- Fisiologia. Arrautza fetalera (elementu erdi alienatua) sustraitu egin da, emakumearen gorputzak aldi baterako babesaren ahultzea behar du. Horrela, argi berdea ematen du haurdunaldian, baita beste ezezagun batzuei ere (birusak eta bakterioak).
- Bitaminak ez. Etorkizuneko ama bitamina nahikoa edaten du, baina gaur egun bizitza berria eraikitzeko bidaltzen dira. Gainera, haurdun dauden emakumeetan, batez ere erditzea baino lehen, gastrointestinaren traktuko motor jarduera eten egiten da, nutrizio gaizki xurgatu delako.
- Izterreko arazoak. Hesteak antigorputzen% 70 baino gehiago ekoizten du, eta tokiko heste immunitatea oso garrantzitsua da gorputzaren defentsa sistemarako. Disfunctional microflora, idorreria joera eta emakume haurdunentzako ohiko beste arazo batzuek antiviral oztopoak murrizten dituzte.
- Gaixotasun kronikoak. Haurdunaldian askotan okertzen dira eta infekzioetarako bidea irekitzen dute.
- Lo falta. Loaren kalitateari esker, bederatzi hilabete itxarotea ez da modurik onena: egunean zehar drowsiness doitzen da; gauean ezin lo egin, urdaila edo "lotsatia" hormonak oztopatzen direlako. Organismoak ez du arazo horri aurre egin nahi, eta auzoko lehenengo izerditatik gaixotu egiten da.
- Estresa. Etorkizuneko ama beti kezkatzeko arrazoia aurkituko duzu. Emakume haurdunetan, emozioen eta immunitatearen arteko lotura bereziki hurbil dago.
- Trukearen urraketa. Izan ere, odol bolumena hazkundea eta hormona-atzeko aldaketek eragiten dutenez, amaren beroa beroan botako da eta, ondoren, hotzetan. Aukeratu denboraldiko arropa une honetan ez da erraza. Garrantzitsua da zirriborroak saihestea, baizik eta beheko bizkarra ixten ez badu: hozten bada (nahiz eta denbora epeletan), immunitatea jasango du. Etorkizuneko amaren osasun egoera haurdunaldian zuzenean lotuta ez dauden beste faktoreek eragiten dute.
adina
Emakume bat hemezortzi baino gutxiago badago, gorputzaren indar babesak oraindik ere ez dira helduak. Hogeita hamabost urte baino zaharragoak badira, aitzitik, immunitatea agortu egiten da. Haurdun dauden bi kategoria hauetakoren bat hotz eta birusen aurrean zaurgarria da.
Eguneko modu okerra
Ez etorkizuneko ama guztiek nahiago dute lanean aire freskoan eta bulego estuan. Immunitatea baliagarria da ariketa fisikoarentzat, hau da (gimnasia barne) sarritan haurdun dauden emakumeentzat contraindicated delako eten edo mehatxuaren tonua mehatxua delako.
Energia okerra modua
Habitoa bi da, ez immunitatea baliagarria. Dietaren kalitateari buruz pentsatu behar dugu: barazki eta fruitu fresko asko sartu behar dira, bitaminak, esne hartzituetan aberatsak.
garrantzitsua
Etorkizuneko mamuak ezin dira gripearen aurka txertoa izan: oraindik ere ez da aztertu fetuaren aurkako txertoen eragina. Arnas aparatuko infekzioen prebentziorako, medikuek gomendatzen dute sarritan joan ohi direla, ez gehiegizko kezkarik, leku jendetsuak saihestu eta eskuak maizago garbitu: birusak heldulekuak, eskailera-barrak, eta abar transmititzen dira.
Nola arriskutsua da hau?
Arnas infekzioak - toxicosis, nahaste metabolikoak - ondorioak sor ditzake. Batez ere, lehenengo hiruhilekoan, ARVIk "xarma" guztiekin eten egiten du mehatxua. Datozen egunetan, haurdun dauden emakumeak beste arrisku batzuek harrapatuta daude: uretatik desagerrarazteko premia eta konplikazioak erditzean. Amaren zainak hotz bat harrapatu badu berehala erditzea baino lehen, seme-alabak jaiotzako infekzioa izan dezake. ARVI: ez da cesarea atalerako adierazpenik (beste patologiarik ez badago) Gaixoaren emakumea infekzio sailean jaiotzen da. Zer da interesgarria: lanean zehar, gorputzak bere baliabide energetikoak guztiz biltzen ditu, askotan maiztasunak eta eztulak lanean berreskuratzen dira gauez. Antiviral drogak, antibiotikoak eta antipyretic drogak asko etorkizunean ama aurka daude. Tratamendu nagusia organismo ahulena ahalik eta gehien babestea da eta sistema immunologikoa birusak berak kontrolatzen ditu. Pertsonen bideak eta portaera arauen errazena hemen lagunduko dute. Aireztatu gela gutxienez 5-6 aldiz egunean. Ez ezazu zeure burua jaten, ez baduzu nahi. Baina edan gehiago: zukuak eta fruta-edariak, sardinzar salda, limoi edo esne tea berdea. Horrek beroa eta deshidratazioa aurre egiteko lagunduko du. Haurdunaldiko tenperatura altuegia arriskutsua da. Baina 36.6 arauari eustea ez da merezi, "zure gorputzarekin lotzea" esan nahi du, patogenoarekin borrokan ari dena. Antipirretikoak ateratzen hastea tenperatura 38,5 ingurukoa denean. Lehenik eta behin: fruitu lehorretan tea edo mugitutako lima bezalako tea bezalako folk metodoak. Eta soilik ondoren, medikua eta larrialdi kasuan kontsulta egin ondoren, - paracetamol oinarritutako drogak antipirretikoak.