Askok elikadura artifizialaren ikuspuntutik beldur dira. Umeek uste dute haurrak gaizki garatuko direla eta atzera eta beherantz hazten direla. Hau ez da egia! Galdera da haur bat nola elikatzen den jakiteko, zein motatako janaria aukeratzeko. Elikadura prozesu ondo antolatuta eta kalitatezko nahasketak aukeratuz, ziurtatu zure haurra hazten eta garatuko dela behar bezala eta guztiz. Jarraitzeko zenbait oinarrizko aholku daude.
1. Hautatu nahasketa pediatra batekin
Erabaki honek haurren osasunean eragina izan dezan, ez ezazu lankideen aholku edo supermerkatuan preziorik. Ume bakoitzak beharrak ditu, beraz, hobe da zure pediatra nahasketa aholkatzea, haurraren ezaugarriak kontuan hartuta. Medikuak zure seme-alabak ohiko nahasketarekin elikatzeko aukera izango duen ala ez erabakiko du. Adibidez, haurtxo batek pisua irabazten ez badu, digestio-arazoak izaten ditu edo alergiak pairatzen ditu, elikagaien haurraren hornidura egokia beharrezkoa da. Batzuetan errezeta bakarrik dago eskuragarri. Zure seme-alabak nutrizio-baldintza bereziak izango baditu, medikuak merkatu zabaleko eskaintza nahasketa bat proposatuko du.
Aldatutako nahasketa haurraren adinarekin bat etorri behar da, haurrek hilabete ezberdinetan beharrak dituztelako. Horrela, 6 hilabeteko haurrei zuzenduta dago nahitaezkoa 1. Zikloa hautatzea. Haurrek umeei 2. edo 3. mailako esnea jasotzea lortu behar lukete. 12 hilabetera heldu diren haurrek "Junior" nahasketak eman ditzakete.
Gogoan izan - haur batek elikagai artifizial okerra edo okerra hautatzen badu, arazo asko espero ditzake. Horietako gehienak: bloating, beherakoa edo erupzioa. Zure seme-alabak manifestazio horiek baditu - jakinarazi hau pediatra!
2. Irakurri paketeen produktuei buruzko informazioa
Nahasketaren konposizio modernoek bitaminak eta mineralak behar dituzte, proteina, karbohidrato eta gantz kopuruaren adinarekin bat. Legeak ere eskatzen du ekoizleak nahasketak poliinsaturatuak diren gantz-azidoak, funtsezko gantz-azidoak, garunaren garapenean eta umeen erretinan eragina izan dezaten bermatzeko. Hala ere, hainbat enpresek substantzia hauek definitzen dituzten izenak erabiltzen dituzte (adibidez, LCD PUFA, Lipil). Irakurtzen dituzun etiketak nahasketa honek zehazten duenaren araberakoa izango da eta zure haurraren osasuna nola eragingo duen ulertzen lagunduko dizu.
3. Edateko ur garbia erabili eta nahasketa behar bezala gorde
Ura mineral gutxiko edukiarekin erabili behar duzu. Hobe da ontziratutako ur garbia egitea - Seme-alaben Haurraren Zentroa eta Ama eta Haurraren Institutua probatu eta gomendatzen ditu. Ura hau guztiz prest dago nahasketa prestatzeko. Ez du egosi behar, nahikoa berotzeko. Kalitate handiko ura etxean baduzu edo iragazki bat baduzu - ur mota hau erabil dezakezu.
Adituek ez dute gomendatzen ur beroarekin nahasketak erabiltzen dituztela. Irakiten ere ez du kloroa, metal astunak eta uraren ezpurutasunak kentzen. Gainera, hozkailutik kanpora ateratzen direnean, osasunerako arriskutsuak diren bakterioak eta algak azkar ugaritzen hasten dira. Ura batzuetan, gainera, burdina gehiegi dauka. Haur txiki batentzat, arazo larri horiek sor daitezke. Beraz, arreta handiz aukeratu behar da uraren aukeraketa.
Iragazkia edo ur garbia prestatzeko aukera ez baduzu - ura prestatu ezazu zeure burua. Pour ura kazola batean, epela astiro-astiro, kendu estalkia eta utzi gutxienez 3 orduz. Chlorium-ek kaleratu egingo du une honetan. Ondoren, xukatu ur pixka bat termosetan, ur pixka bat utziz behealdean. Metal astunak finkatu, ez bota. Termo botila batean, ura 12 orduz itxita dago.
