Askotan, naturan existitzen direnak eta gure lurretan hazten direnak, belarrak gosea murrizten dute, bereizita edo elkarrekin nahastu daitezke. Adituen aholkuak bigarren aukeraari atxikitzen zaizkio, gosearen sentimendua ezezaguna baita, baina giltzurrunen eta hesteen lana metabolismoaren prozesua hobetzen du. Horrez gain, ura koipe-zelulek xukatzen dute.
Gosea murrizteko behar diren belar bildumak
Zeure burua prestatzeko belarrak biltzea ez da oso zaila. Belar eragina udan emango da. Hiri handi batean bizi bazara eta ezin duzu landa batera joan, hobe da erositako fabrikatzaileen farmaziako tasak desberdinak izatea.
Jateko gogoa murrizteko belar multzoa zure gustuen arabera jaso daiteke, baina hobe da belar prestatzeko konbinazioak ondo osatzea. Bakarrik behar da dosia behar bezala mantendu eta sistematikoki eraman.
Hona hemen horietako batzuk:
- 100 gramo hosto zuritu eta alkatxofa, mihilu fruta eta dandelion erroa (50 g bakoitzeko); Hori guztia nahasketa lehor batean eta pour 1 tbsp. koilara 250 ml ur irakiten biltzeko; utzi ordu erdi inguru brew, tentsio eta edan gauez;
- hartu salbia eta txilar arrunta (100 gramo) eta nahastu; 2 tbsp. Kendu koilara bat pour pour 500 ml ur irakiten eta utzi ordu erdi bat prestatu; estutu eta edan 3 aldiz jan aurretik;
- 100 g bizardunen kosoiarekin nahastu 50 gramo licorice root birrindua eta anis fruta; Pour 2 tbsp. koilara biltzeko 500 ml ur irakiten eta utzi 30 minutuz brew; edan behin jan aurretik;
- Beste cystoseira batekin egindako bilduma prest dago eta modu berean hartu behar da, baina 20 g hartu eta nahastu San Juanen eta karduarekin (40 g bakoitzeko).
Bereziki eraginkorra, gosea tasak murrizten ditu, besteak beste, cystoseira bizarra. Marroi algak, fuscus bubbly bezalakoak, obesitatearen aurkako laguntzarekin ezagunak diren tresna da. Cystosirak metabolismoa hobetzen du eta tiroideen guruina ondo funtzionatzen du.
Ondorengo kargak prestatzeko, beharrezkoa da proportzio berdinetan belar mota desberdinak nahasteko gosea murrizteko:
- Basoko marrubiak eta urkiak, San Juanaren errea eta Melissa, arantza eta briar loreak, belar belarra. Txandaren loreak, prozesu metabolikoan duen eragin positiboari esker, medikuntzan denbora nahikoa izaten dute. 2 tbsp. Bildumako koilarak ur irakinetan (0 eta 3 litro) bota behar dira eta 5 minutuko ur bainu berotzen jarri. Ondoren termo batean sartu eta bi orduz azpimarratu. Hartu 100 gramo egunean zehar ½ ordu baino lehen 3-4 egunetan zehar.
- Gurutze beltza, mermelada eta cranberries, milioika, mendi lizarrak, loreak eta fruitu lehorrak. Bete termo batean eta gutxienez hiru orduz azpimarratu. Edan 100 gramo bazkari bakoitzeko 15 minutu lehenago.
- Belar-belarra, alkatxina azala, giltzurruneko te-krema, immortelleko loreak, aldakak, arto-estigmak eta aneta haziak. 500 ml ur hotzetarako, 3 tbsp. l. Bilduma bat eta 4 ordu irauten. Ondoren, suaren gainean jarri eta 3 minutuz irakiten utzi eta gero, ordu bete berotu. Sorgailu hori decanted da eta 100 g hartu aurretik otorduak, insistir 4 ordu.
- 10 g-ko artilezko estigma pour ur hotzarekin (0, 350 litro), irakiten eta berotu. Ondoren, estutu eta insistir ordu erdiz. 2 koilarakada jan aurretik edan. l.
Obesitatea aurre egiteko, gosea murrizteko eta gibelaren lana hobetzeko esne-kardua lagunduko du. Esne-karduaren hautsa 1 Tsp-ko otorduen aurretik hartu behar da. lehorrean, urarekin garbitu. Landarea ere laxante erraza da.
Algas algas no solo es agradable para degustar, pero también muy útil. Kelp lehorrak hainbat aldiz hartu ahal izango dira egun osoan zehar, edo gatza gehitu gatzarekin ordez zure platerekin. Laminaria guruinaren jarduera hobetzen du eta gosea murrizten du.
Propietate erabilgarriak alfalfa belarra dira. Sarritan maskotak elikatzeko erabiltzen da. Giltzurrunetako funtzioa hobetzen du, digestioari laguntzen dio, gantz erretzen duten substantziak eta odol-ontziak indartzen dituena. Normalean, alfalfa phyto tea saltzen da.
Ohiko burdock, jende askok belar gisa hautematen duena, propietate diuretikoa du eta gantz metabolismoa hobetzen du. Burdina, polifenolak, gantz-azidoak eta inulina ditu. Gosea gutxitzen du primeran, kiloko alferrikako kentzeko. Optimoa burruntziaren sustraietatik beroa da: 2 tsp. txikitutako marmelada, pour 0, 25 litro ur irakiten eta egosi bero baxuko 20 minutu, ondoren cool, iragazi eta 1 tbsp. l. otorduen arteko tartean.
Nettle tea ezin hobeto gosea murrizten du, zure gorputza bitaminak eta mineralak kopuru handi batekin hornitzen duen bitartean.
Zelaiarekin mihilu haziak ondo konbinatzen dira. Teak indarra emango du, gosearen sentimendua tristea, efektu diuretikoa apur bat izango du eta mikroorganismoak organismo osoarentzako. Nahasketa horretatik, tea, pisu galera denez, ortiga-hostoak (2 tbsp) eta mihilu-haziak (1 tsp) tenperaturak 0,5 litro ur irakinetan isurtzen dira eta bero baxuko 15 minutuz egosi. Ondoren, salda hozten, iragazi eta hartu 0, 25 litro inguru 3-4 aldiz egunean.
Txitxiriaren gosea murrizten laguntzen du. Proteina, zuntz, bitamina eta gantz insaturatu ugari ditu. Salda honek sistema immunologikoa indartuko du eta odolaren azukrea normala bihurtuko da. Arrautza (1 Tsp) ur irakinetan ur gutxi edukitzea brew 2 orduz eta jateko 1 eta 5 ordu lehenago.
Kolektiboak elkarren artean elkartu behar lirateke, eta laxante efektuko belar batek aste bat baino gehiago hartzen du. Belar hartzekodunek hilabete eta erdi baino gehiago iraun behar dute.