Piñako sagarra
Christopher Columboren fruta exotikoak deskribatu zituen. Hura da gure mahai gainean gonbidatu exotiko baten itxura. Espainiara itzultzea, Kolonek, espeziak, patatak, bananak, tomateak eta artoa, harrapatu eta anana gaineratuz: frutak bere forma eta zapore leuna eragin zion. Europarrek ez zuen berehala miraria ekarri eskertzeko - Espainian eta Frantzian hazten hasi zen mende eta erdira arte. Fruituak hain garestiak ziren, ez zitzaizkien erregeak aurkezteko asmorik. Apaingarrien prezio altua ez delako jaten, dekorazio mahai gisa erabiltzen da. Batzuetan fruituak harrera batetik bestera ibiltzen ziren: aristokratek elkarrengana eraman zuten. Errusian, gizon ederreko horia marroia XVIII. Mendean bakarrik agertu zen. Ananas ziren berotegietan eta berotegietan hazi ziren, eta, beraz, arrakastaz, nahiz eta inguruko herrialdeetara esportatu.
Gantz erregailu bat?
Gaur egun, anana, postre-plater gisa zerbitzatzen dena, ez da inor harritzen. Anana dieta bezala. Berrogeita hamargarren hamarkadetan mundu osoko eta ia Hollywoodeko izar guztiek fruta gozoaren botere mirakulua bilatu dute. Bere ospea anana dieta Sophia Loren dela da. Argi argia zen, pisuarekin murrizteko errezeta, horia zuraren laguntzarekin hain ezaguna zen. Garai batean zurrumurruak zeudela aktoresak Italiako Italiako hornitzaile exotikoen interesak bultzatu zituen. Hala eta guztiz ere, industria farmazeutikoa ez litzateke inongo fruitu mamitsuetatik pisu galera produkziora eraman: orain arte, bromelina duten pilulak - koipe erregailu natural bat - oso ezagunak dira. Hala eta guztiz ere, anana ez da tolestura estetikoak desagerrarazteko laguntza onena. Izan ere, fruta exotikoetan jasotako laburpenak ez dira gantzak, proteinak baizik. Beste era batera esanda, haragi zati bat jaten zuten, urdaileko pisu bat agertu zen, pasta horia jan eta erliebe sentituko duzu.
Garbitzailea arduratsua
Baina ez da berehala gurutze bat jarri anana dieta produktu gisa. Batez ere, nutrizioek ez dute zurekin ados. Azken finean, 100 g "pisatzen" bakarrik 48 kcal. Eta baita fruituetan ere, zuntz delikatua, garbiena egiten duen lanak primeran egiten dituena, barazkiak eta fruituak baino okerrago jartzen ditu. Horrez gain, anana potasioaren gatzetan aberatsa da, gehiegizko fluidoaren gorputza arintzeko. Pineal fruituak gorputzeko beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak dituzte, besteak beste, manganesoa bezalako arraroak, proteinak eta karbohidratoak metabolismoa hobetzen dituena. Anana anana jan behar duzu pisua galtzeko? - Batzuetan anana eguneko bazkari bat antolatu ahal izango duzu: hiru edo lau otorduak 2 kg-ko fruta jan, 2 litro ur gasik gabe edo zuku gabe edateko ahaztu gabe, baina naturalak ez dira leheneratu. Egun bat, toxinak eta ura kentzeko, 500-700 g-ko pisua dauka. Kontuan izan: anana azido asko dago, beraz, zuku gastrikoa duten ultzera peptikoa edo azidotasuna kontrajartzen dira. Eta digestio-sistemarekin arazoak ez dituztenek kaltegarriak izan daitezkeela azido gehiegizko kontsumoa. Deskargatzeko egunak ez badira zuretzat, pisua murrizteko beste bide bat dago: anana gehitu eguneroko plateretara, ahal izanez gero proteina-babarrunak, haragiak, perretxikoak. Jakina, dieta gantzaren proportzioa murriztu eta "azkar" karbohidratoak utzi behar dituzu. Baina buckwheat, arroza eta haragi egosia bezalako ohiko produktuak esperimentatu ahal izango dituzu. Fruta mamitsuarekin batera, ezohiko zaporea lortuko duzu. Dieta berdina gomendatzen da arazoen azala duten emakumeentzat: ez da batere anana anaiaren fruitua dela aspalditik jotzen. Ez ahaztu zure ahoa bazkariaren ondoren garbitu: anana anana ez da ordezko esmaltea.