Gorputza garbitzeko hainbat teknika daude. Baina sinesmena oso hedatua denez, araztegi guztiak onak eta baliagarriak direla guztiontzat, toxinak gehiegi intsulatzea dakar, eta, batzuetan, bizkortzea. Purifikazio metodoa aukeratu behar da kontuan hartuta organismoaren ezaugarriak, adina, denboraldia eta baita lunar faseak kontuan hartuta.
Hori kontuan hartu behar da prebentzioko garbiketa-prozedurak egiten dituzunean (esate baterako, denboraldiko aldaketa). Sintomak alergikoak baldin badituzu, ilargiaren faseak kontuan hartu gabe (aurrez hautatutako espezialista bat kontsultatu) prozedurak garbitzen hasi.
Fruta barazkiak ez nahastu, muki-erreakzio alergikoen tratamenduaren hasierako fasean, mota horretako zukua edan behar da: kalabaza, azenarioa, erremolatxa. Gorputzari erantzun immunologiko desegokiak, normalean, zelula mailan gertatzen diren slaggingak eragiten ditu.
Hasi hesteak garbitzeko, gero gibela eta giltzurrunak laguntzen. Gastrointestinalaren tratamendua normalizatu ondoren, zukuekin garbiketa sakonago bat egiteaz gain. Dendetan erosten ditugun zuku guztien% 90 pasteurizatzen dira. Ez dira sekula gure osasuna lagunduko, "zukuak hildakoak" dira. Hori dela eta, garbiketa-erabilera soilik freskoa zukuak. Aldi berean, aldez aurretik behar duzun zukua behar duzu. Hasierako fasean, barazki batzuk fruituekin nahastu behar dituzu. Gomendagarria da mota horretako zukua edatea: kalabaza, azenarioa, erremolatxa, Jerusalem alkatxofa (20-30 ml goizean urdaila hutsik dago). Denborarekin, dosia handitu eta zukuak konbinatu ditzakezu.
Jarraitu dieta
Oso garrantzitsua da alergia jasaten duen dieta egokia ezartzea. Anana, mangoa, aguakatea edo beste fruta exotiko bat azukrea edo elikagaien intoxikazioak dituzunean, pentsatu beharra dago: agian ez da zurea? Gure GIT organoek genetikoki "sintonizatuta" dituzte zenbait elikagai. Urdaileko "gogoratzen" gure arbaso urrunek mende askotan zehar jaten zuten. Hori dela eta, guretzat otordu ezin hobea da hazi egin dena (horregatik, gorputzaren "perturbazioak" ezezagun produktu baten aurka). Alergiak predisposizioak heredatu arren, azken finean, asko geure buruaren araberakoa da. Jakinarazi beharra dago elikadura egokia funtsezkoa dela hemen. Alergiak menutik, probokaziozko produktuak, txokolatea, zitrikoak, barazki eta fruta koloreko kolore guztiak, itsaski, erle produktuak (landareen polena eduki), arrautzak (gorringoak) eta produktuak ateratzeko (kafea, saldak, espezieak) eta, jakina bera, janari azkarra. Beraz, alergiak nahigabeko erreakzioen arriskua nabarmen murriztuko duzu.
"Kimika" hainbat gorputzetan eragin negatiboa murrizteko, barazkiak prestatu aurretik hoztu behar duzu, entsalada bat prestatzeko, frijitzeko edo nahi duzun ala ez.
Gatz gela batean tratatzen gaituzte
Gaixotasun alergikoen tratamendua (asma, rinitisa, etab.) Gatza kobazuloko baldintzetan aspalditik ezaguna eta ondo ezagutzen da. Tratamendu horren beharra handitzen denean, gatz-gelak (halitak, salvinitak) oso erabiliak izan diren azken urteotan gatz-plakak erabat estaltzen dituzten gelak daude. Medikuntza ekipamendu bereziaren laguntzaz, halogenidoak sortzen duen eta gatz mineral lehorra ekoizten eta hornitzen du beharrezko kantitatean, haitzuloen giro garbia birsortu eta beharrezko efektu terapeutikoa lortzen da.
Ura garbitzeko eguneko bazkari bat gorputzetik toxinak kentzeko modurik onena da eta, horrela, alergiaren adierazpenak saihestu edo arintzeko modua da. Aukeratu kalitate baxuko mineralizatu edo urtzeko ura.
Moidodyr arauak
Erreakzio alergikoak izaten badituzu, arreta berezia jarri behar duzu etxean garbitzeko. Eguneroko garbiketa bustia egiten da, hautsa akaroen habitat egokia baita, alergien eragilea.
Alkoholaren erreakzioa etxeko hautsek eragiten duten kasuetan, neurri bereziak hartu beharko lirateke erreakzio alergikoak muki-mintzei aurre egiteko. Ahal izanez gero, alfonbrak eta altzari tapizatuak apartamentutik kendu beharko lirateke. Hobe da ere haurrentzako jostailuak bigunak izatea. Wet garbiketa gutxienez astean behin egin behar da, gainazal gogor guztiak (mahai-tresnak, apalategiak, eta abar) garbitu bitartean. Geroago, alfonbrak, koltxoiak eta material sintetikoen mantak erabiltzea komeni da. Eserlekuak ur hotzetan (60 ° C) 5-7 egunetan garbitu behar dira. Alergiak arriskuan eta apartamentuko onddoen moldea suntsitzen du. Zuritutako horma-papera eskaiarekin kendu da. Onddoek kaltetutako hormek kobrezko eta burdinazko bitriolaren (proportzio berdinetan) konposizioarekin tratatu, zuriketa zuritzeko eskuila bat aplikatuz. Txakurkumeak eta katuak etxean gordetzeko lanerako alergia ez da gomendagarria. Zure maskota bereizteko ideia ezin jasanezina bada, airea arazteko HEPA iragazkiekin etxean instalatu eta astean gutxienez 1-2 aldiz, animalia bainatu.
