Izan ere, emozio negatiboak sarritan adierazi ohi dira, edo okerrago, ezkutuan. Bien bitartean, bihotzetik barre arruntak arazo batzuk izaten ditu pertsona bat aurrezteko, baita osasunarekin lotutako arazoak ere. Zoriontsu eta laido zintzoa baino lehen, depresioa ez da geldituko, eta mundua harrigarriro interesgarria bihurtuko da, etsai eta tristea baino.
Haurrek maizago barre egiten dute, ez baitira beldurtzen beren ospea edo errespetagarritasuna hausturarik gabeko eta barre lasai batekin. Sei hilabeteko ume bat, osasungarria balitz ere, irribarre egin eta barre egiten du gutxienez egunean 300 aldiz gutxienez.
Eta zenbat aldiz helduek barre egiten dute? Zoritxarrez, gehienak, gutxi gorabehera, hurrengo esaldiarekin erantzuten du: "eta poztu egin behar al da? ". Psikologoen arabera, hau gizartean baldintzatua dago eta artifizialki gehiegizko garrantzia sortzen du. Arazoen portaera hau ez da konpontzen, arazoak are handiagoa dira, antzekoak erakartzen dituelako.
Barrearen propietate terapeutikoak
Barreak guztiontzat baliagarria da, sendatzeko propietate asko dituelako. Barreak egiten du, nahiz eta oso urrun gaude, ondo pasatzea. Barreak estresa hormonak eta estresa murrizten laguntzen du, immunitate-sistema indartu eta mina ernaldu gehiago garatzen.
Atzerriko zientzialariek, ikerketa-metodo berrien bidez frogatu dute barrearen prozesuan, garuna eta nerbio-sistemak eragina dutela beren lanean onuragarriak diren bultzadak. Horrez gain, barreak giza osasunean eragin positiboa izan du, oro har. Frogatzen da askotan sarri askotan haserretzen diren eta sarritan barre egiten ez dutenak ez direla depresioari buruz, eta askoz gutxiago gaixotzen dira.
Ume biziak
Duela 2000 urte lehenago, Hipokratesek ohartarazi zuen digestioari buruzko elkarrizketa alaia eta bizia digestioa hobetzen duela. Egia da hori, zorionez barre egiten dugunean, sabeleko presioko muskuluak estutu egiten dira eta honek hesteen muskuluen leuna muskulatzen du, toxinak eta toxinak kentzeko. Horrela, barreak gimnasia mota bat esaten diete hesteei, eta ez da beharrezkoa jateko garaian barre egitea.
Endorphins poza hormonak dira, narritadura eta tristura arintzeko, barreak askatuz.
Gaizto lasaiak baino lehen, hotzeriak eta infekzioak kutsatu egiten dira, barreak garatzen diren antigorputzak bultzatzen ditu eta bakterioak eta birusak gorputza babesten dute. Horrez gain, barreak leukocyte kopurua handitzen laguntzen du, eta hantura desberdinekin eta gaixotasun onkologikoekin borrokan ari dira.
La risa de efecto sobre la percepción
Australian zientzialariek aurkikuntza harrigarri bat egin dute - barreak munduaren pertzepzioa munduan hobeto aldatzeko aukera ematen du. Barreak pertzepzio bisualean jarduten du, bi hemisferiotako gauzak begiratzen uzten digu, eta hautematen dira. Egoera arruntan, dena gertatzen da modu ezberdinean; begiek hemisferio desberdinen "irudia" bidaltzen dute, eta garuna azkar aldatzen bada ere, hala ere, gauzak eta fenomenoak inguratzen ez badira, gure ustez nahiko ondo ulertzen da. Barrearen adierazpen hori ere badago, agian, eta entzun duzu: "nire begiak ireki".
Barreak babesten ditu gaixotasunak eragozten
Amerikako bihotz-bihotzek, bi taldekideen azterketan, barre egiten dute, odol-presioaren normalizazioan laguntzen dutenak, gure bihotzak babesten ditu gaixotasun ezberdinen seizures arriskua murrizteko. Lehen pertsonen taldea pertsona osasuntsu izan zen. Bigarren taldea nukleoak izan ziren. Inkestan zehar ezaguna zen bizitzako bizitzan zehar erdi-erdiak adin bereko adineko pertsona osasuntsuak baino maizago barre egiten zirela.
Eta zientzialariek ezin dute erabat azaldu nola barreak gaixotasunen agerpena saihesten duen arren, baina gauza bat azaldu dute: neurgarren tentsioa dela-eta, odolaren babes-oztopoak kaltetuta daude eta kolesterolaren gordailuak, gantza pilatzea eta hantura sortzen dira. Ondorioz, gaixotasun kardiobaskularrak agerraldia, bihotzekoak gehitzea. Hori dela eta, ondorioztatu egiten da, tentsio mentala kenduta, barreak, horrela, gaixotasunen agerpena eragozten du. Horregatik, barreak, irribarreak, bizitzaren ikuspegi positiboa bizimodu osasungarri gisa hartu daiteke
Ikerketaren arloko arlo honetan zientzialariek behin eta berriz frogatu dute osasunari buruzko barreak eragindako abantailak. Ikus dezagun adibide bat, komedia edo melodrama bat ikustean, zirkulazioa modu ezberdinetan zirkulatzen denean, pertsona batek melodrama begiratzen badu, odol-zirkulazioa motelagoa da eta komedia odol-zirkulazioa normala bada. Diabetikoek dieta bera ikusten dutenean, komediak ikustean, odoleko azukre-mailak gutxitu egin dira. Eta pazienteek informazio interesgarria entzuteko baimena eman ezean, hobekuntza ez zen izan.
Norman Kazins Amerikako zientzialari ezaguna, bizkarrezurreko gaixotasun konplexuei eraginez, barreak mina areagotu zuen. Konturatu zen komedia pasio dibertigarriak ikustea hobea zela eta, botika hartu gabe, lo egin. Behaketa honen ondoren, antzeko gaixotasunak dituzten pazienteen tratamenduan terapia sartu zuen. Ondoren, barreak eragindako terapeutikoak aztertuko dituen taldea sortu zuen.