Arazo psikologiko guztiak konpontzeko - zure barruan


Denek, gutxienez, bere bizitzan behin sentitu zuten bizitza hau esanahi guztia galdu zutela. Amildegiaren ertzean gelditu zen eta amildegira erori zen. Akatsa - txanda arriskutsu bat saltatzeko denbora ez izatea. Eta arrazoi izan zen. Garrantzitsua da azken momentua erabakitzea eta ez benetan amildegira erori behar izatea. Edozein kasutan, egoera etsipenik ere, irtenbide bat dago. Gauza nagusia ez da bihotza galtzea eta mundua begiratzea baimentzen saiatzea. Gogoratu: arazo psikologiko guztien konponbidea zure barruan dago.

Mundua pieza txikietan kolapsoa da, ez bakarrik gertakari, egoera desatseginak eta arazoak sortuz. Batzuetan lana amaitzen dugu. Guk geure buruari eroriko zaizkion arazoak eta zorigaitzak suntsitu ez direnak suntsitzen ditugu. Pieza txikiak apurtu egiten ditugu partikula txikiagoetan, gure arazoak haiekin apurtu ahal izateko. Baina hori ez da horrela! Bizitza suntsitzen ari gara. Ez dugu lehenago edo beranduago axolarik, hauts hori eta izugarri kaotikoan sakabanatutako zati mikroskopikoen pila handi bat, elkarrekin lotu beharko genuke.

Denbora gelditzeko - agian hau bizitzeko interesa galtzen dutenentzat zeregin nagusia da. Ez da erraza? Bai, ez da erraza. Baina mundua modu magiko batean antolatuta dago, inork ez dituelako arazoak, zorigaitzak eta sufrimenduak jasan ditzakeen baino. Eta hori ulertzeko, dena dagoeneko atzean geratzen da. Aukera ugari galdu eta galdu egiten dira denbora huts batean. Jakina, garai zailetan, pertsona beldurraren eta etsipenaren menpe dagoenean, ez da erraza ulertzen sentimendu eta emozio horiek guztiak ahanzturaz gero. Baina, baikortasun gizakiaren zati bat besterik ez badaukate, ez da arazoa beraiekin aurre egitea, baizik norberarenarekin. Ez ahaztu baikortasuna - arazo psikologikoak konpontzeko modua.

Optimismoa heredatu gabeko kalitatea da. Ez du urtebetetze egungo itxura hartzen. Optimismoa norbera landu behar den kalitatea da. Agian, nolabait esateko, auto-iradokizunaren eginkizuna da. Baina pertsona batek edozein negozioen emaitza positiboa baldin badu, orduan emaitza negatiboa ere ez da nahikoa. Optimismoa baizik irakasten ez dena ez dela hobe. Hori dela eta, nahiz eta egoera beldurgarrienean, kalitate honekin hornitutako pertsona batek zirkunstantzien bidea ikusiko du.

Inoiz ez baduzu arazorik, inoiz ez dakizu zoriontsu zarela. Lurzoruak sekula zure oinak uzten baditu, inoiz ez dakizu zein zaila den zure oinetan. Batzuetan gertatzen da arazo jakin batzuekin talka egin gabe, pertsona batek ez du inoiz bere potentziala ezagutzen. Haurtzaroa bezalakoa da, gurasoek seme-alabak musika eskolara eramaten dituztenean, eta irakasleek benetako opari musikala irekitzen dute. Baina gurasoak ez zekiela eskutik heldu eta musikaren mundu magiko hau erakutsi, gero mundua beste jenio bat galtzeko. Seme-alabek ez dakite zer den gai.

Zalantzarik gabe, hobe da bizitza honetan dena modu horretan gertatzen dela, lasai eta era atsegin batean. Baina benetako magia litzateke. Hori dela eta, jende askorentzat bere potentziala irekitzen da bakarrik denean bizitza eramaten beldurra, erresumina, etsipena, mina tranpa batean sartu. Nahiz eta gure buruan eta bihotzean lo egiten dugun gure bitxikeriak egoera jakin batzuetan baino ez dira agerian uzten.

