Nola eragiten du musikak performancea?
Musika lan egiteko sintonizatzen laguntzen du. Gauza antzeko bat nabaritu al duzu: goizean, egun garrantzitsu baten aurretik, erlojuaren abesti bat entzuten duzuen moduan - eta, nolabait, umorea bere baitan altxatzen da? Zalantzarik gabe, hori asko izan zen askotan. Hasi zure eguna musika batera: entzuteko zenbait bitxikeria ongi entzutea erreproduzitzen ari zaren bitartean erreproduzitzeko edo erreproduzitzeko.
Zientzialariek ez dute aholkatzen zure laneko kantu gogokoenak entzuten, bihotzez ezagutzen dituzun testuak. Bestela, arreta izango duzu, entzun testua eta abestu. Eman musikarik gabeko lehentasuna musikarik gabe, zure erritmo ezin hobea.
Kirol motak entzuten dituen musika mota.
Ia atleta guztiek nahiago dute musika jartzea, kirola edozein dela ere. Beno, oraindik ere: melodia atsegina entzutea bizkor laguntzen du atleta performance% 20 handitzeko! Bihurtzen da musikak ez duela debekatutako dopoa, luzeagoa eta eraginkorragoa ahalbidetzeko. Nahiz eta ez zara atleta bat eta ez ezarri helburuak altua, treadmill edo gimnasioan zure gogoko abestiak entzuten dituzu, eta lasterka azkartuko duzu edo simulagailuaren hurbiltze kopurua handitu egingo duzu aurikularretan erritmo bizkorretara egokituz. Psikologoek kirolean parte hartzen duten pertsonek musika motela eta azkarraren ordezkoak aholkatzen dituzte; melodien erritmoa ariketak egiteko, motela - gainerakoan.
Nola eragiten du musikak egoera psikologikoan?
Melodiak beharrezko giroa eta umorea hobetzeko gai dira. Slow songs laguntzen erlaxatu eta zure egoera emozionala itzuli normal abestiak erritmikoa - energize egun osoan! Jarri zure iratzargailua kanpai txarrak edo kantuak zure abesti gogokoenetako baten ordez. Eta arratsean, lanetik etorritakoan, melodia motela lasaigarria pizten da atzeko planoan entzuteko. Sortu arratsalde eta gaueko erreprodukzio zerrendak, etengabe editatu, konposizio berriak gehitu eta aspergarria kendu. Zeure burua eta beste bilduma batzuk sor ditzakezu, adibidez, motibazioa, aisialdirako edo umore erromantiko batera joateko!
Musikaren eragina giza osasunean
Musikak barneko organoen lana sinkronitzen du, antzinako Grezian ezaguna. Pitagorasek melodiak erabiltzen zituen hainbat gaixotasun psikologiko eta fisiko tratatzeko, eta goizero abestu zuen. Gaur egun, psikologoek eta fisiologoek frogatu dute gure musika entzuten dugun bitartean gure belarrian atsegina zelula masaje mota bat lortzen dugula. Arraroa dirudi, baina egia da. Musikak giza gorputz osoan eragina onuragarria du eta ez du eraginik.