Udaberriko aldarte bat sortzeko errezetak

Martxoa udaberrian jotzen den arren, leihoaren eguraldia ezin hobea da: elurra, euria, haize arina ... Eta nola gozatu dezakegu naturaren esnatzea? Hona hemen udako aldarte bat sortzeko errezeta sinple batzuk.

Musika berria udaberriko umore bat sortzeko errezeta bat da. Hartu eta kendu zure erreproduzitzaile zaharra eta tristea, ondutako abestiak. Beno, erruki bada, ondoren beste karpeta batera eramango zaitu eta ilaran etorriko zaizu. Udaberria aldaketa garai bat da, esnatzeko garaia, eta horrek esan nahi du musika positiboa izan behar dela (jazza), beroa (rocka), erritmikoa (pop) ... eta ez du axola zer gustatzen zaizun musika, gauza nagusia zure izpirituak jasotzea da. Ez ezazu zintzilikatu norabide musikal bakarrean. Abesti incendiarioen dantza musikariak retro estilistikoarekin eta maitasunari buruzko abestiak dakartza - rock konposizioak. Zalantzarik gabe, fusio hau ez da aspertzen! Gogoratu: orain ez da kontserbadurismoaren garairik onena, beraz esperimentatu!


Autosunburn errezeta bigarrena da. Zer da krema zianotikorik krema baino tristea? Ia hirugarren neska guztiek erraiten dute ez dela zoriontsuagoa gauza arin eta irekiagoetara trantsitzea, azala literalki zurbila baita. Gainera, paletak erosketak egiten ditu emakumeak geldiarazten dituelako: gauzak argitsu eta gogorakorretan, armairuan eskatuta, desabantailoki azpimarratu nahi ez den palestinar aristokratikoa da. Kontseilua. Erosi beltzarantzeko agente bat! Modu modernoak larruazaleko urrezko gerizpean ederra izateko eta leopardo bihurtzeko arriskurik gabe uzten dute. Aplikazioaren bost arauak behatzeko funtsezkoa. Lehenik eta behin: ondo garbitu azala eta gero krema hidratatu. Bigarrena: Aurreratu berogailuak astiro-astiro, hartu pixka bat eta arretaz igurtzi. Hirugarrena: prozeduraren ondoren gutxienez ordu bat jantzi, etiketa agindua edozein dela ere. Laugarrena: zortzi edo hamar ordu igaro ondoren auto-tanning-a, dutxa bat hartu, astiro-astiro azala zapi leunarekin igurtzi. Honek tonua areagotu egingo du eta soberakin guztiak garbituko ditu. Beno eta bosgarrena: aurpegiak tonu gehiago suposatzen du, sueztasuna, gorputz bat baino.

Kanpoko igerilekua - udaberriko umore bat sortzeko errezeta hirugarren. Guretzat igeriketa guztiz psikologikoa da: udako okupazioa. Eta modu egokian abesten duelako eta duda beroen hurbiltasuna sentitzen laguntzen du. Baina arroaren ganga grisak ez du udaberriaren aldartea laguntzen. Igeriketa aire freskoan ez bezala! Kontseilua. Joan aire zabaleko igerilekura. Aurkitu hau ez da zaila: fitness klub askok dagoeneko "rasprobovali" berritasun eta arrakastaz jarri dute martxan. Igeri poliki-poliki, sentimendua, ahal bezain eguzkitsu egunean, beraz, udaberriaren sentimendua are distiratsuagoa izango da. Ziurtatu ingurura begiratu: nahiz eta elurrak paisaia ez dirudi hain tristea berdinarekin mugitzen den ur epelean. Eta zeruari begira, imajinatu hegoaldeko itsasoa, hondartza itsasoko lore tropikaleen usaina sortzen duten bero beroak. Benetan sentitzen duzu!


Lore biziak - udaberriko aldarteen errezeta laugarrenak. Jakina, loreak beti mesedez. Egia esateko, moztu egiten dira, psikologoek diotenez, egintza askotan etsipenez. Ez duzu sinesten, baina saski askotan neskato askok zahartzen ari zaizkigu! Txantxetan inkontzienteak neke orokorren atzealdetik ateratzen du. Beraz, boldly maltzurrez maltzurrak kentzeko, eta edonork esan pathos arrosak eta aspergarria chrysanthemums aldi baterako erretiroa bidali eta hurbilen dagoen lore-denda batera. Kontseilua. Aukeratu hainbat primrose bulbosa. Zaintzeko eta azkarrago digitalizazioaren hazkuntzan, hiazintoetan, azenarioetan eta tulipenetan. Lortu pot, lurrean eta landare bulboak. Astean, loreak larruazala berdeak itsatsiko dira lurrean, eta 14-17 egunetan lehen begiak agertuko dira. Leihoan zurezko lorontziei begiratuz gero, energia sorta sinestezina sentituko duzu eta urdinak, morea, arrosa eta zuriak, infloreszentziak etengabe altxatuko ditu zure izpirituak.


Senderismoak ere gure errezetaekin zerikusia du. Udaberriko denboraldia sortu zen, beraz, gure garrasi atera eta soinu, kolore eta usain barietateetan murgiltzeko. Ibilbide gidatuak bakarrik utziko dituzu murgildu udaberri honetan eta aldarte eguzkitsu honetan. Hartu zure maiteak, lagunak edo txakurrak, eta utzi besterik ez duzu eta arnasa hartu. Besterik gabe, noski, parkean ibiltzen da, baina hurbil dagoen ez bada, ez ezazu pasealekua bertan behera utzi: sinesten dut, hiriko kaleetan gauza interesgarri asko ikusi ahal izango dituzu! Eta vanity eguneroko askotan harrigarria gauzak joan ohi gara. Kontseilua. Ibilaldi bat egitea erabakitzen baduzu, eroso eta eroso jantzi beharko zenuke, ez duzu aire freskoa arnasten uzten. Garrantzitsuena - ibilaldian ez planak egiteko, esate baterako, janarietarako dendara joan edo, beraz, hainbat kilometro egin eta gero. Aldeetan, hobeto begirada eta ohartarazi neguan luze negu baten ostean. Udaberriaren aldartea bermatuta dago!

