Ia 50 urtetik gorako pertsona guztiek memoria-galera moduko batzuk izaten dituzte. Batzuetan ahaztasun elementala da; bat-batean, aktore ezagun baten izena edo film baten izena ahaztu egiten da. Baina hori gaixotasunetik urrun dago. Ahalmen mota horiek ia pertsona guztiek aurkitzen dituzte. Memoria galtzearekin lotutako gaixotasun erreala, normalean, askoz geroago dator. Alzheimer gaixotasuna deitzen zaio.
Garuneko zahartze gradual eta zahartzeak gaixotasunaren lehen adierazpenak baino hamarkada batzuk lehenago plaka txiki-txikiak eratzen ditu. Memoria normaleko lanak ikasteko eta memorizatzeko prozesua dakar. Horrek burmuinaren eta garuneko zelulen (neuronak) eremu desberdinen etenik gabe funtziona dezake. Gure burmuineko nerbio zelulak nerbio-bultzadaren inguruko neuronak transmititzen dituen telefono linea gisa jokatzen du. Neuronek dendrituen bidez bultzada ugari hartzen dituzte, zuntz meheak norabide ezberdinetan desberdintzeko. Burmuinaren trukearen neuronak axonak eta dendritak osatzen dituzten milaka adarrek informazioa ematen dute. Horietako bakoitzaren amaieran informazio zehatza jasotzen duen sinapsiala dago. Neurona bakoitzak ehun mila sinapsi ditu.
Informazio hau erauzten eta berreskuratzen da gogoan deitzen zaio. Prozesu hau garuneko kortexean dagoen proteina berezi baten laguntzarekin gertatzen da: materia grisa duen kanpo geruza. Denbora pixka bat, informazioa hippocampusean gordetzen da - egitura berezi bat garuneko denborazko lobuluan kokatutako seahorse baten moduan. Ordenagailuaren RAM bezalako egintza da eta memoria iraunkorrerako informazioa mugitzeko prozesua, hipokampusaren garuneko kortexarekin elkarreraginean gertatzen dena, disko gogorrean datuak idaztea bezalakoa da.
Edozein kasutan, gure zentzumenak irudi bisualak eragiten dituzte, gure memoria berehala igarotzen duten soinuak eta, ondoren, epe laburreko memoriak erortzen dira. Denbora epe laburrean dagoen informazio prozesu txiki bakarra, gogoratzen dugu. Denbora luzez informazioa gogoratzeko modurik onena errepikatzea da, epe luzerako memoria eremuan aktiboki mugitzen delako. Informazio epe luzerako memorian atxikita badago, gero eta konstanteagoa izango da eta urte askotan erabil daiteke.
Adina, memoria-egoera hondatzen da. Adinaren araberako memoria ahuleziak dituztenez, zailagoa da pertsona bat iragan urruneko gertakari baino gertakari berrienak gogora ekartzea. Memoria narriadura gero eta ikusgaiago bihurtzen da berrogeita hamar urte igaro ondoren. Denbora garuneko osasunari eusten ez badio, adinaren inguruko narriaduraren inguruko narriadurak jarduera mentalaren narriadura maila altua izan dezake. Gure garunean aldaketak eta memoriaren hondatzea pixkanaka gertatzen dira eta oso goiz hasten da. Adimen baxuko pertsonak Alzheimer gaixotasuna izaten dute askotan. Ikerketa berriek frogatzen dutenez, hori ez da arrazoi bakarra. Konturatzen da buruko tentsioa eta estresa ohikoak direla ere garuneko zahartzeak eragin handia izan dezan. Garrantzirik gabekoa da predisposizio genetikoa. Garunaren zahartze zehar, desintegrazio produktuak pilatzen dira, garuna pixkanaka kontratatzen eta atrofia.
Gizon baten buruak 1.3 kg inguru pisatzen du. Emakumeen garuna 1.2 kg baino gehiago da. Uste da emakumearen garuna eta gutxiago, eraginkortasunez funtzionatzen duela. Ondorioz, sexuen arteko ordezkarien gaitasun intelektualak berdindu egiten dira. Emakumezkoen garuna 55% grisa da, eta gizonezkoena:% 50 bakarrik. Honek emakumezkoen hizkuntza eta gaitasunaren gaitasun handiagoa azaltzen du, baita espazioan nabigatzeko gaitasuna eta ikusmenezko informazioa hautemateko ere.
Gaur egun, medikuek ezagutza eta teknologia dute, garuneko aldaketak antzemateko aukera ematen duten lehen fasean. Guztiok, guk adin txikiko oroitzapenen arazoei buruz berehala pentsatu beharko lukete, ohiko ahaztuak ez izateagatik. Garunaren osasuna mantentzeko eta memoria errendimendua hobetzeko teknikarik onenetakoa da California neurologist famatua, Gary Small. Gogo zabala eta memoria bikaina nahi dutenentzat, Dr. Small-ek bere teknika eskaintzen du, hiru puntu barne.
- Lehenengoa behaketa bat da, eta bertan, informazioa modu aktiboan hauteman behar da.
- Bigarrena argazkigintza da, zeinetan irudi mental distiratsuak sortu behar baitituzu.
- Hirugarrena bateratzea da, hau da, irudi mentalak bateratzea.