Estresa eta nekea arintzeko modu bikaina karga astun baten ondoren lurruna da. Gorputzaren beroketa metabolismoa aktibatzen du, mekanismo babesak garatzen eta immunitatea areagotzen du.
TERRASPORT-eko fitness zentroen sareak bezeroei bainugela osoko konplexu bat eskaintzen die.
Lurrun bainu bat eraman dezakezu bainu errusiar batean eserita edo etzanda, zure burua eskuoihal batekin edo kapela berezi batekin estali, zure ilea lehor ez dadin.
Errusiako bainu "tresna" nagusia erratza da (urkia, haritza, lizuna, etab.)
Gorputz erratz batekin whipping odolaren zirkulazioa hobetzen duen masaje mota bat da eta gorputzaren tenperatura kontrasteagoak laguntzen du, izerdi bizia eta metabolismoa areagotzen du.
Finlandiako sauna aire lehorra den bainu mota da. Ekintza printzipioa lurrun lehorra da, eskandinaviarrek gorputzerako baliagarriagoa denez. Finlandiako sauna batean, tenperatura + 120 gradu eta altuagoa da, eta hezetasuna% 15 besterik ez da. Hala ere, gela nagusian eta lurrunetan tenperatura desberdintasun handiak direla-eta, sauna ezin da guztiontzat egokia. Jende askok ez bezala, tenperatura kontrastea gorputzerako tentsio larria da, beraz, sauna finlandiarrean bainatu behar duzu poliki-poliki eta denbora laburrean, pixkanaka-pixkanaka handitzen ari den denbora handitzen.
Turkiako lurrun turkiarra lurrun bainua da, hau da, inpaktuari dagokionez.
Airearen tenperatura apur bat handiagoa da + 40 gradutan, baina hezetasuna% 95ekoa da. Hori dela eta, bainu turkiarraren atarian zeharkatu duzunean, gero izerditan hasten zara, baina ez duzu beroa agortzen sentitzen. Distira atsegina hau atsegina da prozedura termikoen maitaleentzat. Turkiar lurruneko gelan gezurra edo eseri dezakezu, lurruna hormetan eta sabaian dauden zulo ugarietatik dator. Gela osoan giro uniformea sortzen du, errusiar bainuarekin eta finlandiar saunaarekin alderatuta, tenperatura sabaitik tenperaturak 20 gradu baino gehiago ditu.
Sauna lasaitzen eta lasaitzen du nerbio sistemak, sentsibilitatea bizkortzen eta estimulatzen du eta hotza sendatzen du. Aukeratu sauna zure gustura eta TERRASPORT fitness zentroan gozatu!
http://www.terrasport.ru/
Fitness Center TERRASPORT - "Grace" sariaren izendapena "The Best Fitness Club" izendapenean.
Fitness zentroa botatzeko TERRASPORT (esteka) http: // премия-грация.рф / nominatzaileak_view.php? Id = 9
Moskuko nominetako hauteskundeetarako telefonoa: (10: 00etatik 18: 00etara), tel. 8 (495) 6327902
Botoen smsetarako +7 (903) 5082795