Haurra ez da ondo sentitzen, ahula? Ez du oso ondo sentitzen eta ez du jolastu nahi? Edo ez al dago bere burua ziur, gehiegi pasiboa eta apala? Hori guztia burdinazko gabeziaren gabeziaren anemia (IDA) klinikoki nabarmenagoa izan daiteke.
arrazoi
Burdinaren gabezia gorputzean, galera handitu edo mineral horren xurgapena tratamendu gastrointestinalean eten egiten denean - hau anemia da. Hala eta guztiz ere, ardatzak esan nahi du, arrazoi txikiagoak direla eta, burdinaren gabeziak ondorio larriak eragin ditzakeela: motordunen garapena moteltzea, koordinazioa etetea, hitzaldien garapena atzeratzea, psikologikoa eta jokabidearen nahasteak.
Ume batzuetan, burdinazko gabeziak duodenoaren goiko aldean duen xurgapena hausten du, non batez ere xurgatzen den. Hau da elikagaien kalitate eskasa, digestio-jario txikiak, heste-mukosaren egoera garrantzirik gabekoa.
Burdinaren nahasketa gaixotasun infekziosoak gastrointestinalaren tratamenduarekin gutxitzen da, hodietako, hipotrofia, hartzidura eta xurgapenaren nahaste genetikoak eta hartzituak (malabsorción sindromea, fibrosia kistikoa).
Nola tratatu?
IDA terapia helburu nagusia burdina eza kentzeko eta bere erreserbak gorputzean leheneratzea da. Gehienetan, pediatrak preskribitzen dituzte burdinazko prestakinak bere eskasia gutxitzeko. Baina hori, ondorioztatu bezala, ez da nahikoa.
dieta
Elikagai garrantzitsuena burdinaren forma hetero duten elikagaietan sartzea da.
Burdina animalia jatorriko produktutan aurkitzen da: animalien eta hegaztien haragia.
Burdina ez-organikoa landare-produktuetan (zerealak, barazkiak eta frutak) kontzentratzen da, baita esnea eta arraina ere.
HEME produktuen burdina xurgatzen da askoz ere errazago eta ez-hemetako produktuei baino kantitate handiagoetan. Hori dela eta, efektu positiboa sarritan lortzen da dietak haragizko produktuen kopurua areagotzeari dagokionez: animalien gibela, hegazti-haragia, behi, txerrira. Kontsultatu menuari buruzko dietista bat!
prebentzioa
Haurtxo batek burdinaren gabeziak ez diren anemia esanguratsuak izateko prebentzioa saihesteko, prebentzioa behar da. Funtsean, amaren nutrizio egokia da haurdunaldian eta edoskitzean. Beno, etorkizuneko ama eguneko dietak haragi produktuak, frutak, barazkiak eta mineralak eta bitaminak aberastutako produktuak nahikoa badira. Batez ere, ume bat eramateko azkeneko bi hilabeteetan, burdinaren beharrak nabarmen handitzen direnean. Haurdunaldian emakumezkoen hemoglobina edukia 100 g / l baino txikiagoa bada, medikuak burdina duten botika preskribatuko du.
Hazten ari gara!
Mineralen oreka normal mantenduz haurrei dagokienez, bularreko esnea 6 hilabetez elikatzeko egokia da. Giza esnearen burdinaren kontzentrazioa 0.2-0.4 mg / l da. Haurra hau nahikoa da hazten ari den gorputzaren beharrak asetzeko, burdina esnearen burdina ongi isurtzen delako.
Hala eta guztiz ere, estatistika medikoak erakusten du bizitza errealean anemia hirugarren babe guztietan gertatzen dela. Zergatik?
Anemia kausa nagusia erizaintzako amaren desnutrizioa da. Ezpainak, gibela, animalia haragiak eta hegaztiak bere dieta bezalakoak badira ere, esnean burdinaren edukia oso txikia izango da beharrezko zenbatekoa lortzeko jaten duen umeagatik. Edoskitze-hobekuntza 0,4 eta 0,8 mg / 100 ml bitarteko edukia duen nahasketa bat erabiliz hobe da. Nahikoa da hori, aurrez aurreko garaian metatutako burdin erreserbak oraindik agortu gabe.
Hala ere, seigarren hilabetearen arabera, txikiagoak dira eta gorputza burdina gehiago izaten hasten da. Bestela, gaixoa bada, anemia garatzen da. Gero etorri behar da, egokitutako nahasketatik eta elikagai osagarrietatik. Garrantzitsua da biziaren bigarren erdiko nahasketak 0.9-1.3 mg / 100 ml burdinarekin edukitzea. Horregatik, otordu osagarri gisa, medikuei aholkuak ematen zaizkie porrukiekin, fruituekin, barazki-zukuekin eta burdinarekin. Produktuak dira gorputzean zenbatekoa handitzen dutenak, beharrezkoak diren estandarretara eta anemia agerraldatzeak eragiten dituztenak.
"Burdinazko" menua
Rabbit haragi moussea
Hartu:
- 800 gramoko pisua duen untxia
- 100 g gurina urtu
- 0,5 krema garratz krema
- 3 arrautza gogorrak
- gatza
prestaketa
Ebaki haragia eta jarri ur kopuru txikiarekin biguna arte. Haragia Grinder bidez igarotzen da. Nahastu nahastailea nahasketa batekin. Gehitu gorringoak, krema garratza, krema garratza, olioa eta gatza, masa krema lortzeko. Mugitu 10 minutu arte leuna arte. Amaitu betetako betaurrekoekin eta buelta ezazu plaka laua.
Gibeleko esnea
Hartu:
- 500 g gibela
- gatza
- 0,5 litro esne
- rusks
- 100 g olio
- 4 arrautza
- Beheko piperra
prestaketa
Pour gibela esnea, utzi ordu 1. Beratzen gatzaren egosia eta tipula zuritu haragia eraztun baten bidez, gehitu arrautza gorringoak, gurina urtu, perrexil berdeak, gatza. Nahastu guztia, gehitu whipped whites. Ogiarekin frijitu eta hautseztatu, jarri prestatutako masa, olioarekin hautseztatu, labean labean.
Buckwheat haragitarako txirlekin
Hartu:
- 50 untzi saltsa g
- 50 g haragi egosia
- 10 g tipula
- 1/4 arrautza
- 10 g gurin
prestaketa
Egosi buckwheat mingotsa, frijitu, haragi haragiaren bidez iragazi haragia, gurina eta arrautza irabiatua, gatza nahasita. Txuleta osatzea, ogiarekin frijitu eta gurina frijitu.