4. Ez aldatu botere gehiegi
Elikadura artifizialerako trantsizioan haurrentzako elikagaien fabrikatzaile batzuk nahasketa aldatu egiten da hilabete gutxiren buruan. Medikuak erabat kontrakoa! Haurraren organismoak (bereziki urtebete arte) nahasketa artifizialei oso sentikorrak dira. Eta bigarren mailako efektuak sor ez dituen bat hautatzen baduzu - bakarrik erabili. Gutxienez haurra gorputza indartzeko. Nahasketa ona, orekatua eta elikagarria bada, umea ez da aspertzen. Ez da beharrezkoa aldatzea, haurraren gorputza egokitze berrira kondenatzen duena. Haurra esnea hartu badu, hazkunde osasuntsua du eta pisua gehitzen du - ez du ezer aldatu.
5. Jaten duzun bitartean zure umeak zaindu
Frogatu da ukimeneko efektuak (kontaktu fisikoak) haurren garapen normalerako funtsezkoak direla! Beraz, haur bat botila bat emanez, besarkatu, edoskitze gisa bazaude. Saiatu zure seme-alabak beti sentitzen zure gorputzari hurbilago eta bihotz taupadak entzutea. Saihestu kezka eta urduritasuna elikadura artifizialaren prozesuan zehar. Gogoratu estresa zure umearen sabeleko arazoak laguntzen duela.
6. Haurraren gosearen arabera eskaera elikatzen da
Umea hiru orduz elikatzen dela suposatzen den arren, ez da beti arau hau betetzen. Haurraren gosea aldatu egin daiteke. Beraz, batzuetan, mutil batek edateko eskubidea du, batzuetan gutxiago. Ume izoztuak edo oso nekatuak aldi baterako gosea galtzen du. Hori dela eta, mutil liluragarriak ez badu jan nahi, ez behartu.
Haur osasuntsuak goseak direnean jan. Gogoratu paketean aurkeztutako elikagaien dosiari buruzko arauak adierazgarriak direla. Beheko lerroa haurraren egunean zehar adinaren arabera osagai guztiak jasoko ditu. Eta eguneroko dosiaren zati bat nola banatu - erabakitzen duzu. Entzun zure seme-alabak. Instiniboki hobeto daki noiz eta zenbat jan behar duen.
7. Ez ezazu botila batekin lo egiteko ohiturarik
Ume batek ez luke nahastearen botila batekin lo egiteko ohiturarik. Zehatz-mehatz ahoan chupitoa duenaren antzekoa. Hau haurraren nahia naturala da, hobe da lo egiteko esne botila bat edukitzea. Guraso askok "amore eman" dute, haurrek egin dezaten. Baina hori ez da onartuko!
Lehenik eta behin, ez da gomendagarria desintegrazio deiturikoa garatzeko arriskua dela eta. Botila batean nipple baten bidez iragazten den edozein likido (zukuak, tea, eta baita ur gardenak ere) saliva diluitu behar dira. Ametsetan, salaketa gutxienekoa da. Beraz, likidoa haurraren sabelean zuzenean lortzen da. Baina saliva zeregin garrantzitsuenetako bat hortzak babesteko bakterioak babestea da! Esneak azukre naturalak ditu, mikrobioak erreproduzitzeko leku ezin hobea. Eta ahoan ahul gutxiago dagoelako lotan egon aurretik, garapenaren baldintza egokiak sortzen ditu! Horregatik, botilatik elikatzen hasten bazara eta zure haurtxoek atsegin dute lotan erortzen zaudela elikatzen ari diren bitartean. Kontuz ibili! Bazkal ostean, jarri haurra muturrean. Beraz, ezin izango dizue botila berriro eskatuko. Adituen arabera, printzipio hori atxikitzea etorkizunean arazo ugari ekidingo dira!
8. Ez erabili hondarrak umeak ez badu jan
Saliva harremanetan jarri zen esnean, bakterioak azkar biderkatu daitezke, haurtxo txikitan intoxikazioak larriak eragiten baititu. Hori dela eta, ez da nahastu behar "stockan" eta botilan utzi. Ordubete igaro ondoren, nahasketak freskotasuna galduko du! Beti zerbitzatu aurretik prestatutako nahasketa bat aplikatu beharko zenuke beti! Hori dela eta, bide batez, fabrikatzaile askok ohartarazten dute elikagaien ontzietan.
9. Saihestu gehiegizko elikadura, batez ere oheratu aurretik.
Ez bakarrik helduek oheratu aurretik jan eta gero urdaila jasaten dute gauez. Haurrek ere arazo hau izan dezakete. Zergatik ez eman zure seme-alabak esne-dosi gehigarri bat? Hala eta guztiz ere, dagoeneko saturatu dela ikusten baduzu, hobe da ez gehiegi gainditzea. Zure seme-alabak nahikoa jaten duen ala ez jakiteko zalantzan jartzen baduzu, galdetu zure pediatra.
