Uraren propietate sendagarriak oso zabalduta daude hidroterapian, zerbitzu medikoen esparruan, Wellness deiturikoak. Gaur egun, hidroterapia gero eta ezagunagoa da praktika medikoan, prebentzio jardueretan, cosmetologian. Eta hori ez da harritzekoa, hidroterapiako prozedurak ez baitute umorea, erlaxazioa edo tonua goratzen, baizik eta orekari berriro itzultzen zaizkion tentsioen ondoren. Hidroterapia efektu kosmetiko ikusgarriak azalaren turgor eta irudien zuzenketa handitzen du.
Vichy dutxa: deskribapena eta ekintza
Gure herrialdean, prozedura ezagunena Vichy soul (Vichy) deiturikoa zen. Bere asmatzaileak frantsesak dira. Vichy izena Frantziako estazio beraren omenez eman zen, non Erromatar Inperioaren garaiko ur termikoa tratatzeko erabiltzen zen. Gaur egun, "Vichy" mediku-mahaia Frantzian ezagunena da. Helduak, zaharrak eta haurrak, pobreak eta aberatsak, goizean edaten dute, arratsaldean eta arratsaldean. Ur hori frantsesaren bizitzaren parte bihurtu da. Bere oinarrian, kosmetika sorta oso bat garatu zen, arrakastaz mundu osoan saltzen zen.
SPA-konplexu eta zentro mediku errusiarretan Charcot-en arima eta Eskoziako arima hidrokultura erabiltzen dira. Hala eta guztiz ere, Vichy dutxa terapeutikoa gero eta ezagunagoa da giza osasunarentzat onuragarriak diren ondorioez. Vichy dutxa nerbio sistemako efektu onuragarria du, odol-zirkulazioa estimulatzen du, erreflexu-zona hobetzen du, drainatze linfatikoa eragiten du eta astiro-astiro estimulatzen du. Horrelako dutxa bat izeneko filiformea da, "filiformis" latindarra "hari bat bezala" itzulita. Vichy-ren arimaren hodei meheak bezalako hodei meheak eman zioten izena, udako euri leunarekin loturik. Ureztatzeek presio txikia sortzen dute, larruazalaren gaineko ionizazio-gunearen ondorioz. Horrek ehunen oxigeno trukea hobetzen du. Larruan dauden errezeptoreak tenperatura eta efektu mekanikoak eragiten dituzte, odol-zirkulazioa hobetzen du eta tentsioa murrizten du.
Zein kasutan Vichy dutxa izendatu da?
Lehenik, desintoxikazioaren eragina lortzeko erabiltzen da, substantzia toxikoen gorputza suntsitzeko, neutralizatzeko eta kentzeko. Bigarrenik, Vichyren dutxa efektu lasaigarriak edo lasaigarriak ditu. Hirugarrenik, traumak, gaixotasunak eta estresak jasan ondoren gorputza sendotzeko erabiltzen da. Kontrako adierazpenik ez badago, orduan Vichy dutxa hartu ahal izango duzu edonon.
Kirol medikuntzan, fitness fisioterapia Vichy dutxa hidroprozesua terapeutikoa da gaixotasun asko prebenitzeko. Vichy dutxa hartzeko, SPA-kapsula edo beste ekipamendu berezi bat behar duzu, kapsula batean etzanda dagoenean. Hau Vichyren arimaren bertuteetako bat da, hidroprozesadore asko zutik hartuta. Dutxa terapeutiko hori oso larruazala da eta paziente askok udako euri leuna konparatzen dute. Ura itsasoari, ur termikoei, leunduei edo mineralei dagokie. Zenbait jankor mehe eta zorrotzez hornituta dago, Charcot-en arimak ez bezala.
Dutxa motak
Vichy dutxa mota asko daude: "euria", ur-hegazti bereizi gisa erabilia; "Orratza", korronte oso meheak, presio baxuko elikagaiak, horregatik orratzak gogorarazten dituzte; "Hautsa", uraren hautsa den moduan. "Hautsez" arima duen tanta baten tamaina ez da milimetro erdi iristen. Hartu Vichy dutxa komeniko 40 minutu-1 ordu baino lehenago edo jan ondoren 2 ordu baino gutxiago gomendatzen da. Ura tenperatura egokitzeko aukera dago, hau da, banan-banan hautatutako efektuaren arabera. Vichy dutxa-k saio batean presio eta tenperaturaren erregimena aldatzeko aukera ematen du; Ur korronte zuzenak angelu desberdinetan. Horrek guztiak linfa drainatze irteera hobetzen du, larruazaleko oxigeno metabolismoa estimulatzen du, toxinak eta toxinak kanporatzea sustatzen du, zelulitisa zona murrizten du. Vichy dutxa harrera 15-30 minutu irauten du. Une honetan tentsioa eta nekea arintzeko nahikoa da, egoera psiko-emozionala lasaia, orekatua eta alaia bihurtzen da. Prozedura ez da berehala aktiboki mugitu, edateko ur edalontzi bat edan dezan gomendatzen da, belar tea prestatu, aurpegian esnea hidratatzailea aplikatu eta gutxienez 20 minutu lo egin.
Orain arte, Vichy dutxa dutxa bat da, hidroterapia sendatzeko prozeduren artean. Bere sendatzeko propietateak bereziki agerikoak dira beste SPA-prozeduretan erabiltzeko. Wraps mota ezberdinak, maskarak gorputzaren azala, masaje mota desberdinak eta abar izan daitezke.
Kosmetologoek askotan Vichy dutxa bat erabiltzen dute masaje batekin konbinatuta. Horrek zifra zuzentzeko eta zelulitisa aurre egiteko tresna ona da. Medikuek Vichy dutxa eta masajea preskribitzen dute gorputzaren nahaste metabolikoen prebentzioa eta tratamendua lortzeko. Emaitza on bat lortzeko, 15-18 Vichy dutxa prozedurekin osatutako ikastaroa hartu behar duzu. Ikastaroaren tasa anitza izan daiteke: hartu Vichy dutxa bat egunean edo astean 2 aldiz. Aurrekoaren gainetik, Vichy dutxa erregulatzen da artikulazioetan eta ligamentuetako hanturazko prozesuetan, gaixotasun gastrointestinalak, neurosiak, migrainak, estres baldintza larriak eta abar.
contraindications
Ez da gomendagarria haurdunaldian eta egun kritikoetan Vichy dutxa hartzea. Inolaz ere ez da prozedura hau barneko gaixotasunen forma gogorretan erabil daiteke, eta baita ere hemorragia posible denean exacerbazio-fasean. Ez erabili Vichy dutxa odoleko gaixotasunak, gaixotasun infekziosoak eta onkologikoak. Ura azalean sentsibilitatea handitzeko eta alergiak dituen erreakzioekin, prozedura gelditu egin behar da. Vichy-ren arimaren tratamendu ikastaroara joan aurretik, kontsultatu zure medikuari.