Garbiketa bustiko erregularra, baita airearen umezurtzek alergiak eragiten dituzten partikula mikroskopikoen esekidura kentzen laguntzen dute.
Eman zure haurtxoaren osasuna
Alergien garapenean, herentziak papera esanguratsua du, ordea, mediku askoren arabera, baina ez da erabakigarria. Bi guraso alergikoak badira ere, jaiotza emateko eta seme-alaba osasuntsua izateko aukera dute.
Etorkizuneko amaerako 1. arauaren zenbakia: janaririk ez dago: ez haragirik, ez arrainik, ez landareak ("kimika" asko daukate alergenoa). Haurdun dauden emakumeek elikagai asko izan behar lituzkete: frutak, barazkiak (ez ederrenetakoak eta "satinatuak" erosi: genetikoki eraldatu edo nitratoak eduki ditzakete, ohiko "amonak" sagarrak eta udareak hobeto aukeratzeko.
Umeak dagoeneko alergiak izan baditu edo presentzia badago, nahiz gaixotasunaren predisposición hereditarioa, txertoak kontraindikatu egiten zaizkio! Ez zaitez lortu txertoa drogaren kontrako alergien estalkian. Horrelako hitzorduek gorputzari immunitate-erantzunaren aurkako txertoa uztea eta inmunitate osteko immunitate mekanismoa etetea eragozten dute.
Trafiko gehiago!
Saiatu gehiago mugitu: atleta profesionalek ohartarazten dute, "zazpigarren izerdia baino lehen" prestakuntza fisiko larriaren ondoren, hainbat alergiaren adierazpenek gutxitzen dutela. Dermatitis desagertu egin zen, errinitis alergikoa gainditu zuen, asma berriro jaitsi zen. Eta horregatik ez da ezer paradoxikoa: gorputza pozoitzen duten toxinak izerdiarekin irteten dira. Prestakuntza zehar (edozein jarduera fisiko intentsibo bezala), izerdia aktiboa gertatzen da, ondorioz, gorputza garbitu egiten da. Bizitza sedentarioarekin, araztegi guztiak gorputzean inhibitzen dira eta toxinak pixkanaka metatzen dira, gaixotasun infekziosoak eta alergikoak aurreikustea eragiten dutenak. Hala eta guztiz ere, gogoratu behar da: alergiak (batez ere, asma bronkiala) areagotu egiten den bitartean, jarduera fisikoa eta prestakuntza-erregimena medikuarekin adostu behar dira.
Pentsio positiboak tratatzen dira
Alergiak buruz mintzatuz, ulertu beharra dago arrazoiak ez direla immunitate ahulduan, herentziaz eta ingurumen-egoerarik latzik. Izan ere, gure tratamendu gastrointestinala elikagaien erabilerari dagokionez arduratzen da. Garunean pentsamendu negatiboak sortzen dituztenean, "prozesatzea" ere digestio organoetan erortzen da. Hau da "intoxikazioak" norberaren pentsamenduak. Psikologoek ziur daude: gorputzak alergia erreakzionatzen du bi faktore bat datozenean: benetan alergikoak eta emozionalak.
Alergien osagai emozionalak esleitu: antsietate-maila handiagoa eta pentsamendu-mota desegokiak deitzen direnak (bizitzak gaizkiaren etengabeko itxaropenak pasatzen ditu);
esperientzia baten (pertsona baten hutsegitea eta ez "top" amaigabeko "korritze" bat baztertzea);
kenduta, ez da iraun haserrea eta erasoa;
norbera eta munduarekiko konfiantza falta, erlaxatzeko gaitasuna.
Psikomatsomatikaren ikuspuntutik, gaixotasuna ez da sendaezina: noiz eta zergatik lehen aldiz jotzen zuten jarrera suntsitzaileek ulertu ondoren, pertsona batek sormenezkoak ordezkatu ditzake. Pentsamendu modu berri batek maila fisikoan aldaketak ekarriko ditu.
Sinetsidazu, bizitzak atsegina sorpresak prestatu dizkizu! Munduari eta besteei fidatzen ikastea besterik ez duzu, zeure burua erosotasun emozionala sortzeko gunea, eta alergiak traba egingo dizu!
Aukeratzeko eskubidea
Familia askok, etxeko produktu kimikoak erabiliz, batzuetan ez dute pentsatzen gehienek substantzia bat duten pertsona osasuntsuak nahigabeko erreakzioak eragin ditzakeela. Nola ez zure gorputza eta ingurumena kaltetu? Erantzuna oso sinplea da: etxeko produktu kimiko seguruak aukeratzeko, hypoallergenic eta ingurumena errespetatzen dutenak. Astonish produktuak, ingurumena errespetatzen dutenak eta seguruak dira fosfatoak (alergiak eta immunitate nahasteak eragiten dituzten substantziak) eta jatorri naturaleko osagai aktiboak direla eta. Ingalaterran soilik ekoizten dira eta Europako herrialdeetako kalitate eskakizun zorrotzenak betetzen dituzte. Etxeko produktu kimikoen gama zabala aukera ematen du kontsumitzaile zorrotzenetarako. Alfonbrak eta altzari tapizeria garbitzeko xanpuak garbitasun egokia sortuko dute eta ez dute alergiarik egingo etxeko hautsetik eta animalien ileari. Garbigarriak sentikorrak baldin badituzu, zure ordezten diren laguntzaileek Astonish Washingerako bide seguruena izango dute: ez dute fosfatoak ere bereizten, horiek garbitzeko hauts gehienak bereizten baitituzte.