Ossicles itxura duten kausak
Hezurrak hanketan agertzen diren arrazoi ugari daude: nahaste hormonala, herentzia, osteoporosia, oinez lesioak eta beste asko. Baina ohikoenak diren arrazoiak zapatak dira, gehiegizko pisua eta oinak. Gehiegizko pisuak etengabe arazoak ekartzen dizkigu, beraz harritzen ere ez da harritzekoa.
Eta oinetakoei buruz? Oinetako altuko oinetako estuak etengabe higatzen ditugu. Moda aldatzen da denboraldi guztietan, eta bakarrik ikusten ditugu gurekin, beti eder eta femeninoa delako. Horregatik, hanka ahulagoa bihurtzen da, eta gizonek jaten gaituzte. Baina, zoritxarrez, oinetako horiek egunez ordu gutxira gastatu beharko lirateke eta hobe da kalitate oneko zapatak kalitate ona izatea. Zapata onak dirua irabazten dute, txinatar faltsutzeak lagunduta, oso deserosoak, baina ederrak. Egun osoan zehar ibili gara eta arratsaldean soilik tiro egiten dugu. Zuri eta plataforma bateko zapatak ere kaltegarriak dira guretzat. Karga guztiak thumbs doa eta, ondorioz, hankak etengabe hazten eta desegiten dituen hezur ikaragarria da. Nola gorde zeure burua opari horri?
Modu hanka harri kentzeko
- Hezurrak hankan azkar kentzeko, eragiketa egin behar duzu. Zirujauak hazkundea murriztuko du eta tratamenduari buruzko aholku gehiago emango dio. Beraz, ondoeza eta mina kentzeko aukera izango duzu. Baina, normalean, hezur hauek agertzen dira berriro. Eragiketa egin ostean, gutxienez sei aste behar izango dituzu oinak arreta berezia jarriz edota denbora guztian etzanik.
- Gehiegizko pisutik, hezur bat zegoen? Zenbat kilogramo gehiago ditu oinak, zenbat eta gehiago kukurutzen den eta mina gehiago jartzen du. Hori dela eta, pisua galtzen duzu.
- Zapatak desegokiak ahaztu, eta gero agur esateko ilea eta itsasontziak. Oinetako honek oina besarkatzen du eta karga banatzen da modu irregularrean, hatzetik gertu dauden gatzak eta odol-fluxua molestatzen direla. Erosi eroso zapatak.
- Zer jaten duzu? Gezurraren ondoan hezur bat hazten da gatzara doala, beraz, gutxiago erabili behar duzu. Gatza erabat baztertzeko ezin baduzu, gutxienez gutxienez gutxieneko erabilera murrizten du.
Medikuntza tradizionalak lagunduko du
- Azido acetylsalicyliceko 5 pilulak iodoan disolbatu egiten dira. Bete larruazala nahastu eta galtzerdiak beti erabili. Mantendu oinak bero.
- Gatz arrunta ere lagun dezake. Ur beroarekin arro bat prestatu, gatza erdi bat gehitu. Ura toleragarria bihurtzen denean, hankak jaistea eta ura hoztu arte. Egin bi egun hau egunero. Astebeteko atsedenaldia hartu eta saiatu berriro. Berreskuratu ahal izateko, 4 ikastaro bete behar dituzu.
- Propolia medikuntza tradizionalaren beste bide bat da. Barruko ertzaren tamaina murriztu dezake. Lehenik eztia pack bat prestatu behar duzu. Hartu eztia zuzenak eta horiek bigundu, ondoren oinak estali eta lotu lehor bat lotu. Orain zaindu zure hanka beti epela. Konpresa gaua utzi behar da. Prozedura hori hiru aldiz baino gehiagotan egin daiteke.
- Aurrekoaren gainaz gain, kolpeak hegazti edo animalien behazunetan eta krema hainbat belar saldatik igurtzi ditzakezu.
- Siberian healers batzuk gomendatzen dute arrain freskoen arrainak hezurretarako astebetez. Arraina hatzari lotu behar zaio eta gaua utzi. Eta etenaldiak azukre-olioaren hazkuntzarekin igurzten dira.
Edonork ederra izan nahi du, baina batzuetan nagikeria guk geure buruari eusten saiatzen gara. Ez itxaron konoa big bihurtzen den arte, ikusi hankak orain. Egin maskarak ez bakarrik ilea eta aurpegia, baina zure oinak, joan bainura. Zure osasuna eta edertasuna zure esku daude!