Oh, betiko gaztea garen bezala! Lurrez lorez betetako larruzko bustiak. Beti foku izan. Zaleen begirada zoragarriak harrapatzeko. Ala, oraindik ez da posible. Bizirik irautea Lurrean bizitzako gertaera irreversible bat da. Hala ere, gorputzaren freskotasuna eta espirituaren alegiazkotasuna ahalik eta gehien irauten duen bitartean eragozten al du? Zure adinaren hamar urte gazteagoak ikasi nahi dituzu? Hona hemen zortzi modu sinple baina eraginkorrak.
- Adina pasaportearen zenbaki multzo bat besterik ez da. Gogoan izan: sentitzen duzun bezain zaharra zara. Stay gazteak dutxa batean! Bizitza jarrera ludikoa mantendu! Ez kezkatu gauza txikiei buruz. Espirituaren optimismoa eta alaitasuna hamar urte gazteagoak izango dira.
- Egin nahi duzuna. Haurraren dutxa izatea. Aktibatu zaitez, ez inaktibatu. Pasa denbora gehiago naturan. Komunikatu sarritan zurekin hurbil dauden pertsonekin. Ziurtatu gustuko duzun pasioa aurkitzeko. Eta gogoratu: lausengabetasuna eta nagikeriaren adineko lagunik onenak dira.
- Oraindik 80. hamarkadako moda jantzita zaude? Arropa guztia armairuan ezkutatu, baina ez ezazu hura kentzeko (80. hamarkadarako modua itzul daiteke). Zure irudia aldatzeko ordua da! Ez izan beldurrik esperimentatu eta eskuineko estiloa azkar aurkituko duzu. Ez izan beldurrik moda azken joerak jarraitzeko. Modako joera berriek oso lodia baldin badute, zure adina eta gorputzera egokitu. Ez izan zalantzarik eta erosketak egiteko gauza berrien bila. Erosketak anti-estresa zoragarria da!
- Ez al dago lo nahikoa? Hau oso txarra da. Hamar urte baino gazteagoak, lo osasuntsu bat laguntzen du. Gorputzak ez du atsedenik hartu behar, larru grisa, itxura nekatua eta poltsak mendeku hartzen du. Hau behar duzu? Ez dut uste. Saiatu gutxienez zortzi eguneko ordu lo egin.
- Botox eta kirurgiaren esku-hartzearen aldekoa ez bazara, kirurgiaren alternatiba bikaina kalitatezko zimur krema izango da. Kosmetologoek larruazaleko zaintzako sendabelarren sendatze berriak garatzen dituzte. Ez kosmetika onetan gorde. Kalitate baxuko kosmetikek ez dute zure zorroa nabarmen murrizten, alergia arriskutsuak ere eragiten baitituzte.
Kosmetikoen erabilera etetea ez da zure zahartzearen traizio bakarra, baizik adin. Saihestu "lodia" eta "heavy" makillaje. Hobe da makillaje profesionaleko artista baten zerbitzura jartzea. Bere aholkuak, zalantzarik gabe, gazteagoak eta ederragoa izango lagunduko dizu.
- Ez baduzu aldatu zure ilea azken hogei urteetan, orduan ile-apaindegira joango gara. Makillaje profesionaleko haircut dotorea ez zaizu minik egingo. Ez izan beldurrik ile kolorea eta forma esperimentatzeko. Gomendio bakarra: emakume zaharrek orrazkera laburragoa hobeto egokitzen zaie.
- Ez azpimarratu arropa indarra! Egoki aukeratutako BRAk paper garrantzitsua betetzen du emakume baten bizitzan. Forma ez bakarrik onartzen du, une batez altxorra eta argala izan daiteke.
- Oraindik ere, gako-faktorea zure adina aitortzea da. Ez negarrik zimur bakoitzaren gainetik negar egiteko, ikusi ispilu ilun ilunetan. Norberaren atsekabea arazoa areagotu egingo da. Naturak ez baitu eguraldi txarra, beraz, adin guztiek edertasuna dute. Egokitu zeure buruarekin eta munduarekin.
Ikus dezakezun bezala, gazteagoa izateko, ez duzu titanic ahaleginak egin beharrik. Ez du milioika dirurik behar. Behar duzun guztia maite eta zure buruari eta zure familiari arreta txiki bat da. Aholku sinple hauek jarraituz, bizitasuna eta energia areagotuko duzu. Sleep konplexu osasuntsu bat emango du. Krema hidratatzaileak zimurrak leuntzen ditu. Umore ona eta barruko positiboa benetako gazteria emango dizu.