Posible da kosmetika sorta bat erosi, hainbat erakunde espezializatuetan eta farmazietan. Baina sarritan, funts horiek ez lirateke erosleei egokituko, kalitateagatik, prezioagatik eta, beraz, hori guztia folk medikuntzara bihurtzen gaituena. Emaitza luzaroan itxaron beharko da, baina denbora luzez mantentzen da.
Gorputza saski natural batekin garbitu behar da, honako osagai hauek barne: 1/3 kopa eztia, 1/3 kopa jojoba olioa, 2 koilarakada buztina urdina. Bi esne hauts koilarakada, lurrezko itsasoko gatz bat. Osagai guztiak nahastu egiten dira eta ondorioz konposizioa larruazalera aplikatzen da masajea mugimenduekin. Ondoren, sasiak baztertzen dira eta eskuoihal batekin busti.
Larruazala eta larruazala leuna izango da oatmealetik sastrak sustatzen, nahitaezkoa da nahasketa lurrean eztia lurrean nahastu dadin. Hobe da nahasketa hau lurrunezko gorputz batera aplikatzea, bainu ondoren aplikatu beharra dago.
Marrubiak biltzen direnean, marrubi sasiak egiteko erabilgarria da. Horretarako, hartu 100 gramo marrubiak, 2 koilarakada almendra olio, 1 koilarakada eztia. Marrubiak irabiatu ditugu, almendra olioa eta eztia aurkeztu. Nahasketa larruazalean aplikatzen da, masaje mugimendu zirkularretan. Ondoren, nahasketaren aztarnak garbitu egingo dira ur epelarekin eta eskuoihal batekin busti. Saguak hauek guztiak aurpegirako izango dira.
Garbiketa batera, nutrizioa aipatu dezakezu. Koktel hidratatzaileak 2 koilarakada esne eta ur mineraleko 1 edalontzi bat osatzen ditu eta udako egun beroetan larruazalean ondo funtzionatzen dute. Konposatu honekin gorputza igurtzen baduzu, larruazala aberastuko duzu esnean gordeko diren gantzekin, eta larruazala mineral konplexu batekin aberastuko da.
Elikadura osagarriak legamia maskara bat emango du, 4 koilarakada krema, 15 gramo legamia lehorra, 4 ezti likido koilarakada. Brewer-en legamia krema da diluitu eta gero eztia gehitzen dugu, eta urdaila eta gorputzeko beste atal batzuk jarriko ditugu. Legamia maskara odol-zirkulazioa hobetuko du, elastikotasuna eta poroak estutu.
Nekea eta aldarte txarra deshidratazioa izaten dira askotan. Eta zorigaitzak gainditu ahal izango dira bi edalontzi edaten baduzu. Nahikoa ura kontsumitzen bada, azalaren elastikotasuna mantentzen lagunduko du. Bainuak "ur terapia" zoragarria dira. Denbora hotzetan, adeitasun eta berotasunik eza. Aroma ona duten bainuek giro atsegina eta izozteak eta aldarte ona izango dute.
Erlaxatzeko bainurako errezetak
Hartu 3 tanta geranio, ajena, salbia, bergamota, sardalazko olio ezinbesteko 4 tanta, gehitu ½ krema garratz krema, gehitu tenperatura 36 graduko bainura. Astean 1 edo 2 aste onartzen ditugu.
Bainurako errezetak lasaitasunerako
Arazoen zama kentzeko eta espirituala orekatzeko, konposizio hau lagunduko du: 3 ylang-ylang tanta, 3 izpiliku tanta, arrosa olioaren 4 tanta.
Olio funtsezkoak ezin dira uretan desegin behar den jakiteko, beraz, landare-olioa, eztia edo gatza 30 edo 50 gramo nahastu behar dira. Eskuz ezer ez badago eta bainurako ura zuzenean gehitzen baduzu, substantzia gehienak azalean izango dira, bainuontzia poliki-poliki irten eta ez garbitu eskuoihal batekin.
