Urrutiko lanaren ├▒abardurak

Gutako bakoitzak lan horri buruz amets egiten du, irabazi on bat lortuko lukeena, baina ez da denbora asko hartzen. Eguneko hasierako esnatzeko nekatuta, etengabeko trafikoari eta zortzi eguneko egunean, asko urruneko lanera joaten dira. Ordenagailuari eta Interneti esker, edozein momentutan etxetik irten gabe lan egin dezakezu. Baina pixka bat egin ondoren, dena ez da hain leuna: lanerako baino urruneko lanetan ez dago arazorik, eta denbora pixka bat desbideratzen du. Beraz, nola izan?


Urruneko lanak abantaila ugari ditu. Zure ordutegia modu independentean asmatzen baduzu, zuk zeuk denbora izan behar duzu, ez duzu lekurik egon behar denbora guztian. Horrez gain, hainbat ikasketek erakutsi dute etxean lan egiten duten pertsonen eraginkortasuna bulegoan egunero eserita daudenek baino askoz ere handiagoa dela. Enpresaburuak badira abantailak ere: ez duzu gela bat alokatu behar, ez duzu dirua gastatu behar hainbat zerbitzu ordaintzeko eta abar.

Askotan, lan urruneko eguneroko ohiturak hausteko aukera da, pertsona askok bezala sentitzen dute. Beraz, ez bakarrik nerbioak gorde ditzakezu, baina baita indarra ere. Ez duzu aldi berean lanera eseri beharrik, zure biorritmoetara doi dezakezu. Familia eta umeentzako denbora gehiago behar duzu zeure buruari. Bidaiatu eta oraindik ordaindu ahal izango duzu.

Baina abantaila asko ilusio besterik ez dira. Zein dira?

Nola egin?

Askok uste dute etxean lan egitea, zure denbora modu eraginkorrean kudeatu ahal izango duzu eta zure eraginkortasuna aldi berean handitzen. Hau delusion tipikoa da. Etxean lan egiten hasten direnean, denboran zehar, kontrolik gabe funtzionatzen ez dutela jakiten dute. Egun osoan zehar ibiltzea edo zure negozioa egitea gustatuko zaizu, eta geroago arratsaldean lanetik ezer egin ez duzula konturatzen zara.

Zer egin behar dut? Lehenik eta behin, beharrezkoa da etxeko lanak auto-diziplina eta zure eguna planifikatzeko gaitasuna eskatzen duela eta behar bezala lehentasuna ematea. Zeure burua zara, lan prozesua kontrolatzen duena. Hori dela eta, dena hobe da erlojuan margotzea, eta ez da nahastu. Hau ez da hain erraza, tentazio asko dagoelako. Gehiegi gehiegi ez gehiegi uztea, lanak zati bihurtzea eta egunean exekutatzea. Esate baterako, 2,5 ordu lanean hiru aldiz egunean. Bestetik, lan guztiak arratsaldean egiten saiatzen dira, arratsaldez, lagunekin komunikatzeko denbora librea duzu, antzokietara joan eta abar.

Soziofobia edo jenio komunikazioa?

"Ordutegi berriari esker, azkenean nire lagunekin denbora asko igaroko dut, lankideekin batera giro informalean, etab. Zoritxarrez egia. Zenbat pertsona ez zuen talde batean lan egin, hura utziz, zati bat bertan behera utzi zuen. Azken finean, gure lankideek egindako komunikazioa ahultzen ari da. Askotan, ustekabeko txandaketa hori txunditu egiten da eta, batzuetan, depresioa dakar. Ohiko fuss, txantxetan lankide, grumpy boss eta antzekoak galdu egiten hasten da. Baina lagunek ez dutela elkar ikusiko askoz ere ohartu beharra dago. Azken finean, oraindik ere txartel grafiko bera izaten dute. Denborarekin, bizitza beheko eta aspergarria dirudi. Lankideei eta maiteei dagokienez erresumina izan dezakezue. Horrela amestutako soiltasunaren ordez, etsipen batzuk lor ditzakezu.

