Etxean eserita zaude bakarrik, zorigaitzeko eta sasiak, eta ez duzu ulertzen nola gehien maite duzun zentzua ahaztu. Ba al dakizu nola egin? Hasteko, galdetu zeure buruari: "Benetan ahaztu egin behar al didazu eta behin eta berriro gogoratu nahi al duzu?" "Ordua erakutsiko da ..." edo "Beno, agian aldatuko eta ezberdina izango da ... ", ez ahaztu eta itzuli nahi duzu, eta hau oso bestelakoa da! Eta badakizu "inoiz ez, inoiz", badakizu, hemen gida praktikoa da 2 astetan.
Eguna 1. Negar egunean
Egun hau (bakar bat!) Sentitzen duzu zuk zeuk sentitzen duzu, malkoak malkoz eta kargatu neskalagunak begiak kargatutako arte. Bai, dena terrible da. Bai, zure mutil-lagunaren irteera amaitu zen. Eta hain ederra da (adimentsua, dibertigarria ...) Gee-s-yy! Entzun zure abesti gogokoenak, ikusi zure filmen gogokoenak, jantzi gainean jartzen, zure etxearen inguruan etzanda. Eta negar, negar, negar egin. Malkoak gorputzaren erreakzio babesak dira, emozio negatiboak kentzen.
2. eguna. Garbage borda
Beregan gogorarazten dizkiguten gauzetatik askapen eguna. Zure etxetik etorritako gauza guztiak, diskoak eta liburuak biltzea beharrezkoa da. Eta ez eman hura, baina bota zaborra. Lazy bat da, jakina, ez argudiatu. Baina ez duzu itzuliko, baina ahaztu! Eta, gero, deitu eta galdetu non bere gogoko Linkin Park, zintzotasunez esan: "bota!" Eta zintzilikatzeko. Bai, ez ahaztu: irudi erromantiko konbinatuak - zaborretan!
Eguna 3. Aroma
7 errosomaren olio tantak, 7 gatz pixka, ur beroaren bainu osoa. Joan bainura, berotu zeure burua, eta atera ezazu estalkia. Begiratu, ura urruntzen den bitartean, eta imajina ezazu zure tristezia eta tristura guztiak igeri egiten dituztela hodei zikin hustuekin batera. Hori da dena! Garbitzearen prozedurak amaitu dira. Bihar hasita, bizitza berri bat hasten ari gara.
4. eguna. Lagun berria bi zaharra baino hobea da.
Argi dago lagun guztiekin partekatzea, zure lagunekin komunikatzen diren lagunak bustoa da. Baina, lehen aldiz, aldez aurretik bilerak noizbehinka gutxitu behar dituzu. Lagunak ez badituzu gurutzatu (edo agian ez dakizu!) Ex-mutil-laguna, haiekin hurbiltzeko garaia da. Hiru harrizko bi hegazti hilko dituzu: lehenik eta behin, ez duzu egunero aurre egingo ahaztuko saiatzen ari zaren mutilarekin. Eta, bigarrenik, ezin duzu lagunekin mutilari buruz eztabaidatu, ez dakiteelako!
Eguna 5. Ilearen energia
Ezer ez da txoratzen, orrazkera berri bat bezalakoa! Erregistratu ona maisu bat eta ez izan beldurrik esperimentatu. Aldatu erabateko eta irrevocable!
6. eguna. Hasieran, arreta, martxa!
Kirolean aritzen zarenean, gorputzak "zoriona hormonak" askatzen ditu - endorfinak. Neguan aukera guztiz mugagabea ematen dizu - patinak, eskiak, sledges, snowboarda ... eta hori ez bada nahikoa, gimnasioara joatea. Ez mugatu forma arruntari, baina zerbait interesgarria aukeratu: sabela dantzatzen, samba edo yoga.
