Gazta saturatuak: irabiatutako errezeta ugariren artean, aukera hau arreta merezi du: ez da hortz gozoa txokolate kolorea (eta, noski, zaporea) aurre dezake! Almendra zapore eta usainarekin aberasten da, bitaminak betetzen eta betetzen ditu. Oro har, smoothie hau gosari osasuntsua izateko hautagai ezin hobea da! Granola eskukada edo fruitu lehorrak eta txokolatea xehatuta, zure egunean are gehiago arrakasta izango duzu!
osagaiak:- Esne 250 ml
- Bananas 1 pc.
- Kakao hautsa 3 tbsp.
- Almendra irina 40 g
- Txokolate beltza 30 g
- 1. urratsa. Irabiatuak egiteko banana, esnea, almendra irina edo almendra eta koko azukrea behar dituzu. Dekoratzeko, intxaur apur bat granola edo txikitutako fruitu lehorrak eta txokolatea gehi ditzakezu.
- 2. urratsa Konbinatuan, esnea eta banana konbinatu, kakaoa gehitu eta ondo nahastu.
- 3. urratsa Gehitu almendra irina eta berriro nahastu masa homogeneoa lortzeko.
- Urratsa 4 Pour betaurrekoak eta berehala zerbitzatu. Granola edo txokolate txikitua fruitu lehorrekin apaindu dezakezu.