higienea
Oinak egunero garbitu behar dituzu, toxinak eta toxinak zure oinak egiten baitituzte.
Oinez bainuak
Bainuak gorputz osoa berpizteko eta freskatzeko, oinak zirkulazioa hobetzen du.
- Bainuak gatzarekin, prozedura horren iraupena hamabost minutu da. Gatz harria eta itsaso arruntak izan daitezke.
- Bainu olio ezinbestekoa, lasaigarria. Hartu bainu hau 100 gramo menda, urkia hosto eta chamomile loreak. Nahasketa hori ur irakinaren litro batekin beteko da eta berrogei minutu irauten jarraituko dugu. Aromaterapia saio bat emango du eta zure oinak tonu efektu bat sortuko du.
- Bainujantziak belar decoctions gain. Hemen, edozein belar sendagarriak egokiak dira. India, oinak usaina kentzeko, laurel hostoak, marjoram, izpilikua, ezkaia, salbia decoctions egiteko. Eta larruazala leuntzeko, marigold decoction batekin bainu bat erabil dezakezu.
- Kontraste bainua. Tonu efektua du. Prozedura hau ur hotz eta beroarekin 2 arroz behar dituzu. Birak hartuko ditugu oinak ur hotzetan murgiltzera 3 minututara eta 3 minutu ur hotzetan. Prozedura hau ezin da egin aurretik oheratu.
Beraz, zure heels ez dira zakarra
Bainuaren ondoren beharrezkoa da larruazala biguna denean, oinak zulotik zizelkatutako harriekin keratinizatu egiten dira. Geruzak astean behin edo bitan kendu behar dira, ahal bezain arratsaldean, larruazala babestuta dagoenean, erraz igurtzi ditzakezu oinak, eta eroritako moteak oinez zauritu dezake.
Foot masajea
Masaje astean behin edo bitan egin behar da, odol-zirkulazioa estimulatzen du, muskulu-tentsioa arintzen du. Masajea oinak krema batekin, oinak barneko organoen lanaren arduradun diren puntu asko dituztelako. Krema ez bada eskuan, oliba olioa erabil dezakezu. Igurtzi hatzak orkatiletara. Kendu gehiegizko olioa edo krema ehunarekin. Oinak masajea da, behatzetatik orpatzera mugituz.
- Pantaila sendoa bota.
- Oinak masajea mugimendu zirkularrekin masajea egiten dugu.
- Hatz bakoitza oratu egiten dugu.
Oinak izerditan hautsa
Urotropina bi koilarakada nahasten ditugu hautsetan eta bi koilarakada hautsetan. Nahasketa horrekin, adabakiak behatzak eta oinak zoletan jarriko ditugu. Prozedura hau egunero egiten dugu 6 egunez. Tratamenduak irauten duen bitartean, ez oinak garbitzen eta galtzerdiak ez aldatu. Oinetan zazpigarren egunean bainu bat egingo dugu eta galtzerdiak aldatuko ditugu. Hilabete batean errepikatuko da ikastaroa.
Izerditako erremedioa
Hautsa hautsa lau koilarakada azido borotik, aluminiozko eta nahasketa koilaratxo erdia gehitu. Konposatu horrekin goizero gure oinak jarriko ditugu, galtzerdi garbiak jarriko ditugu. Galtzerdi bakoitzean efektu onena lortzeko, bete hauts txiki bat. Arratsaldean gure oinak ur epeletan garbituko ditugu. Bi astetan, hanken izerdia igaroko da.
Orekatzeko izerditako epelak sendatzea
Horrek lagunduko du gure oinak garbitu ondoren alkohol boric edo salicylic% 2ko soluzioaren ondoren. Zure oinak hautseztatu ondoren lurrin hautsezko hautsarekin.
Kaltzioetarako erremedioa hanketan
Ur hotzetan disolbatu 30 edo 40 minutuz. Hartu limoi azala pixka batekin eta 5 edo 6 eguneko callusarekin lotu. Artoa atera behar da.
Pertsonak Siberian erremedio corns aurka
4 koilarakada koilarakada botako dugu, ozpina taula kopa bat eta bi astetan behin egingo dugu. Ondoren, tipula hau jarri dugu artoaren gainean eta lotu benda batekin eta gauean utzi. Prozedura errepikatu, artoak desagertu arte, 5 eta 7 prozedurak hartzen ditu.
Hanketan pitzadurak
Prozedura aurretik, bainu bero bat egingo dugu, gehitu 2 koilarakada soda gozogintza, eta lurrun gure hankak. Gero bonbilla batetik bonbilla bat prestatuko dugu, zorroan ipini, polietilenoarekin estali, lotu eta gaua utzi. Goizean oinak garbituko ditugu, orpatik gorpuztu eta krema aplikatu. 2 edo 3 prozeduren ondoren, takoi pitzadurak pasatuko dira.
