Guraso askok zer egin jakin nahi dute umek immunitate ahula badute. Haien seme-alabak gaixotasun infekziosoak, hanturazkoak eta erreakzio alergikoak babesten dituzte. Umeen gorputza substantzia kaltegarrientzat erresistente bihurtzen denean, gurasoek zenbait neurri jarraitu behar dituzte.
Etorkizuneko sistema bati buruz hitz batzuk.
Sistema immunologikoak umearen gorputza babesten du substantzia kaltegarriengatik eta infekzioetatik. Sistema honen organo handiena gastrointestinala da. Beste organo batzuekin konparatuz, linfozito kopuru aurrekaririk gabekoak (odol zuriak, pertsona bakoitzaren infekzioari aurre egiteko ardura dutenak) dauka. Hau da, hesteak bereziki atzerriko substantziak sartzen baitira kanpoko munduarekiko, antigeno izeneko gorputzera. Haurtxo jaioberri batek ez du oraindik antigenoik. Baina lehen egunetan, immunitate-sistemak umeak harremanetan jartzen dituen substantzia ezberdinekin erreakzionatzen ikasten du. Honek memoria immunologikoa sortzen du gorputzean, gorputzek antigeno partikularrak zehazteko. Hala eta guztiz ere, memoria "kargatu" aurretik, onena saiatu behar dugu haurraren erresistentzia infekzioak indartzeko. Haurtzaroan, haurraren immunitatea babesteko funtzio esanguratsuak amagandiko edoskitzea egiten du. Amaren esneak propietate antibacterialak dituelako, infekzioaren aurka babesten duenez, erresistentzia mekanismo egokiak garatzen laguntzen du.
Edoskitzeak memoria immunologikoa onartzen du.
Oso garrantzitsua da linfocitoen papera immunitatea ahultzea. Antigorputzen sorreran parte hartzen dute, umearen gorputzean substantzia atzerritarrak erreakzionatzen dituztenak. Antibodies bularreko esnearekin transmititzen dira. Mikrobioen kontra borrokatzeko organoak esnearen nutrienteetan antigorputzak egiten ditu. Amaren memoria immunologikoa haurrari transmititzen zaio. Edukiontzien mekanismoen eta immunitate-erantzun aktiboaren arteko oreka haurren infekzioak eta alergiak babesten ditu. Oreka eza eta haurren bizitzako lehen faseetan irritants "aitortzeko" maila baxua hanturazko gaitz kronikoak, infekzioak eta alergiak garatzen laguntzen dute. Egoera hau sarritan gertatzen da elikadura artifizialarekin. Horri dagokionez, berriro ere azpimarratu nahi nuke amagandiko edoskitzearen papera garrantzitsua, immunitate-memoria egokiaren sorrera bultzatzen duena. Bularreko esnea kanpoko eraginen aurrean erresistentzia ematen du umea, infekzio eta gaixotasun kroniko eta akutuen arriskua murrizten duena, hala nola, beherakoa edo arnas infekzioak.
Energia nahikoa hornitzea.
Zure seme-alaben elikadura egokia funtzio immunologikoa garatzen du. Hala ere, hau ez da elikadura-zeregin nagusia. Lehenik eta behin, janaria energia iturri da. Horregatik, janariaren osaera kualitatiboa bakarrik garrantzitsua da, baina nahikoa da kantitatea. Haurra, batez ere adin txikikoa, elikatu behar da. Zelula ehunak oso bereziki sentikorrak dira elikagaien hornikuntza eskasa lortzeko. Hazkundea eta garapena energia falta dute.
Bide batez, eta etorkizunean ama haurdunaldian ez luke gosetuko. Desnutrizioa, haurdunaldiko bigarren eta hirugarren hilabetean batez ere, garapen fetalaren ondorio kaltegarria du eta ondorio negatiboak izan ditzake. Ondoren, haurtzaroan eta haurtzaroan energia gutxitzea osasun arazo larriak sor daitezke. Guruin desberdinen desagerpena, hala nola, thymus guruina. Fenomeno hau oso arriskutsua da, nerabezarora baino lehen - metamorfosia baino lehen - sistema immunologikoa arduratzen da eta linfozitoen kopurua kontrolatzen du.
