Zer gertatzen ari da?
Zenbat eta gazteagoa den pertsona bat, orduan eta zailagoa da bere buruari baieztatzea. Eskolan, batzuek benetako lorpenak lor ditzakete: liburu bat argitaratua, diruarekin dirua erosi, diploma bereizi bat ... Hemen badirudi beste batzuek modu bakarrean irtengo dutela beste pertsona batzuei aurpegia emateko. Ziur ergela da - besteek humiliatu egiten badituzu, orduan haien atzealdean indartsuagoa dirudi. Momentu hartan agertu zen edonork pertsona egokiak izan litezke. Hori zaurgarria da. Beraz, zer umiliatu egiten bazarete?
Haien armak.
"Pausoak"
Jazarpenaren metodo ohikoena erasoa da. Modu asko egon liteke: enpresan insultsetatik patioa benetako kolpeetan. Arau nagusia: ez erakutsi zure ahultasuna, negar edo eraso erantzuna.
Hobe da zu zeu zaren baino lehen. Kalmly galdetu zer egin duzu txarra bada eta zergatik artalde bat bezala jokatzen dute, hainbat pertsonen iritziz egokituz. Honek lagun dezakeen laguntza da, arazoak zailagoak direlako, batez ere humiliatua bazara. Baina urrun joan bazen, ez izan isilik eta ez izan beldurrik zure gurasoekin hitz egiteko. Hau ez da gaizki ulertu, baizik eta modu egokian eztabaidatu nahi den egoerari eta irtenbide bat aurkitzeko, eta beti da, zalantzarik gabe. Beharbada, familiako kontseiluan, zure nerbioak saiatzen baino hobeto aldatu nahi dituzun erabakiak erabakitzen dituzula erabakitzen baduzu etsaiak tonu egokien arauak irakatsi edo besteei humiliatu erantzuteko.
"Boikot"
Haien armak isiltzen dira. Nahiz eta lagunik hoberenak lagunekin hitz egiten utzi, lagun hurbil bat ez da zure deiak erantzuten, eta badirudi zure pasahitz garrantzitsuena dela. Ez zara umiliatu, baina ez zaizu jaramonik egiten. Jakina, presio moral oso bat da, baina ez zaizu asko kezkatu. Gogoratu gauza sinple bat: boikot bat epe laburreko arma bat da eta, edozein burugabe bezala, itxura erakargarria da bi aldeek parte hartzen dutela. Hau da, ez duzu axola. Baina munduan ikasitako atsegina da nahikoa lagun exotikoen talde txundigarriarekin. Isilean hitz egitea saiatzen den energia gastatzea beharrean, irakurri liburuak: interesgarria da, eta sudurra klik egin.
Yellow Press.
Badirudi unibertsitate osoak ez duela pausoz pauso hartzen eztabaidatzen, fikzioekin maiteminduta. Hona hemen bere burua entzuteko eta ez horrelakoak entzuteko modu bat. Ez du zentzurik zure burua justifikatzeko - ez zara ezer errudun, eta jendeak ez du ezer hitz egin beharrik, orduan arazo bakarrak dira, eta ez zureak, ezta? Gossip irudimen oso ona duten pertsonentzat ohi da, eta oso aspergarria da bizitza. Eta, bide batez, proba ona da. Zure lagunik onena beste pertsona batzuen ipuin zikinak sinesten badituzu, nahiz eta benetan galdetu gabe, agian inoiz ez al zaizu benetan eskaini?
Erabili ezazu
Gurekin gertatzen den guztia zerbait berri bat ikasteko modu bikaina da, hurrengo mailara joateko, ordenagailu joko batean bezala. Ari zaren bullied bada - hau ez da triste izateko arrazoia - hobariak bilatzeko.
Komunikatu. Ok, hemen baztertzen ari zara. Baina ez al duzu ahaztu ia zazpi milioi pertsona planeta bizi direla? Ez mugatu zeure burua zure klasearen mundura, zabaldu mugak: jende berria ezagutu, joan ikastaroetara, sartu zure talde gogokoen taldearen fan edo dantza taldea. Zure energia alferrik galtzen duzu zurekin komunikatu nahi ez duten eta norberak umiliatu nahi ez duen jendea eta azkar ahaztu zaizu (ez da interesgarria norbaitek kanpotik eraso egitea saihesten duenik). Sinetsidazu, ahaztu egingo dituzu abiadura berean.