Inoiz ez baduzu amildegitik ertzera iritsi, inoiz ezingo duzu haren ondoan bizi eta nor da benetako lagun. Beharbada, egia da lagunek ez dutela pertsona bat amildegira joateko baimena ematen. Egoera ez hain atsegina zen gizon bat. Bere mundua iluntasun iluna bezalakoa zenean, batzuetan ez da aholkurik behar. Ez da laguntza materialik, baina entzule bakarra. Jakina, askoz ere atsegina da zure garaipenak eta pozak partekatzen dituzunean. Baina arazoei eta etsipenei buruz ikasten ikastea askoz ere garrantzitsuagoa da. Beharbada, egunen batean, segurtasunik gabeko sokarik izango ez duen norbait izango da. Eta denbora igaroko da eta norbaitek zorrozki eskua estutu egingo du, beraz, ez duzu kolapsoa amildegian sartuko zure zorion suntsitzailearekin batera. Elkarrekiko berme mota da, jendeak elkar laguntzera zabaltzen duenean. Horregatik, batzuetan, bizitza honetan, lagunak, hurbilekoak eta senideei eskerrak eman zaizkio. Eta, batzuetan, horrelako jendeari eskerrak ez geniekeela entzuteko eta laguntzeko gai izan. Egoera desberdinak - pertsona desberdinak. Mundu hori munduan zehar zabaltzen denean, askoren ustetan, gutako bakoitzak lagun bakarti eta fidagarria izan daiteke. Ez da laguntza berdina jasotzerik espero egunen batean. Eta ez dugulako nahi guk fedea galtzen jendea eta geure burua.

Beste laguntzaile handi bat dago, une honetan. Denbora guztia sendatzen du. Norbaitek denbora gehiago behar du, batzuk gutxiago. Baina, edozein kasutan, garai guztietako zauriak sendatzen dira. Denbora ematen digu, gure arazo guztiak bizitzaren beste etapa bat besterik ez dela ulertzen, zerbait ikasi baikenuen. Pazientzia ala indartsuagoa izan. Arduratsua edo zorrotzagoa norberarentzat. Eskaintza edo lasaiagoa, seguruagoa edo smarter. Denbora igarotzen da, eta ulertzen hasten gara esperientzia garrantzitsua, kualitate berriak lortu dituztela eta munduak modu ezberdinean begiratzen hasi zela. Agian, egun batean etsipenaren amildegira begiratu zuten? Une bakarra, begirada bakarra, eta denbora luzea eramango gaitu amildegiko hau oso beheko aldean zer ikusi dugun. Baina giza oroimena kalitate berezia du: askotan ez da gogoratzen bere bizitzako une desatseginak. Beharbada, emakume batek ia ez du gogoratzen haur baten jaiotzean sentitzen duen mina. Hau da, badakigu oso mingarria zela. Baina ez du gogoratzen nola zegoen. Gogoan izan behar dugu mina eta beldurra gainditu ondoren. Baina ez dugu gogoratzen gure sentimenduak. Defentsa funtzio moduko bat gure memorian egiten duen bezala balitz bezala, pasatzen den izugarrikeriak ez digu gure bizitzako gainerako gaitzak eragiten. Beraz, denbora aliatu ona da.

Emakumezko ospetsuen heroi ospetsuenetariko batek esan zuen fikzioari, maitasunari eta zoriontasunari buruzko nobelaren amaieran Scarlett O'Hara "Bihar pentsatuko dut". Amildegiaren azken urratsa hartu baino lehen, ardoaren edalontzi bat edan ezazu. Zure lagunik onena hitz egin, filme on bat ikusi eta oihua burkoan. Beharbada, goizean esnatzea, ulertu ahal izango duzu zure bihar arazoaren konponbide bat kontatzen duzula. Eta bihar, nahi duzun bezainbat izan daiteke. Zehazki amildegitik ertzera mugitu behar duzun neurrian urrats batzuk atzera.

Inork ez du nahi patuaren zoritxarra esperimentatu nahi, istorio desatseginak sartu, zoriontasuna galdu. Baina mundua oso zaila da. Eta gizakumeak munduko gehiegi eskatzen du eta, batzuetan, bere burua, bere bizitza osoan desatseginak eta etsiak saihesteko. Jakina, ez dago txoko guztietan atzean katu beltz bat ikusteko eta gertakari arriskutsu guztietatik beldurtu. Azken finean, etengabeko antsietatea ere ez da inongo pertsonaik aukerarik onena. Arazoetarako prest egoteko eta etengabe beldur direnak gauza oso ezberdinak dira. Eta amildegiaren sakontasuna guztiz desberdina izan daiteke. Agian batzuetan ez daukazu ere begiratu behar, ezinezkoa ez izatea behean ikusi beharrik ez baduzu. Gogoan izan behar da mundu honetan norbaitek norbait behar duela oso. Norbaitek beti itxarongo du, maite eta beregan sinesten. Norbaitek merezi du denboran gelditzea. Edo garai hartan gelditu behar duen norbait. Bizitza da, jakina, ez maitagarrien ipuina eta ez melodrama herrikoia. Non, azken unean, azken urratsa eman ez dionak protagonistaren laguntzarekin sinesten du. Eta, bestalde, ez dugu maitagarrien ipuinetan sinesten. Eta litekeena da halako fedea amildegiak, distantziak, espazioak, zorigaitzak eta arazoak gainditzea dela. Izan ere, geure buruari magiko batzuk gara. Gutxienez norbait sinesten digun sinesten duenak.