Umeen elikadura egokia sabelean hasten da. Zoritxarrez, umeen erresistentzia etengabe murrizten da nutriente falta baten ondorioz, garapen barneko barneko garapena. Haurraren heriotza goiztiarra ere sor daiteke. Horrela, ume bat espero duten emakume guztiek zorrozki dieta orekatu bat jarraitu beharko lukete, beharrezkoa den nutriente guztiekin batera.
Gaixotasunekiko erresistentzia handitzen duten nutrienteak.
Umeen egoera immunologikoa eragiten duten nutrizio osagaiak erraz identifikatu ditzakegu orain? Metabolismoaren prozesuan, azido glutamikoen aminoazidoetako bat jokatzen du. Azido nukleikoen eraketa sustatzen du, gorputzean proteinen sintesia zuzenean eragiten duena. Gainera, amoniakoa kentzen du gorputzetik giltzurrunetatik. Glutamineak zelulen energia-iturri ere bada, eta honek bere prozesu immunologikoetan duen garrantzia azaltzen du. Hala ere, ikerketa gehiago behar da glutaminearen papera hobeto ulertzeko haurren bideragarritasuna bermatzeko. Bereziki immunitate ahula.
Dieta bat beste aminoazido batekin aberasteko aukera aztertzen da - Argenine da. Ikasketak erakusten duen moduan, arginina elikadura txikiko jaiotzako umeetan erabiltzeak nabarmen murrizten du enterocolitis necroticaren aukera.
Nutrizioaren osagai garrantzitsua: kate luzea, gantz-azido poliinsaturatuak. Arrain-olioetatik lortutako Omega-3 gantz-azidoek hanturazko gaixotasun kronikoen tratamenduan erabiltzen dira. Baina hanturazko gaitz gaitz akutuak ere tratatu ditzakete, hala nola, sepsis edo arnas apuros sindromea.
Gurasoek gogoratu beharko lukete ia elikadura osagai guztiak garrantzi handia dutela umearen immunitate egoera egokia mantentzea. Horregatik, desnutrizioa eta gehiegizko elikagaiak kaltegarriak izan daitezke. Mundu osoan, ikerketa medikoa abian da eta haurren egoera immunitarioa txikiagoa da munduan proteina gutxi, burdina, A eta E bitaminak eta zinka gutxi kontsumitzen dituztela.
Prebiotikoen eta probijioen papera.
Gure garaian, immunitate-sistema indartzeko arazo medikoetan interesa piztu zen, heste-mikroflora eraginez. Hau bi modutan lor daiteke: 1. Hauraren dieta prebiotikoekin aberastuz - digeritzen ez diren elikagaiak; 2. Eta probiotikoak - giza jatorriko mikroorganismo biziak, epitelio hesteetako zelulekin atxikimendu propietateak dituztenak.
Bularreko esnearen prebiotikoen lagina oligosakaridoak dira. Posible da bakterioak ez dituztela heste-epitelioko zelulekin bateratzen, haurraren immunitatea hazkundea eragiten duen edoskitze-garaian. Probiotikoak ere egin ziren esperimentuak.
Ume txikietan beherakoa izaten jarraitzen dute. Oso itxaropentsua da ikerketaren emaitzek, haurdun dauden emakume probbiotikoen talde bat aztertuz, gaixotasun alergikoen herentziazko arriskua duten familietatik. Probiotikoen ondorioz, dermatitis alergikoa prebalentzia nabarmen jaitsi da 6 hilabeteko umeetan.
Zer egin immunitate ahula duten haur batek infekzioa garatzen badu? Jakina, begira ezazu. Baina askoz errazagoa da gaixotasuna saihesteko. Haurdunaldiko lehen hilabeteetan, amak bere nutrizioari eta osasunari arreta berezia jarri beharko lioke. Ez erabili alkoholik, tabakoa eta dietak pisu galerarik (horrelako amesgaiztoak ere badira). Jarraitu medikuaren gomendio guztiak. Eta haurraren jaiotza ondoren, bere dohaintzarik gabe ez du amagandiko edoskitzeari uzten, irudia gordetzeagatik. Azken finean, bularreko esnea ez da energia eta nutriente iturri bakarra. Haurtzaroak immunitatea sendotzeari ematen dizkion substantzia baliotsuak ditu. Esne artifizialean elikatutako haurrek fisikoki askoz ahulagoak direnez geroz, haurdunaldian hazi diren haurrak baino maizago izaten dira.