Elikadura-alergiak bat-batean ager daitezke, gaixotasun horren seinaleak inoiz ikusi ez dituztenak ere. Gehienetan gertatzen da haurdunaldiko II eta III. Hiruhilekoetan, etorkizuneko ama baten immunitatea ahultzen denean eta gorputza ahulagoa bihurtzen denean. Alergia arazoak eta ohiko bizimoduarekin lotzen ditu. Haurdunaldian zehar, bere agerraldiak, normalean, areagotu egiten dira, gaixotasuna bikoiztea zaila da. Azken finean, beste guztia gehitzen eta antsietatearengatik.
Alergia gaixotasun genetikoa den arren, medikuek oraindik ez dute erantzun galdera: haurdunaldian produktuekin batera alergenoak transmititzen dira? Alergologo moderno askok uste dute alergiak plazenta barrutik sartzen duela haurraren gorputzera eta denbora bonba baten antzera. Beste iritzi baten arabera, haurraren alergiak garatzea elikadura ez da haurdunaldian, baina edoskitze garaian. Hala eta guztiz ere, gaixotasun hori jasaten duten etorkizunerako, lehentasunezko zereginak lehentasunezko zereginak bihurtzen dira. Gehiegizko saiakuntza saihesteko laguntzaile nagusiak, aldi berean, haurrari beharrezko nutriente eta bitaminak eskaini behar zaizkio, ginekologoa, alergia eta zentzu komun bat bihurtu beharko lukete. Lehenengo eta oinarrizko arauek, edonon saihestu ezin daitezkeenak, dietaren alergenoak elikagaiak baztertuta daude. Normalean, amaren alergia elikadura antzekoa da haurraren aurretik eta bitartean. Baina bederatzi hilabeteetan, eguneroko dietak arreta berezia jarri beharko zenioke askotarikoa, nahiz eta hainbat elikagai saihestu behar izan. Haurrentzako dieta-aldaketa txikiak ez dira arriskutsuak. Baina guztiz ezabatzea, esate baterako, arrautzak, gurina eta esnea, eta, horregatik, horien artean dagoen proteina baliotsua, ama eta haurraren ondorio desegokiak sor ditzake. Hori dela eta, "eseri" dieta hipoalergenikoa baino lehen (eta dietak askotan haurdunaldian zehar kontrajartzen dira), ziurtatu espezialista batekin kontsultatu.
Ezagutzen da proteinak eta karbohidratoak beharrezkoak diren hiru osagai nagusiak haurraren garapen egokia izateko. Elikagaiak garatzeko garrantzitsuak diren dietak ez ezik, esate baterako, arrautzak eta esnea, garrantzitsua da haien propietate nutrizionaletan baliokideak izatea. Hortaz, gantz beharrezko iturriak oliba olioa izan behar du, baita haragi gordinak eta lekaleak eta karbohidratoak ere: ogia beltza, urarekin egosi eta urdaiazpikoa. Elementu garrantzitsuen eskasia ezin daiteke berriro berritu, emakume haurdun eta lactating bereziki bitaminak konplexu batekin. Elikagaien errazagoa, zailagoa eta zaila izango zaizu aurrez aurre. Edan zuku freskoak (frutak eta barazkiak) edan eta produktu erdi-bukaerako produktuak nahiago dituzten produktuak. Alergia, beste edozein gaixotasun kroniko bezala, tratamendua eta etengabeko botikak eskatzen ditu. Haurdunaldiko aurreikusitakoa haurraren eragin negatiboen arriskua gutxituko laguntzen du. Baina gertakari harrigarri atsegina izan bazen ere, eztabaidatu dosi edo prestakinak zure medikuei buruz. Berez, alergia ez da oztopo haurdunaldiaren esperientzia erosoan. Ez duzu asko behar duzunik - kaltegarria den janariaren tentazioa moztu. Orain badakigu zer janari alergia haurdunaldian dagoen eta nola saihestu.