Zer egin, beraz, ez zen txarra alkoholaren ondoren

Alkohola sarritan gure bizitzako lagun leiala da. Gaur egun, lagun baten urtebetetzea da, bihar nire ama urtebetetzea da. Orduan bere lagunarekin ezagutu zuen, ez zuten elkar ikusi 100 urtez. Beno, hurrengo egunean - depresioa eta tristura, barrutik jan. Hori guztia hutsegitea alkoholarekin batera, zenbateko desberdinetan. Eta lagunekin egindako bilkurak ondorioak izan ditzakeenean, orduan depresioaren "uholdeak" alboetara joaten gaitu, azken finean, neska-mutikoak ez gara ajekoak. "Alkoholaren ondoren txarra izateko zer egin behar den" artikulua hurrengo oporretan gogoratzeko edo edateko ahaztezina izan beharko duzu.

Zer egin, beraz, txarra ez zen edaten hasi ondoren? Gutako bakoitzak galdera hau gutxienez behin eman zuen bizitzan, eta behin baino gehiagotan.

Izan ere, egoera, "erreskatatu" jendearekin deitzen dena, zorrotzegia da. Buruz burdinazko burdina balitz bezala, dena minduta eta minduta dago, ez duzu ezer nahi, argiak burmuinean sartu eta mila pieza bihurtzen ditu eta gero lan egin behar duzu. Orduan, dena eta dena madarikatzen duzu: atzo festa, alkoholak etengabe edaten zuen eta koktelak ekarri zituen, eta, jakina, maiteak, ezin izan zuen denbora gelditu.

Beno, esaten duten bezala, ez dizut lagunduko malkoak. Beraz, kafe sendoa edan behar duzu, ukabila biltzeko eta lanera joateko. Eta hala ere, ondorioak atera ditzakezu eta ez ezazu zure akatsik errepikatu hurrengoan.

Jakina, aukerarik onena eta errazena ez da edatea. Baina erabat ezinezkoa eta ezinezkoa bada, merezi du gutxienez folk erremediorik gutxienez egitea, hurrengo goizean ez hain odoltsu eta gorrotagarria egiteko.

Beraz, lehenik eta behin, edari alkoholdunei ez zaie inoiz jaramonik egingo. Bide batez, horregatik ezin da koktel asko edan. Alkohol mota ezberdinak dituzte, eta elkarrekin, hurrengo egunean zure zorigaitzeko garuna hautsi egingo duen bonba bat besterik ez da.

Hori dela eta, ardoa edaten baduzu, gau osoan zehar jarraitu eta erabiltzen jarraitu. Vodka edatea erabakitzen baduzu, ez da gradua beheratuko. Bai, maila areagotzea are gutxiago onargarria da, baina inolaz ere ez da beherakada.

Era berean, ez erabili alkoholik gabeko edari eta edari alkoholdun edaririk. Alkohol produkzio honetan, kimika sendoa eta tindagaiak. Zure gorputza pozoituta eta alkohola edaten ondoren, goizean baldintza terrible bat izango duzu.

Era berean, alkohola edaten duzunean, merienda ona izan behar duzu. Edateko erabakitzen baduzu, dietak ahaztu. Urdaileko hutsa alkohola oso atsegina hautematen du. Izugarri azkar hartuko duzu, bihotzerrea sentituko duzu, eta zure egoera goizean ez da onena izango. Hori dela eta, edan alkohol dosi handietan nahikoa da gantza nahikoa edukitzea. Afari arrunt batetik, behin betiko ez duzu ondo egongo, baina hurrengo egunean hobeto sentituko zara.

Era berean, hainbat mozkorretan biziki mozorrotu eta goizean alaia eta egokia sentitzeko erabiltzen diren tresnak daude.

Horietako bat karbono aktibatuta dago. Beharrezkoa da alkohola hartzea ardoa erdia baino lehen gutxienez plater erdia jan ahal izateko. Zenbait, ordea, ziurgabetasuna plater osoa edan dezaten esan nahi du, baina, hasiera batean, lau edo sei pilulak ere nahikoa izan behar lukete.

Karbono aktibatua alkohola prozesatu eta xurgatzen du zure gorputzera. Pilula hauek oso merkea eta kaltegabeak dira, beraz, metodo hau jende asko erabiltzen da.

Piluletan oinarritzen den metodo bat dago, baina muturreko kasuetan soilik erabiltzen da, medikuntzako sendagaiak gorputz-egoeran eragina izan dezakeen arren. Aspirina da. Beharrezkoa da bederatzi pilulak hartzeko, hiru pilulak orduro. Hori egin ondoren, ez zara ia edan. Baina, aldi berean, keak usain oso desatseginak zuregandik datoz. Hori dela eta, hobe da teknika horretaz ohartzea.

Intsulazio astuna eta goizeko buruko mina saihesteko beste modu bat, gurina da. Produktu honen berrehun gramo jan behar dituzu alkohola edaten hasi aurretik. Olioa urdaileko harresiak biltzen ditu, alkoholak jaten ez uzteko eta ehunetan sartu ahal izateko. Ezin baduzu edo ez daukazu olioa jateko eguna baino lehen, kakao krema batekin ordezkatu ahal izango duzu pastela edo pastela. Jakina, efektua ahulagoa izango da, baina hobe da ezer baino zerbait gehiago egitea.

Alkohola edari askoren ondoren, kafe mingotsa oso indartsua da. Printzipioz, laguntzen du, baina "pitfalls" ere baditu. Bihotz-arazoak eta presioak badituzu, hobe da metodo hau uko egitea, alkoholarekin nahastutako kafea takikardia eta presio jauziak eskainiko dituelako. Eta hau, ados egongo zara, buruhauste arrunt bat baino okerrago da.

Bide batez, analgesikoekin mina nola kentzeko gai dela uste baduzu, hutsik egin beharko duzu. "Bodun" deritzon izaera ez da guztiz desberdina ohiko migrainei dagokienez. Alkohola garuneko zelulak hiltzen eta goizeko mina hiltzen dela esan nahi du. Horregatik, ez duzu ezer sendagairik transferitu behar, ezin baitituzu lagundu hain zuzen ere.

Gozatu arratsaldean otorduaren ondoren, tea beroa eta oso goxoa duen kopa. Zure gorputza alkoholarekin hobeto aurre egiteko lagunduko dizu.

Goizean esnatzen eta oso txarra sentitzen baduzu, gorputzak ez du nahikoa likidoa. Hori dela eta, ahalik eta ur gehien edan ezazu, ahal izanez gero ur minerala. Gorputz likido faltaz osatuko du, alkoholaren erabilera jarraituz.

Horrez gain, makina bat erosi ahal izango duzu ajea ("Alkoselzer", "Alkoprim"). Baina, dagoeneko hartu dituztenen arabera, sendagai horiek ez dira beti funtzionatzen eta ez dute eraginik organismo guztietan.

Hori dela eta, alkohol dosi handiak onartu aurretik islatu beharra dago, ondorioak prest dauden ala ez. Izan ere, alkoholak organismoak suntsitzen ditu eta, ondorioz, alkoholaren ondoren osasunaren egoera okerragoa eta okerrago bihurtzen da, ondorioz guztiz txarra izango da. Hori dela eta, hobe da zuku eta alkoholik gabeko koktelak jaietan edatea. Gero, goizeko egoera hobea izango da eta oroitzapenak argiago. Eta aukera izango dute beren lagunek ez dutela ezer ulertzeko txantxa, horietako beldurgarria, bideoaren jarrerarekin batera, atzo festak hegoaldeko hodian.