Pitzadurak laguntzen gurpil olioarekin maskara
Gurpil olio koilarakada bat nahasten dugu, 2 koilarakada chamomile loreak decoction eta alkohol koilarakada erdi bat. Sugarrea lortzeko, gehitu esnea hautsa. Berrogei minutu inguruko maskara jarriko dugu, garbitu egingo dugu.
Varicose folk erremedioak tratatzea
Varicose folk erremedioak prebentzioa integrala izan behar du. Horregatik, hobe da barizeak belarrak dituzten herri erremedioak tratatzea. Horrela, berreskuratzeko prozesua azkartuko dugu. Barizeak tratatzean, dieta jarraitu behar duzu.
Barizeak tratatzeko metodoak
"Hartu baratxuria eta birrintzea". Ez luke ezkur urdinarekin izango, baina zuriarekin. Mugitu gurina bi zatitan. Nahasketa hau gauez aplikatzen zaie barrunbearen zainak, goiko aldean pergamino paper bat jarri dugu, bufanda epel batekin konpontzen gara. Goizean gure oinak garbituko ditugu eta berotu egingo dugu.
- Hormigoia belar xehatua hartu eta esne gaziarekin nahastu. Sokoloa benda jartzen dugu eta biltzeko gure konprimituekin. Horrez gain, sagarrondo patatak erabili behar dituzu sagar batetik, horrela prestatu behar duzu: 3 sagar Antonovka hartu, ur irakinetan litro bat bete eta 3 ordu itxaron. Sagarrak atera eta nahaspila bihurtzen dira. Porridge goizean eta arratsaldean jaten dugu 2 mahai koilara.
- Hartu 2 koilarakada ortiga, ura irakiten duen edalontzi bat bota, ordu bat, iragazi eta edan 3 aldiz egunean ΒΌ kopa. 4 aste igaro ondoren, atsedenaldi bat hartu behar duzu beste bi astetan, eta ondoren tratamendua errepikatuko dugu. Tratamendu hau eraginkorra da, baina oso segurua. Tratamendua 6 hilabetekoa da. Horrez gain, dieta zorrotz bete behar duzu. Arraina, haragia koipeztatua, gantz haragia. Tratamendu hori egin ondoren ere ibil zaitezke.
- Elikagaien nahasketa batzuk nahastu. Hauts hori koilarakada bat egosten da ur irakinetan, eztia koilarakada bat jarriko dugu. Guztiak ondo nahastu eta ordu erdi bat prestatu gaitezen. Edari hau gosaria baino ordubete lehenago dago eta beira gehiago edaten da 2 ordu igaro ondoren. Barizeekin, pinaziak aurkituko dituzu.
Folk errezetak - oinez zaintzeko
Edontzi oinak kentzeko, urkiak hostoez egindako konpresioak lagunduko dizu. Oihalezko poltsak egiten ditugu, kilogramoko hosto hosto bat jarri eta gauean ipini ditugu, goitik behera indartuko ditugu strapsekin. Prozedura hau egiten dugu bost egunez, hosto freskoak bakarrik hartzen ditugu.
Urdaileko callusak ezabatzeko, konprimitu egingo dugu ogi-pepinotik, ozpinetan hoztu aurretik. Konprimitu hau oheratu baino lehen egin eta 8 eguneko callusei aplikatu.
Callus bustiko eta lehorretik, oinak zoletan jarritako leku barregarriengatik, koipe eta onddoak kentzen ditugu tea onddoaren infusioarekin.
Oinaren zainketa
- Hartu 1 zati txerri txerri zati eta 2 eztia zati cracked lekuak, konpondu gaza benda eta bi ordu utzi.
- Oinak zoletan pitzadurak lagunduko du, esnean 30 minutu egosten badugu.
"Buztina urdina zabalduko dugu eta xukatu gure oinak". Ondoren, lehortu egiten dugu ur hotzarekin garbitu eta oinak krema estutu.
- Belauneko azala zurruna zitriko maskara batekin leundu daiteke. Nahastu zuku limoi edo laranjazko zati bat eta landare-olioaren hamar zatitan. Ondoren, nahasketa belaunetan jarri eta hogei minutuz utzi, garbitu ur epeletan eta krema nutritiboarekin lo egin.
- Mantentze prebentiboari esker, patata-zuritu egingo dugu eta berotu egingo dugu hankako salda jasotzean. Horrela, hanken azala elastikoa eta biguna izango da. Iltzeak bereizi egingo dira, eta oinak zuloak bigunak bihurtuko dira. Prozedura honek goitikako fenomenoetatik babesten ditu hankak, artiletik, takoietan pitzadurak. Mantendu oinak salda honetan 20 eta 25 minutu bitarteko. Bainu bat hartu ondoren, garbitu zure oinak ur garbia eta koipea olioarekin.
- Oinak nekea kentzeko, xurgapenaren infusioa garbitzen dugu.
Orain badakigu emakumezkoen hanken arreta prebentzioa folk errezeta varicose. Zure hankak zaintzen eta prozedura sinple hauek eginez, izerdiak, callosiak, pitzadurak, hantura eta barizetako oinak kentzeko aukera duzu.