Eguna 7. Jaten dugu bizitzeko
Zalantzarik gabe, kilo gehigarri bat bota behar duzu ehun urtez, baina bere garagardoarekin eta Big Macs-ekin bere mutil-laguna beti zegoen. Berri onak: orain ezer ez dakar jaten duzuna ikustea!
Eguna 8. Beren buruak mugitu zituzten
Zurekin maite duzunarekin partekatzen duzunean, zailena gauza bera pentsatzea da gelditzea. Buruzko pentsamenduak buruara joaten dira, eta ez dago horietako kentzeko modurik. Modu bakarrak gauza askok planifikatzea da, beraz, ez da minutu bakar bat ere ez. Beraz, orain arte saiatu bazina, esperientzia emozionalaren aurpegian ikasitakoa baztertzeko, orain, bururatu zaizu. Ikastaro berezi berriak pare bat erregistratzeko, ahal bada.
9. eguna. Gorroto zuen guztia
Benetan izan daiteke orain zure mutil-laguna duen harremana ia idilikoa dela dirudi, baina seguruenik gustatzen zaizkizun gauzak eta gustatzen zaizkizun gauzak dira. Zentzuduna ez zen zulatu, sabaia begira, Dima Bilan entzuten zenuen edo hiru orduz telefonoz lagunekin? Beraz, egun osoa eskaini zezakeen inoiz egin ez zen zerbait zure mutil-laguna zen oraindik!
Eguna 10. Lan bila
Beno, kirola osorik eta praktikatzen ari al zara? Ez al duzu hartu? Baina oraindik ordubete edo bi gelditzen zaizkizu mutil ameslari maltzurrez oroitu dituzun oinazeak? Beraz, oraindik ez duzu lan nahikorik ... Lan bila! Enpresa askok pozik daude bi edo hiru ordu lan egin ditzaketen arratsaldeetan, helduentzako langileak etxeratzen direnean. Jakina, zure posizioa hutsala izango da eta soldata sinbolikoa izango da. Baina institutuaren amaieran zure lan esperientzia erakusteko gai izango zara.
Eguna 11. Roses-ko alfonbrak eta hori guztia
Maitasun zaharra ahaztu eta berri bat aurkitu nahi al duzu? Hona hemen modu magiko eta probatu bat. 6 limo zukua estutu, eskuak garbitu eta leihoetatik irteten diren hondakinak (hobe da dena egiaztatzea, une horretan ez zegoen leihoaren azpian). Done! Hurrengo hilabetean (28 egun) zehar maitasun berri bat aurkituko duzu. Eta zure patua ametsetan ikusi nahi baduzu, arrosa gorria, zapi gorri bat eta haria beltzak eskuratu. Oihal zati bat poltsa batetik eta petalo bat tartean sartzen da. Jarri poltsa azpian zure poltsa azpian eta ikusi zure ametsak arretaz!
12. eguna. Erosketak, erosketak oso luzeak
Kirolak eta dietak lehen emaitzak eman dituzte? Beraz, armairua eguneratzeko ordua da. Haircut berri atsegina arropa berri bakarra izan daiteke. Hartu zure lagunik onena zurekin eta erosketak egiteko!
13. eguna. Ezezaguna!
Oraindik orain arte dena ondo egiten baduzu, ia festa dibertigarrian agertzeko prest zaude eta erakusteko aintza guztian, eta ez mina unibertsala erakusteko. Deitu zure neska-lagunekin eta hasteko irekiera prestatzen hasi. Manikura, pedikura, gorputz atal guztien maskarak eta zoro makillajea. Nahi duzuna!
14. eguna. Zure bidea
Ederra zara (5, 6, 7, 12 eta 13 egunak behar bezala igaro badituzu), argia (8, 9 eta 10 egunetan ez bazara lotsatzen) eta guztiz segurua (eskerrik asko egun 1, 2, 3 eta 4 egunetan) . Bihotz guztiaz dibertitu eta ingurura begiratu gabe. Azken finean, zure konpromisoa edozein unetan agertuko da. Gauza nagusia, ez galdu!