edo hartzidura prozesua hasieran gelditzen denean, alkoholaren edukia gutxienekoa den bitartean. Normalean, garagardo honen zaporea ohikoa denaz bestelakoa da eta azukre asko dago (legamiak ez duelako prozesatu), eta horrek ez du oso baliagarria ama organismoarentzat.
- Azken produktuaren alkoholaren kentzea. Alkoholaren irakite-puntua nahikoa baxua denez geroztik, erraz garbitzen da garagardo amaieratik. Hala ere, kasu honetan, zaporea ohikoa ez denez, garagardo zaporea du. Horrela, garagardoa emakume haurdunekin edan daiteke, baina ia ezin duzu hau gozatu, eta garagardoa edaten duen nahia ez da edonon.
Hala eta guztiz ere, jende askok alkoholik gabeko garagardoa erabiltzen du eta ohikoa den ia berdin-berdin gustatzen zait. Zer gertatzen da? Azukrerik egin ezin baduzu, efektu hori garagardo kontzentratu edo zaporeen bidez lortzen da eta garagardoa garagardoa izateaz gain, kontserbatzaileak gehitzen dira. Zein da ia ez erabilgarria emakume haurdunentzat, baina oro har denentzat.
Halaber, duela gutxi arte ez zen alkohol gutxieneko garagardoa ekoizteko teknologia agertu. Hau da mintza-teknologiaren deiturikoa. Garagardoa, teknologiaren erabilpenarekin sortua: benetako garagardoa, alkoholaren ehunekoa oso txikia duena, ehuneko erdia bakarrik. Teknologia honek sortutako garagardo bakarra tradizionalki ordezko egokia dela esan daiteke. Garagardoaren zapore eta zapore ohikoena da guztiz. Baina nola garagardoa bereizteko, teknologia honekin soldatua, besteak?
Lehenik eta behin, edariaren konposizioa begiratu behar duzu. Malta, legamia, ura eta lupuluak baino ez badira, garagardoa hainbat "produktu kimiko" erabiliz egiten da eta ez da nekez erabili behar, batez ere haurdunaldian.
Aukera onargarrietako bat ere garagardo tradizionala edan beharra dago. Baliteke zuk gehiago behar ez izatea, batez ere, seguruagoa da edaten duen teknologia garagardoa edateko baino pixka bat hilabete edo gehiago bitan hartzea.
Oso gomendagarria da edozein motatako garagardoa edatea, giltzurruneko arazoak edo hantura joera dutenak, arazo hori areagotu daitekeelako.
Giltzurrunetako arazoak lehenago behatu ezean, garagardoa edan dezakezu (medikuek ez dute gomendatzen). Bide batez, kasu batzuetan, medikuek gomendatzen dute haurdun dauden emakumeek edaten dutela ardo beltzak.
Noski, beharrezkoa da dena erabiltzeko erabilgarria den arau nagusia gogoratzea, baina moderazioan kontsumitzen bada bakarrik! Giza gorputza, oro har, eta bereziki haurdun dagoen emakumearen iritziz, uste du zer falta den, eta iritzi horren aldekoak, hala nahi izanez gero, egin dezakezu. Hala ere, edozein kasutan, ondorio negatiboak saihesteko, hobe da medikuarekin kontsultatu garagardoa edaten hasi baino lehen.