Adin guztietako emakumeek sagar sagardo ozpina duten bainu bat lortuko dute eta ozpinarekin koilarakada 1 bainuetara gehituko dute. Tarte markak nabarmen murrizten ditu, gaztetzen du, ezin hobeto estaltzen du azala. 15 minutuz behin errepikatzen dugu 2 astetan behin.
Gantz gordailuak erretzeko , kare-koloreko koloreekin bainu egiten ditugu. Horretarako, 1 koloreko kopa hartuko dugu ur irakinetan, 40 minutu irauten jarraituko dugu. Iragazi bero bainuarekin. Eta gerritik ur gainean eserita, urdaila hutsik egiten dugu. Prozedura iraupena 15 edo 20 minutu da. Saioaren ondoren, ez edan edo jan ordubete.
Azala gaztetzeko larruazala Hollywoodeko aparra duten bainuei lagunduko die. 1 koilara koilaratxo bat jarriko dugu, 1 ½ xanpu eta 1 arrautza eginda, aparra bat jarriko dugu nahastailearekin eta ur korronte baten azpian jarriko dugu. Bainatzeko denbora 20-30 minutu.
Ile zaintzeko
Emakume bakoitza bakarra da: begien ebaki, ilea, ilea kolorea. Ileak irudi paregabea ematen dio emakumeari. Beauties ekialdeko edertasunen sekretu batzuk. Ekialdeko emakumeek ez dute ilerik erakusten. Baina atea itxita, guztiz ezkutuan, benetako misterioa hasten da. Edertasuna ur-jauzietan bilduta dago, zetazko amaigabeko kateen olatuak, ekialdeko edertasunaren inguruan biltzen dira.
Asiako Erdialdeko herrien tradizioari leku berezi bat ilea okupatzen du. Haurtzaroan edo zahartzaroan xanpua edo xaboia beharrean, basamortuan eta haremetan esne garratza ere erabiltzen da. Gazi-esne produktuei esker, gantz-film bat sortzen da, ilea ingurunearen ondorioetatik babesten duena.
Gaur egun, horretarako, jogurtak hartzen ditugu, fruta-gehigarririk gabe eta ezpurutasunik gabe. Eta zu kefir egin dezakezu. Hartu litro esne epela, gehitu 1 koilarakada krema garratza, ondo irabiatu eta leku epel batean jarri. Eta ordu gutxitan jogurt fresko naturalak prest egongo dira. Ondoren, burua hoztu egingo dugu, masajeak egin, ilea ur epeletan garbitu eta urarekin, ozpina irtenbide batekin azidoturik, 2 koilarakada ozpin edo limoi bat zuku azidoa hartu.
Ile koipetsua zaintzeko errezeta
Hartu 1 koilarakada mostaza eta diluitu 2 litro ur epeletan, konposizio honek burua garbituko du, kefir garbitu ondoren garbitu, usain garratza kentzeko. Mostaza kaltegabeko distira iluna ezabatzen du eta ilea ez da azkar nahastu.
Ile gantz itxura ederra emateko konposizio bat, besteak beste:
Hartu ½ koilaratxoa ganfora olioa, 2 koilarakada ura, 1 gorringoa. Nahasketa ondo nahastu eta ilea garbitu xanpua sinple gisa. Ur lasterrean garbitu, baina ez beroa, arrautzak ezin baitira murriztu.
Ile lehorretarako, arrautzak oinarritutako erremedio bat hautatzen dugu . Oliba edo olio olio koilaratxo batekin gurina nahasten dugu. Nahasketa horrek distira osasuntsua emango die eta ilea leheneratuko du. Te zuhaitzaren olioa eraman dezakezu ile-galeraren eta kontrako dantzaren aurka. Garbitu nahasketa ur korrontearekin, baina ez beroa, arrautzak ez ditzaten.
