Emakume guztiek, salbuespenik gabe, bainugela busti dute. Eta ez bakarrik osasun mentala eta fisikoa oso erabilgarria baizik, baina zure maiteak une atseginak eskaintzeko. Ontziratutako bainu on batek osasunarekin eta gure aldarteari eragiten dio. Ura, muskuluak tentsio erlaxatu, tentsio mentala eta estresa berreskuratzen dira. Ur epela azalaren odolaren zirkulazioa hobetzen du, poroak zabaltzen ditu. Ura oso erabilgarria da auto-masaje argia egiteko. Baina dena jakintsuan egin behar da. Eraginkortasun handiagoz, zorion zoriontsu egin aurretik, honako aholku hauek hartu behar dituzu:
1. Ez da gomendagarria luma-garbitasunarekin aktiboki lan egitea larruazala handitzen bada. Egoera honetan, burdock erroa, ipuruak fruta edo pinudiak decoction lagun dezake. Marrazkiaren zauriak sendatzen ditu. Denbora edo ahaleginik ez badago gaur egungo egiteko, tea berde usaintsu batzuk bota ditzakezu bainuontzian.
2. Azala eta kontrastea ura hobetzen laguntzen du, zelulitisaren aurkako borrokan laguntzen du eta gorputzaren tonua areagotzen du. Hartu bainu bero bat, azkar ur hotza bota eta ur beroetan murgildu. Prozedura honek masaje papera betetzen du!
3. Uraren prozedurak are lasaigarriagoak eta baliagarriak izan ziren edertasunarentzat, aurpegian maskara freskatua edo, besterik gabe, cool compress bat egin.
4. Jakina, hezetzean, gogoaren eta gorputz lasaiarengana hurbiltzen da arratsaldean. Goizean, aitzitik, minutu bat igaro dezakezu bainu hotzean (20 gradu baino gehiagoko tenperatura batekin). Indarra biltzeko eta mobilizatzeko laguntzen du, eta nerbioak lasaitzen ditu gertakari erantzuleen aurrean, elkarrizketa edo azterketa bat izan daiteke.
5. Azala lehorra da bainuaz eta xanpu xumea txarra da? Beharbada ura gogorra da. Modu eraginkorragoa lortzeko, edan soda edo glizerina gehitu. Ilea garbitzeko, azidotutako ura erabil dezakezu: ile argia limoi-zukua egokia da, ilunpean - ozpina irtenbide ahula.
6. Ile hobea da orrazi zure ilea garbitzeko aurretik. Horrek ilea kosmetiko uniformeki aplikatzen laguntzen du eta garbiketa gutxiago nahastuko da.
7. Ur beroa gehiegizkoa da burua garbitzeko prozeduran, batez ere ilea koipetsua bada. Larruazala lehortzen du lehenbailehen, eta, ondoren, sebaceous guruinek aktiboki lan egiten dute. Baina 30 gradutan baino hotzagoak ez lirateke ura izango, bestela larruazaleko olioa ez da garbituko, eta hotzak harrapatzeko arriskua duzu.
8. Ilearen onurak ez dira xanpua gehiegirik izango.
9. Oso erabilgarria da garbiketa-prozesuan mugimendu zirkularrean eskumuturra masajea mozteko, odol-hornidura hobetzen baitu eta ile hazkuntza sustatzen du.
10. Gorputzaren masajeak, epilazioa egin eta orpuruko xumea labaintzen du, noski, hobe da bainu bero baten ondoren, larruazala ondo lurrunduta dagoenean. Ondoren egin maskara eta krema aplikatu. Baina kalean kaleratzen ez denean, ez da beharrezkoa izango - poro irekietan lokatza blokeatu egingo da.
Bainuaren ondoren, terry eskuoihal bat hartu eta azala igurtzi eta gero, beti erabili zure gorputzaren zainketa produktua eta apur bat lasaitu.
Baina ez bainuen egunero bainu bat hartu, ur epeletan gure larruazala koipe asko galtzen delako eta, ondoren, lehortu egiten da, zahartze goiztiarra dakar. Egin hobeto 2-3 egunetan behin, eta gainerako egunak dutxa eduki.
Lurrun argi batekin!