Higiene masajearekin, honako teknika hauek erabiltzen dira:
- igurzten;
- laztanduz;
- dardara;
- kneading.
Mugimendu guztiak zirkular, rectilinear eta zigzag ereduan egin behar dira. Errepikatu mugimendu bakoitza bost aldiz izan behar luke. Lepoan eta kopetan dauden tokiak guztiak bereizita banatzen dira.
Masaje hau burutzeko, lehenengo giza azala kontuan hartu behar duzu. Aurpegiaren larruazal normalarekin eguneroko masaje kosmetikoa nahikoa izango da. Zimurrak izanez gero, masaje higieniko ikastaro bat egitea gomendatzen da, 15 prozedura osatuz (azalaren egoera arabera).
Aurpegiko larruazala lehorra bada, maizter erregularra ez da beharrezkoa bi aldiz astean.
Masaje bakoitzak gutxienez hamar minutu iraun behar ditu.
Larru lehor eta lehorra duten masaje higienikoak aurpegiko larruazala moisturizer bat aplikatu ondoren bakarrik egiten dira. Artezteko eta artezteko ohiko metodoez gain, effleurage metodoa erabiltzeko beharrezkoa eta erabilgarria da. Masaje amaitu ondoren, napkin arreta handiz kendu beharko da napkin batekin eta konprimitu beroarekin aplikatuko da.
Aurpegiaren hantura badago, lepoa eta aurpegia masajea erabiliz kontuz ibili behar dira. Kasu honetan, norberaren mugak gainditu beharko ditugu. Begiak eta betazalak masajea baztertzen dira.
Cryo. Masaje higieniko eta prebentiboa
Masaje profilatikoak masailezurrekoak izango ditu (greziar hitza kryos esan nahi du "hotza eta izotza"). Kriomasajea egiteko, beharrezkoa da elur azido karbonikoa erabiltzea. Zion, gure larruazala sentikorra da. Masaje mota honek sebum murrizten laguntzen du; maiz, masaje hau azala koipetsua duten pertsonentzat gomendatzen da. Krematsua beste zimur eta lehorretako larruazaleko masajeetarako aproposa da.
Azala kremaileraino estutu ez dadin, azaleko azala bakarrik aplikatu behar da. Karbono dioxidoa aurpegiko larruazala aplikatu ondoren, larruazalaren gorbea agertu beharko litzateke, aldi berean, nekea gertatuko dela eta bizitasuna handitu egingo dela. Osagai eta oxigenoen hornidura gero eta handiagoa da eta lepoan eta aurpegian zirkulazio prozesua egonkortu egiten da.
Hirurehun urte daramatzaten masaje etxekoari hasiera emateko estetika askok. Egunero ideia egokia izango da, aurpegiaren larruazaleko zenbat denbora zure adinarekin bat etorriko den. Autokontzeptu konplexu guztietatik (masajea, garbiketa, maskara, makillajea, kremak eta lozioak aplikatzea) masajeak programa orokorraren motarik laburrena da. Egunero masajea egin behar duzu, beraz, zure larruazala karga hori erabiltzen du eta agerian uzten du arreta erakusteko.
Aurpegiko masajea ezin da erabili kasu askotan.
- Larruaren osotasuna hausten bada (alergiak, dermatitisarekin eta beste gaixotasun batzuekin);
- baldin badago natura birikoaren gaixotasunak;
- gorputzaren hainbat estatu akutuetan;
- larruazala pustuluak badira;
- pertsona batek masaje kosmetikoarekiko intolerantzia bat badu;
- intracranial presioa aldatuz;
- Couperose aktiboarekin - itsasontzien zabalkuntza aurpegiko larruazal gorri txikiarekin.
Aurpegi higienikoen masajearen jarraibideak:
- Bekainen artean zure thumbs pads jarri. Eta presio apur bat, hatzekin sudurreko gainazalekin irristatu, beheko masailera zuzenduta.
- Beheko behatzeko behatzaren angelutik lepoaren gainazala errazten du.
- Hatz lauak lepoaren aurrealdeko azalera darama.
- Zure eskuaz baliatuta, beheko masailaren ertzera iristeko, jarraitu, zertxobait bizkortzen utzi, aurpegiaren ertzetik aurrera belarrian eta sakatu behera beheko aldean. Ez jarri presioa haizetakoan presionatzean.
- Makila eta goiko ezpainetik kolpeka. Zure indizea hatzekin, ukitu goiko ezpaina, eta erdiak kokotxara, behatzak eta izenik gabekoak kokotean kokatzen dira.
- Hiru behatzak (hatz lodia eta hatz txikia) sudurreko hegoetan jartzeko eta masailetan bizkortasun arin bat jartzea, belarriak ondoan dagoen eremuari sakatuz.
- Hiru hatz berarekin, eskuak sudurreko bizkarrean masajea hasten hasten dira tenpluan begi muskuluen bidez.