Guztia eskuetatik erortzen denean, denbora pixka bat igarotzen denean eta azkar igarotzen bada, ez dago kezka arrazoirik: bizimodua gara guztiok eta aldarte garrantzitsu bat dugu. Baina, neke sentimendua eta larritasun gabeko larritasuna arrastatzen baldin badira, merezi du zer den oraindik eraginda. Beharbada gaixotasunaren seinalea da.
anemia
Burdinaren falta - mikroorganismo bat, oxigenoaren gorputz zelula bakoitzaren arduraduna, ahulezia eta lethargiaren zentzua etengabe sor ditzake. Honek odolean hemoglobina maila murriztuaren ondorioa da. Anemia mota ohikoena burdinaren gabezia da. Odolaren galera, esate baterako, denbora sakon batean edo dieta eskasa gorputzean burdinaren defizita sor dezake.
Diagnostikoa berresteko, odol-analisia (hemoglobina maila eta odol-hodi gorrien kopurua erakutsiko du) eta burdinazko edukien odol-proba.
Azterketak baieztatzen badute burdinaren gabeziako anemia presentzia, medikuak burdinazko prestakinak aginduko ditu. Horrek elementu baliotsurik eza bete eta dieta berezi bat aholkatuko du. Beharrezkoa da zure dieta erregulatzea, besteak beste, burdina aberatsa duten dieta elikagaietan: dilistak, behi, kabiarra gorria, gibela, buckwheat, pomegranates, lekaleak.
mononucleosis
Epstein birusa - Barr - mononucleosis - ere kronikoa nekea sindromea eragin dezake, ahultasun iraunkorra, apatia eta nekea adierazten duena. Hala eta guztiz ere, planeta helduen biztanleen% 95 Einstein-Barr birusaren erroldak dira eta, beraz, zaila da zure nekea gaixotasun honen ondorioa dela edo beste zerbaitengatik arrazoitzea.
Ikertutako immunologoa edo gaixotasun infekziosoen espezialista batek galdera hau erantzungo du eta odoleko testuak argitasun osoa egingo du. Nolanahi ere, fruta eta barazki gazi. Ariketa aktiboak eta kontraste dutxa zure adorea emango dizute.
insomnioa
Loa eza kronikoa, apnea - loarekin loturiko arazoak, baita arnasketa gelditu eta aldian aldiko ametsetako atzerapena segundo batzuetan ere goizeko nekea, apatia, nekea, eraginkortasuna gutxitzea, eguneko lozioak ekar ditzake.
Snoring eta lasaiak, aldizkako gaueko lo egiten ahultasuna eta lethargia sentimendua. Jada pertsona bat loarengatik eta ez da nahikoa lo hartzen, indartsuago egiten du. Apnea ametsetan oso seinale kezkagarria da, kardiologoa eta bihotza aztertzea merezi du.
Halaber, beste hainbat faktore ere badaude: loaren etengabeko sateliteak: lan zaila da hau ere, pertsona bat berandu doa eta goiz eta egoera depresibo eta nerbio-matxura ateratzen da eta gauean "zintzilik" ohituta. Berrikusi zure bizimodua, saiatu ordena ezazu. Ez utzi espezialisten laguntzarik. Bisitatu neurologoa eta psikologoa. Diagnostikoa ezartzeko, gomendioak eta, behar izanez gero, terapia bat prescribe lagunduko dute.
diabetes
Diabetes mellitusek ahultasun iraunkorra ere sor dezake. Diabetesaren sintoma nagusiak agertzen direnean: egarria handitu, ahoa lehorra eta, horren ondorioz, fluido kopuru handiak eta urination handitzea kontsumoa. Azukrea odol-proba bat gainditu beharra dago eta odol glukosa handia izanez gero, endokrinologiarekin harremanetan jartzeko beharrezkoa da tratamendua eta dieta . Diabetikoek pisu gehiago mugitu eta kontrolatzen dute. Diabetesak normaltasunez hasten dira, eta ondorio arriskutsuak berandu agertuko dira.
beriberi
Avitaminosis A, C, B taldeko B bitaminak eta beste batzuk bitarteko faltak eragindako nekearen handitzea oso ohikoa da. Batez ere, sarritan gertatzen da estres psikikoa eta fisikoa areagotzea, haurdunaldian, gaixotasunaren ostean edo gaixotasun gastrointestinalean kolitis kroniko edo beste patologien presentzia gertatzen denean, hainbat bitamina eta mineralen digestibilidad kaltetuta dagoena. Avitaminosis gainditu ahal izango da multivitamin prestakinak hartuz.
Hepatitis, hepatotisa
Gibelaren gainkarga - gorputzaren betiereko buruak - nekea sindromea ere sor dezake. Jarraitu gibelaren lana eta kontsultatu medikuei edozein gaixotasunengatik. Seguruenik jaki gantz eta gozokiek gibelaren gainkarga areagotzen dute. Alkoholaren gehiegizko erabilera gibeleko zirrosiaren garapena mehatxatzen du. Proteina duten produktuak ez dituzten dietak ere ez dira onuragarriak. Arrisku-eremuan, drogak "preskribatzen" dituztenei dagokienez: droga kontrolik gabeko kontrolak gaixotasun hepatikoak garatzen laguntzen du. Gibelari laguntzeko, ezin duzu medikaziorik egin, baina medikuei agindutako guztia eman behar zaie.