Laranja eguzkia - errezeta seigarrena. Jende askok eguzki argitsuarekin udaberriko egunak lotzen ditu. Eta psikologoek diote laranja edo melokotoiaren kolorea neguko malenkonia garaitu dezaketela. Koloreen teoria oso bat dago! Ikusi zeure burua: monokromoko munduan bizi den negu osoa: zuriak, beltzak eta grisak ditugu. Kontrol luzez, depresioa eragiten dute. Hargatik kolorerik ez bada mundua, orduan gutxienez armairu bat! Kontseilua. Joan erosketak egiteko. Tabu zorrotza gauza ilun, gris eta zurietan ezartzen da. Lehentasuna laranja, gorria eta horia da. Ez du axola zer nahi duzun: eskularruak, aterki bat, armarria edo poltsa bat, gauza nagusia, begiradaz gozatzea. Bide batez, eta kolore alaia den auto bat erabaki ona da!

Udaberriko menua - Udaberriko aldartearen errezeta zazpigarrena. Neguan pisua irabazten dugu: naturak baldintzatua dago. Koipe geruza barruko organoei hipotermia babesteko diseinatuta dago. Udaberrian, hau erabat alferrikakoa da, beraz, dietak modu seguruan aldatu ahal izango ditugu ..

Ez bakarrik bortizki: gorputzak denbora berreraikitzen du. Beraz, ez utzi elikadura ohiturak behin bakarrik. Plater bat errazago aldatzeko nahikoa da, dieta astean zehar itsasten da eta, ondoren, janari gehiago erraztu. Kontseilua. Udaberriko menu onena entsaladak erraz eta erabilgarriak dira. Hosto-letxuga Izotz-hosto, letxugak, rukkola, tomate-gerezi txikiak edo azukre gorrien tomateak, mamitsuena eta kurruskaria. Ordezko ohiko osagai guztiak entsalada janztekoekin ordeztu eta beharrezko bitaminak gain, udaberri aldarte goxo bat eta eraikitako figura bat jasoko dituzu.


Leihoetako beirateak ere udaberrian umorea altxatzeko errezeta bat da. Aldatu ikuspegia leihoan! Kristalezko lore distiratsuak, eguzkia, hosto berdeak eta tximeletak astinduz gero, mundu osoko udaberriko prismaren bidez munduari begiratuz gero ez duzu konturatuko. Motiboak edozein egingo du: ez duzu burbuilak gustatzen - dandelions edo hegazti migratzaileak marraztu. Kontseilua. Erosi beirateak edo pinturak. Leihoak apaintzeko bi modu daude. Marrazki multzo bati atxikitako film berezi batean irudi bat marraztu dezakezu, lehorrean utzi eta beira kendu eta berriro itsatsi. Aukera hau ez da seguru asko marrazten dutenentzat: lehendabiziko saiakuntzarik ez badago, filmak garbitu egin daitezke eta maisulanak berriak sortzen hasi dira. Michelangeloren ariman bazaude, leihoan zuzenean lan egin. Lehendik hautatutako margoak urarekin edo erremedio berezi batekin garbitu ezean, ziurtatu betiko. Dandelions ere aspertzen dira. Bide batez, aspertzen bazaizu, esposizioa eguneratu. Egin denboraldi guztietan!

Paisaia aldatu da udaberriko aldartea sortzeko errezeta bederatzigarrena. Ez, ez, ez dugu animatzen dena uxatzea eta Maldivak hegan egitea. Nahiz eta ... horrelako aukera bat baldin badago, ez dago denborarik onena itxaroten. Baina zure sudurreko txostenaren hiruhileko bat baduzu, deklarazioa entregatzea edo beste enpresa premiazko bat baduzu, udaberri bat sortu eta hegaldi luze gabe sor dezakezu. Nahikoa da barrualdea pixka bat eguneratzea. Kontseilua. Begiratu erraz piezak erraz ordezkatzeko. Esate baterako, askoz errazagoa da gortinak gainditzea horma-papera kola baino edo hormak margotzeko baino. Kuxin-zorro berriek gela berpiztuko dute eta eraldatzeko ahaleginek, ados egon behar dute, gutxienekoak dira. Azkenik, modu aurrekontu eta sinpleena da: multikonfestazko zintak eta lokarri egokiak biltzea leku guztietara. Sinetsidazu, hau barregarria da! Eta horregatik funtzionatzen du.


Aroma freskoa ere ekarriko dizu udaberriaren aldartea. Emakume gehienak modu sakon eta iraunkorrean integratu egiten dira. Konturatzen da neguan ohikoena baino usaintsu eta ekialdikiagoak nahiago ditugula: berotu egiten gaituzte, bero gaitezen. Udaberrian, animatu, argia eta freskoa sentitu behar duzu. Baina, usain hori aldatuz, gogoratu: ez da ohikoa den bezainbeste desberdina. Hobea da usain bat oinarrizko ohar berarekin hautatzea, baina marko errazean. Kontseilua. Arreta loreak, frutak, agian, tea perfumeak. Bergamotaren oharrak zure irudia begirada freskatzen lagunduko dizu eta udaberri arintasuna ematen du, eta freesia eta peoniak erromantizismoa gehituko dute. Ureztatzeko eta usainik gabeko usainekin, konifera edo belar tonuekin, egun ilun batean ere udaberrian gogorarazten dizu.