Ona ahuntz-ilea indartzen du, hala nola konposizioa: ylang ylang olio tanta batzuk hartuko ditugu, 1 koilaratxo almendra olioarekin, 1 koilaratxo eztiarekin, gorringo bat. Mostazako hautsa krema garratz koherentziaz diluitutako koilaratxo bat. Nahasketa eta nahasketa guztiak luzera osoan zehar ilea aplikatuko zaie, masajea scalp. Konposizioa garbitu, ilea garbitu ura, limoi-zukua edo ozpina azukrea. Konposizio detergente hauek ere elikadura maskarak erabiltzen dira, eta 30 minutuz aplikatuko dira, burua kapsulan eta eskuoihalarekin biltzeko.
Oinaren zainketa
Emakumezkoen oinak beti dira gizonezkoen arreta handia. Psikologoek lehen gizakiek beren oinak begiratzen dituztela diote, eta gero bakarrik begiak goratzen dituzte. Baina zure hankak ez bakarrik gizonak zaindu behar dituzu, baina lehenik eta behin zuk zeuk egin behar duzu. Oinak osasuntsuak zure umore eta ongizatean islatzen dituenez geroztik. Eta hankak zauritzen direnean, ez dago aurpegian irribarre gehiago.
Hanken itxura ederra edukitzea asko egin daiteke.
Horrela, hanken azala leuna izan zen, goizean igurtzi dugu brotxa batekin, ukitu lehorra. Metodo honek odolaren zirkulazioa hobetzen du eta gorputzetik substantzia kaltegarriak kentzen ditu, horrela "hanka astunak" eragina arintzeko.
Astean behin, oinak igurtzitzen dizkiogu washcloth edo masaje mitt batekin garbitu ondoren, odolaren zirkulazioa hobetu eta zelulitisa babesten lagunduko du. Koipeak hankak lubrifikatzen dira normalean, hanketan sebaceous guruin ugari ez baitituzte eta azala lehortzen hasten da eta lehortzen hasten da azkar.
Hanketan arazo handiak barizeak eta iltzeak ingrown dira. Pedikura ez bada apaindegian egin, orduan gogoan izan behar duzu zure iltzeak zuzenean moztu behar dituzula, gehiegi ez ertzak moztu, hau da ingrown iltzeak eramango. Zaintzeko arreta. Puxika-harria erabiliz aldizka, takoiak azala garbitzen dugu, hanketan odol-zirkulazioa areagotzera bultzatuko da eta larruazala koagulatzea saihestuko da.
Zure oinak hotzak baldin badira, gorputzak odol-zirkulazioko nahasmendua daukan seinale bat bidaltzen du. Eraginkorra "galtzerdi galtzerdiak" dira, gauean 1 edo 2 aldiz astean gastatu behar direnak. Horretarako, kotoizko galtzerdi-ordu pare bat beratzen du gatz kontzentratu batean, apur bat lehortuz eta jarriz. Gauez, gorputzak hanketan metatutako substantzia kaltegarriak kentzen ditu. Prozedura honen ondoren, galtzerdiak garbitu behar dira.
Itxura eta baldintza oinak hobetzeko prozedura hau hobetuko du, esate baterako. Hau dutxa edo bainu baten ondoren egin daiteke. Ur hotza botako dugu hanketako beste baten ondoren, behetik gorantz joanda. Odolean zirkulazioa hobetu egingo da muskuluetako eta ligamentuetakoetan, zainak aktibatzeko. Era berean, oinez masajea eraginkorra izango da behetik. Masa, kremak erabiltzen ditugu mahats-haziekin edo gaztaina extract batekin.
Emakume batzuk hankak dira. Ileak argiak baldin badira, belaunen azpian ikusezina izaten ohi dira, ilunak baldin badira, orduan galtzerdien bidez nabarituko dira. Orain emakumeek hankak astindu egiten dituzte, baina ilea hatzetik kentzeko modu asko daude, argizaria epileuz lagundutako ilea kenduz gero, prozedura hau oso mingarria da eta hobe da geletan egotea.