Seme-alabak 4 hilabeteko iraupena badu, medikuak nahasketa bat gomendatzen du arroz gain. Ohikoena da elikagarriagoa eta erraz digeritzen da (eta ez dauka kaloria gehigarririk). Nahasketaren zati bat handitzen ari bazara, haurra gehiegizkoa izan daiteke. Elikadura artifizialera aldatzen denean, medikuen aholkularitza antzekoa da, ez gehiegi. Normalean "artifizial" gain pisua haurren edoskitzeari buruzkoa baino azkarrago. Baina gehiegi - ez da handia!
10. Ez utzi haurtxo bat botila batekin
Ez pentsatu haurra esnea eman eta minutu batez utzi. Bizkarraldeko posizio lasai batean, haurra ahuldu daiteke! Nahiz eta zure haurra hazten den, janariarekin lagundu beharko zenioke. Mutil batek ezin du denbora luzez botila eduki, beti egon beharko zenuke. Umeak bat-batean barre egiten du, negar egiten du, eztul egiten du eta nahasketa arnasbideen tratamenduan sartuko da.
11. Errezeta jarraitzen duten proportzioak behatu
Fabrikatzailearen gomendioak jarrai itzazu, esne-hautsen pakete bakoitzean adierazitakoak. Umeek elikagaiak proportzio egokietan jaso beharko lituzkete, beraz, nahasketa ezin da gehiegi lodi edo urtsua izan. Esnearen zerbitzurako arreta handiz neurtu behar zenuke. Erabili beti paketeari atxikitako neurtzeko koilara bat.
Beste gomendio batzuk ere kontuan hartu, uraren tenperatura eta esnea nahasten direnean. Orduan, haurrak elikagai baliotsuak jasotzen dituen konfiantza lortuko duzu.
12. Garbitu osagarriak lehenbailehen berehala erabili ondoren
Botilen eta nipplearen higienea nahasketa prestatzeko proportzioak mantentzen diren bezain garrantzitsua da. Hemen ere arreta berezia behar duzu. Botila eta mamitsuaren barrunbean, bakterio patogenoek azkar biderkatu egiten dute (badakizue, esneak haien nutrizio-euskarria da). Beraz, laster jan ondoren, osagarri guztiak garbitu behar dituzu. Umea 6 hilabetetara iritsi ez bada, botila eta nipple esterilizatu beharko zenuke elikadura ostean. Horiek irakiten ditzakezu ur irakinetan (10 minutu) edo elektriko edo lurrun sterilizer bat erabili. Umea zaharragoa bada, botilak eta nipples besterik ezin dira uretan pean uzteko ohiko likido xaboi bat eta, ondoren, ondo garbitu. Eta gauza gehiago - ontzi-garbigailu batean torloju tapoia botilak bakarrik garbitu ditzakezu. Osagarriak garbitzeko ondoren, eskuak garbitu beharko dituzu.
13. Garbitu nahasketa gomendioen arabera.
Paketea irekitzean, nahitaez 4 astetan freskoa mantentzen da. Begiratu informazio hau ontziaren gainean, batzuetan aldi hori laburragoa delako. Jarrai ezazu leku fresko eta lehorrean itxita dagoen nahasketa-paketea (18-25 ° C). Gogoratu ezin duzula nahasketa (hautsa) hozkailuan gorde.
14. Eragindako nipples botatzea!
Noski, kaltetutako manikiak berehala aldatu beharko lirateke beste berrientzat. Kontuan izan pitzadurak eta bihurgune txikietan zure seme-alabak kaltetu ditzakeen bakterioak pilatzen dituztela. Nipple itxura hondatuta badago ere, ordezkatu 3-4 hilabetez behin. Botak eta kaltetutako botilak ez dira erabilgarriak, plastikozko osagai toxikoen ekoizpena baita. Horrek zure seme-alabaren osasunerako kalte konponezinak sor ditzake. Gogoratu - botilak eta nipples kaltegarriak erabat haurrentzako seguru daude!
15. Eskuz higiene eta sukalde osoa zaindu
Sukaldean osasunerako arriskutsuak diren bakterioak eta moldeak egon daitezke, baita komunean baino gehiago ere! Hori dela eta, gogoratu esnea prestatu baino lehen, beti eskuak garbitu behar dituzu. Erabili aparteko (garbiak eta lehorrak) ontziak botilak eta nipples lehortzeko. Desinfektatu behar dira. Nahasketa prestatzean, ez ezazu zaintza galdu eta ondo osagarriak garbitu behar dituzu zure haurraren osasunari buruz! Higienea bereziki garrantzitsua da zure haurra ahuldu edo pisua irabaztea.