Gain indarra.
Bizitza osoan, independentzia erabilgarria da. Baztertu baten eginkizuna, mundu osoarekiko ustezkoa izan daiteke edo zeure kabuz laguntzeko. Nola jarraitu - zuretzako da. Baina kontuan izan behar da, normalean, beste batzuek ahultzen dituztenak oso ahulak direla: ez dakite nola jokatzen duten bakarrik, eta zaldi gainean sentitzen direnak, sakrifizio komun bat behar dute. Eta beste norbaiten laguntzarekin ez jakiteko aukera duzu. Azken finean, ez duzu besteen ebaluazioengatik okerragoa edo hobea lortzen, zu beti zara. Eta hori ulertzen duzun heinean, nire ustez "pentsatzen dutenaren" esperientziak ez dituzu besterik gabe geratuko, eta horrek esan nahi du bizitza askoz ere errazagoa dela sinesten dudala.
Jendeak ulertu.
Egoera arriskutsuan, egiazko pertsonaiak agerian daude beti. Neska eder batek neskek beti moduko koska egin diezaiekezu zuregandik urrun, zure balorazioen gainbehera gutxitu eta besteak ahaztuz. Baina sekula ez da ezaguna den mutiko adimenduna, bat-batean etorri zaitezke eta laguntza eskeintzen du: besteen heldutasuneko biktima izateak daki. Beno, zergatik behar duzu bere irudia bakarrik astindu duten lagunek, baina ez dute ikusten? Ikasi ausardia eta adeitasuna duten pertsonak baloratzea, eta ez marka jeans garestiak.
Nola ez sartu berriro.
Lagunak izatea. Batzuetan, erasoak ez dira hutsetik sortzen, eta merezi du zurekin lagun ona zarela kontuan hartzea. Umiliatua bazara, arrazoiak pentsatu behar dituzu. Ez da beharrezkoa zure lehen eskaera guztien gaineko oharrak ematea, baina ez da hain zaila ikaskide gaixoa deitzea eta ikastaroaren gaia zehaztea. Zertxobait? Ez, hori zaintzea da.
Apreciate yourself.
Zalantzarik gabe, urrunetik sentitu da, baina errespetatzen duen gizona ez da hain erraza delitu. Zeure burua ahuleziak bilatzen beharrean, zure abantailak eskertzen ikasiko duzu. Eta irakatsi besteei, ez utzi umiliatu.
Ez zaitez jendearen parte izan.
Ez parte hartu beste jazarpenekin. Hau da txarra, itsusia, eta, gainera, frogatzen du beste pertsona batzuen jarraibideak modu inkontzientean jarraitzen dituzula. Eta zer, zuk zeuk ez dakizu nor den benetan txarra?
Ezagutu etsaia pertsonan.
Leader. Bakoitzak bere kabuz du, baina gauza bat lotzen ditu: boterea eta besteek konbentzitzeko gaitasuna. Edonork biktimak izan daitezke. Bere laguntza ez zuen denboran eskaini. Soineko eder bat erosi zuenak. Edo ez zen ezer egin: batengatik ez da arrazoi berezirik behar.
Sweet. Lideraren inguruan zenbaitetan gustura egon ohi da, batzuetan, beldurra izango dutelako.
Kontsonanteak. Jende gehienak ez du jazarpena hartzen. Baina inertziaz humillatzen jarraitzen dute. Zure lagunak beldurtzen dira: haiekin hitz egiterakoan biktimak bihurtu daitezke. Beraz, lasai-lasai jartzen saiatzea nahiago dute, ez dut ezer txarrik egiten. Baina, hain zuzen ere, jokabidea hau da. Eta horietako bakoitzak ez zekien beldurrik hitz egiteko, ez zen inongo jazarpena izango.