Arreta handia oinetakoei ordaindu beharko litzaieke, oinak baldintzatzen du. Oinetakoak zapaldu ez izateko, oinetakoak nahiko zabalak eta erosoak izan behar lirateke. Egunero ez da gomendagarria altuerako oinetakoak erabiltzea gomendatzen da egunero erabiltzeko, hobe da irteteko.
Hand Care
Eskuak zaintzeko, krema bituminizatuak behar bezala garbitzeko aplikatu beharra dago. Krema ez da larruazala bakarrik aplikatzen, baina mugimendua igurtzitzen dugu, eskularruan tiraka jarrita, oinetik oinetaraino, eta palmondoaren atzealdean, eskumuturrera eramanez.
Eskuak egoera onean mantentzea maskarak sistematikoki eta masajeak egiten ditugu. Prozedurak aurretik, eskuak ondo garbituko ditugu eta esku desinfekatuko ditugu. Maskara masaje ondoren aplikatzen da.
Elikadura maskarek aurpegiko maskarak dituzte. Eskuetarako maskararik errazenak eta masailak - gari irinetik, esne freskoarekin solteak, maskara honetan limoi-zukua gehitzen zaie edo patata garbituetatik maskarak egiten ditugu.
Aldian behin 1 edo 3 aldiz astean masaje bat egiten dugu leungarrien krema desberdinetan, eta, azkenik, eskuarekin ureztatzen ditugu, sagarrarekin edo ardo ozpinarekin azidotuta.
Eskuak garbitu ondoren, nahasketen bidez koipeztatu egingo ditugu.
1. Razotrem, limoi-zukuaren edo ozpinarako tanta batzuen eskuetan, alkalinoak substantzia alkalinoak neutralizatzen ditu eta xaboi larruazalean mantentzen da.
2. Bete eskuekin pepino batekin eta, ondoren, limoi eta glicerina zatiarekin edo limoiarekin eta almendra olioarekin nahastu.
3. Larruazala biguna izango da, pepino freskoz garbitu eta ur epeletan zehar garbitu ohi gara, eta horrek olo malutak edo patatak egosi. Eskuak garbitu egingo ditugu. Horretarako, formulazio guztiek larruazala heze bihurtuko dute.
- Nahastu proportzio berdinean: 20 almendra mingotsa, 4 amoniako tanta, 30 gramoko alkohol, 30 gramo glicerina.
- 1: 1: 1: 1 proportzioan aldatzen dugu almendra mingotsak, ura, alkohola, glicerina.
- 10 gramo glicerin, petrolatum, lanolin, melokotoi edo 50 gramo glicerin, 5 gramo amoniakoa, 10 gramoko% 95 alkohol.
Eskuak azalean limoi tona . Horretarako, nahastu ½ limoi bi koilarakada toniko kosmetikoarekin, eta eskuak azalean aplikatu, berriz, sueztitu masajea.
1 koilarakada hartuko dugu patata irina, 1 koilarakada limoi zukua eta 4 koilarakada glycerin. Guztiak nahastu eta zure eskuak azalean igurtzi gauez.
Larruazala ukondoetan eta eskuetan leuntzeko, garbitu vaseline zuriarekin edo probatu olioarekin. Zure esku garbitu ur litro bakoitzeko 15 eta 20 tanta amoniako soluzio batekin.
Soldatu 2 patatak eta igurtzi 3 eta 4 tanta glycerinekin, gehitu pepino-zukua tanta batzuk, eskuz konprimitu eskuz, 10 edo 15 minutuz eutsi, prozedura hau errepikatu egun batzuetarako.
Errezeta sinple hauekin, zure oinak, eskuak, aurpegia eta gorputza zaindu ditzakezu. Eta gero, zure gorputzaren azala gazterik izango da, freskoa eta osagarria.