Sexua beren garapenari laguntzeko metodo bat besterik ez da. Beraz, muskuluak modu naturalean garatzen dira, eta muskulu eta muskulu osagaiek tamaina eta indar jakin bat hartzen dute. Baina sexua ez izatea prestakuntza da, beharrezko baldintza da orgasm bat lortzeko. Muskulu-kontrakzio hori egoera onean mantentzen laguntzen du eta are hobetzen laguntzen du. Zuk eskatzen zaizun guztia emantzipazio maximoa da. Etengabe ezagutzea, eta zure sexu-bizitzan agertzen diren atsegina eta ustekabeko emaitzak nola agertuko diren ikusiko duzu.
Nola hasi
Emakumeek, garai batean garapen egokia lortzeko aukera galdu zutenean, hutsetik hasi beharko dute. Nahi diren emaitzak lortzeko, urte askotan zehar lan egin behar izan zuten, orgasmaren prestakuntzarako. Helburu horrekin, simulagailu bereziak sortu dira. Arazo horiek arazo larriak izan ohi dira zenbait hilabeteetan. Hemen, arreta berezia jarri behar zaio muskulu geruzaren garapenari, zuzenean muskuluetako baginakoak. Geruza bizkorra eta bizkorra ere garatzen dira, baina atzerapen jakin batekin. Bere fase naturalak aspaldi iraun zuen. Baina ez etsi: muskulu guztiek zahartzarora ere desberdinak izan ditzakete, beraz, sail baginaren gimnasia beti erabilgarria da. Printzipioz, entrenatzaile pertsonala bihurtu zaitez: ariketa sinple batekin hasten zara - ohean etzanda, baginaren muskuluak estutu eta ixten. Horrek tonu egokira eramango ditu. Ariketa desiragarria da egunero errepikatzea hainbat aldiz.
Bi ikasgaitzak
Emakume askok lotsatzen ari dira, ez dute beren bikotekidearekin bateratzen prestakuntza mota hori beharrezkotzat jotzen dutela. Bihurtzen da entrenamendu hauek zirrikiturik txikienik gabe gertatzen direla. Emakumeek normalean ez dute arreta jartzen, eta garrantzitsuena muskuluen indarra ponpatzeko pentsatzea da. Hala ere, oso gaizki daude. Ikuspegi horrekin lortutako emaitza askoz ere zailagoa izango da. Muskuluak estimulurik gabe garatu nahi badituzu, prestatu "efektu" oso baterako. Muskuluak geruza muki eta beltzez osatuta egon gabe garatuko dira, hau da, zure estimulazio prozesua eta zure muskuluak bereizita egongo dira. Pixkanaka-pixkanaka, muskuluak ilusio egokia eragingo du, eta ilusioz gero, muskulu aktiboaren presarik ez da ekarriko.
Horrenbestez, hobe da "prestakuntza" egitea sexuaren zehar. Gauza onena da sexu-elkarrizketan zehar baginaren estutu eta estutu. Horrek aukera gehiago eskaintzen dizkizu irudimena eta ariketa zehar baino askoz gehiago. Esperimentatu ahal izateko errazagoa izango da. Adibidez, muskuluetako baginala estutu eta estutu dezakezu, eta poliki-poliki egin dezakezu zenbait pausutan. Edo saiatu baginaren muskuluak estutu, eta, ondoren, pixka bat ez desclench horiek. Elkarrizketan beste hainbat prozesu ere aldatu ditzakezu, kasu horretan ariketa hauei ere ekin ahal izango diezu. Oro har, dena zure esku dago.
Bularreko baginako muskuluak garatzeko beste modu bat dago (vumbilding bezala (indartzea eta baginaren muskuluen gimnasia). Hobe da ariketa horiek burutzea irakasle kualifikatu eta trebatu batekin. Baina egokiena da horregatik beharrezkoa den muskuluen konpresio naturala jasotzea.