Zer egin behar dut? Pertsonak bi kategoriatan banatu daitezke. Lehenik komunikazioa behar dutenek, airea bezala. Bigarrenaren arabera, pertsona auto-nahikoa da. Lehenengo kategoriakoa bazara, urruneko lana ez da zuretzat. Saiatu denbora partzialeko enplegua behar duen zerbait aurkitzeko. Honek denbora librea emango dizu eta tonu bat onartzen du. Bigarren pertsona mota ere ez da leuna. Urruneko lanean denbora luzean lan egiten baduzu, benetako fobia soziala garatu ahal izango duzu. Azken finean, autosufizientea pertsona gabe egon daiteke eta, oro har, ezin izango dute komunikaziorako erabili.

Kontuz zeure burua

Urruneko lanera joaten den pertsona batek bere burua aurre egiteko denbora eta aukera dauka. Baina praktikan erabat desberdina da. Noiz goizero jaikitzen eta joan behar duzu, gutako askok mugitzen ari gara - ordenagailutik eseri goizetik arte. Zaden etxearen inguruan bakarrik mugitzen gara: sukaldera tea edo bazkari bat kopa. Hala ere, honek ez du jarduera osorako ordezkatuko, horregatik, askotariko askok osagarri bihurtzen dira. Ariketa fisiko osorik gabe, bihotzeko arazoak agertzen dira, muskuluak ahultzen dira eta gorputzak mugikortasuna eta malgutasuna gal ez die. Hori guztia gain, umorea hondatzen eta zure maiteak eta atsekabez zalantzak sortzen hasten zara.

Zer egin behar dut? Lehenik eta behin, ariketa osoa zaindu behar duzu. Fit fitness, dantza edo igerilekuan sartu. Hau zure eguneroko kaloria kentzeko lagunduko du. Ondoren, behar bezala antolatu lantokian. Antolatu inprimagailua, telefonoa, faxa, hurbildu eta hurbildu. Orduan maiz joango zara aulkira. Ez ahaztu etxearen betebeharrak. Garbiketa eskuineko karga lortzeko lagunduko dizu. Forma mantentzeko modu bat dago: txakur bat izatea. Ez du eseri leku luze batean eseri: egunean bost aldiz ibili behar duzu, jolastu, bainatu eta takadale.

Bidalitako denbora guztian

Zenbaitek erlojuaren inguruan funtziona dezaten uste dute, eta horrek esan nahi du dirua irabazteko aukera izango duela. Alde batetik, egia da: lanean ari zara beti eta lanak egin ditzakezu. Baina, ordea, erlojuaren ordutegia, zure maiteak izango dituzu. Era berean, lanaren eta aisialdiaren arteko tartea desagertu egingo da eta oso nekatuta egongo zara eta, agian, estresa ere ekarriko du.

Zer egin behar dut? Bisitariarekin etxean lan egiten baduzu, ondoren, eztabaidatu zure ordutegia norekin zerikusia dutenekin - bizilagunekin edo etxean. Zure lana ez da ondoeza sortzen. Eta "gurpileko urtxintxa" bihurtzea ezinezkoa izan dadin, aldez aurretik erabakitzea zure buruari, zer ordutan eta zein ordutan egingo duzun.

Mami eta emazte eredu bihurtuko naiz

Emakume askok uste dute etxean lan egitea haurrak eta senarrak denbora gehiago uztea dela. Baina esperientziak erakusten du hori ez dela beti gertatzen. Etxeko lanak eta haurrak nahitaez gogaituko zaituzte eta zure planetan doikuntzak egitea. Gauza zailena da zure maiteak azaltzea egunean bulegora gidatzen ez baduzu, horrek ez du esan nahi populistek denbora guztian arreta eman dezaketela.

Zer egin behar dut? Prestatu zaitez hasieratik zure lan-denbora borrokatu behar duzula. Familiarekin elkarrizketa bat burutu, azaldu zure ordutegia aldatu dela eta ordutegi berriaren ezaugarriak ulertu. Etxean lan egiten baduzu ulertu beharra dago, hau ez da esan nahi etxekoandre bihurtu zarela eta etxerako lan guztiak zure sorterrietara pasatu behar direla. Seinale berezi bat ere egin dezakezu "Ez kezkatu!" Eta jarri zure ondoan, behar izanez gero.

Jakina, etxeek ez dute urruneko lan larririk berehala konturatzen, eta askotan gauza bera azaltzen da. Baina, azkenean, hobe da eta bakean lan egin dezakezu.

Orain, urruneko lanaren abantailez gain, ezezagunak ere ezagutzen dituzu. Hori dela eta, lan berri bati ekitea aurretik, baldintza berriak azaltzen dizkizula uste al duzu?