Giza gorputz fisiologikoki beharrezkoa den prozesu egokia izateko erretzea egokia da. Nicotina mikrobes espezieen 36 hiltzeko gai da, eta zortzi kaltegarriak dira. Nicotinaren ekintzaren ondorioz, garuneko zelula zaharrak eta fisikoki ahulak hiltzen dira lehenik. Birikak erretzean erretzeari uzten dizkion zelulek airea alboetan sartzeko zaildu egiten dute, gorputzek biriketako barrunbeetan odol-fluxua handitzeko baliagarria izaten baitute. Erretzerik gabe, efektu osasuntsu hori ariketa intentsiboarekin edo arnasketa ariketa zailekin lortzen da. Kea estutzeko prozesua, gainera, gimnasia arnastiko natural eta beharrezko bat da.
Deskarga egunen mitoa
Etengabe erretzen ez duzula esaten dute. Gustatzen zait, deskargatzeko egunak zigarroik gabe antolatu ahal izatea, erretzearen kaltea murriztuz. Izan ere, desberdintasun horiek ezin dira onartu. Hau da, dagoeneko kea izanez gero, gero kea. Etorkizuneko erretzeari uko egiteak kalte gehiago egingo dio egunetik egunera erretzea baino. Horregatik ere beharrezkoa da "modu adimentsuan" erretzeari uztea. Ezin duzu bota abruptly, baina dagoeneko bota baduzu - ez berriro erretzea urte edo bi.
Erretzea eta kirolaren mitoa
Kirolak eta erretzea erabat bateraezinak direla diote. Hau oso anbiguoa da. Beharbada telebistako pantailan ez duzu atleta bat ikusiko zigarro batekin, baina ohiko bizitzan, nahi duzun bezala. Zer atleta erretzen du? Gorputzean erretzea dela eta, konpentsazio-mekanismoa aktibatuta dago. Hemoglobina transferitzen da eta oxigeno gehiago erretzeari uko egiten dio. Eguneroko bizitzan ez da nabaria, baina karga astunen pean, onurak begi bistakoak dira.
Esan beharra dago giza gaitasunen mugak aspaldian nazioarteko kirol profesionaletan lortu direla. Ez dago prestakuntzarik zabaldu ahal izateko. Maratoiaren lasterketetan, berpizteko taldeek atleten akabera zain egon behar dute beti. Azken finean, jende gutxik ezagutzen dute korrikalari gehienak -marofonchikov- asma kronikoa duten minusbaliatuak. Dopina guztiz erabil dezakete ofizialki, nikotina duten droga bat.
Itsasontzien Konstzien Mitoak erretzea eragiten du
Lehenik eta behin, odolek estutu egiten dute, oso erretzen bada bakarrik - eguneko pakete gehiago. Bigarrenik, zientzialari modernoak nikotinaren eragina gure zirkulazio-sisteman egindako ikerketen emaitzak jaso dituzte, nikotinaren inguruko epaiketa tradizionalak hausteko. Bihurtzen da nikotina soilik odol-zirkulazioa estimulatzen duela!
Saguak esperimentutan, nikotina baskularra konpontzea estimulatzen du eta nerbio sistemak aktibatzen ditu. Badakigu nikotina hartzearekin saguak energia ugaritzea. Frogatzen da nikotina zauriak sendatzeko eta zirkulazio-nahasteekin lotutako gaixotasunen tratamendu eraginkorra ere erabil daiteke. Zientzialariek gaur egun ikertzen ari den ala ez adierazten du nikotina trastorno neurologiko larriak dituzten pertsonei laguntzeko.
Tabakoaren koipe gorriarekin, erretzaileek substantzia baliotsu eta oxigeno ugari arnasten dute, eta nikotina bera antibiotiko natural ona da. Bakterioak hiltzen ditu ahoan, birikak eta laringeetan - 36 mikroorganismo patogeno arriskutsuen espezieak. Frogatzen da ketua duten pertsonek inoiz ez dutela herpesak ezpainak eta aurpegiak lortzen.
Kutsadura mitoa
Galdera da erretzea. Erretzaileen inguruan kea lodi bat baldin badago, hau da produkturik baliotsu bat alferrik galtzen duen amateur bat. Erretzaile benetakoa sakon marrazten da, birikak denbora luzean kea eusten, non osagai lurrintsu guztiak xurgatzen diren. Pertsona erretzaile egokia ingurumenarekiko kaltegarria da, ez-erretzailea ere, oxigenorik erdia hartzen baitu.
Oro har, erretzen ari den pertsona beti ingurumena hobeto egokitzen da. Une kritikoan, poltsikoan, sute bat pizteko erabil daitezkeen partiduak daude, zure bidea argiztatu edo bero. Erretzailea ez da arazorik, norbait hitz egin edo ezagutu nahi badu, zigarro bat eskatu behar da. Horregatik, erretzea are gomendagarria da, lotsagabeki naturalak pairatzen dituzten pertsonentzat.