Apple Drink Sagar-edari hau postre berri bat besterik ez da, hau da, "smoothie" deitzen dena, hau da, entzumenean ezohikoa, ingelesez "leuna, leuna eta biguna" esan nahi duena. Azken urteetan, oso ezaguna bihurtu da, nahiz eta leunak-dieta pisu galera eta inmunitatea hobetzeko. Amerikatik etorri zitzaigun, non fruta, baia eta barazkiak ere esne, krema eta jogurtak nahasten ziren. Ados, forma honetan, irabiatuak ezin dira deitzen baxuko kaloria postrea. Horregatik, sagar-edaria prestatuko dugu tea berde erabilgarriarekin eta fruta natural gutxiago erabilita. Udan beroa, zerbait argia, zaporetsua eta freskagarria nahi duzunean, sagar edariak ez du egarria bakarrik asetzeko, baina baita gosea ere. Horrek egitura trinkoa eta urdaila bete egingo ditu eta umorea altxatuko da eta freskatuko da. Sukaldaritza zehar, izotzezko kubo batzuk irabiagailura gehitu ditzakezu edo, adibidez, pixka bat izoztu baino lehen.
osagaiak:- Apple 1 pc.
- Bananas 1 pc.
- Kiwi fruta 2 pcs.
- Arraina mahatsa 70g
- Te berdea 1 tbsp. l.
- 1. urratsa. Edari bat egiteko, sagar handi bat, banana, kiwi, mahats sorta txiki bat eta tea berdez prestatutako edalontzi bat hartu.
- 2. urratsa. Fruituek zuritu eta moztu handia, mahatsak hezurrak badituzte, kendu itzazu.
- 3. urratsa Jarri kiwi xerratan, sagar, banana, mahats irabiagailuan eta gehitu bertako tea edalontzi bat.
- 4. urratsa. Ona da guztia gainditzea. Zerbitzatu berehala, sagarrondoa eta platanoa oxidatzen eta kolorea 20-30 minutuz aldatu ondoren.