Jakina, konponbide sinple bat dago: ekipamendu bereziaren bidez ilea aztertzen duten medikuntza zentroak eta tratamendu eta zaintzarako bideak modu egokian eta profesionalean hautatzea. Beno, oraingoz, saiatu, gorde, eta jarraitu egingo dugu, gure ile ederra, osasungarria eta distiratsua egiteko lagunduko duten arauak sinpleak.
1. Hobe da pintzelkak natural zuriz hornitzea aukeratzeko, material sintetikoak scalp-a kaltetu ditzakeelako. Orea lortzeko, beharrezkoa ez da presarik, ilea lortzen duen dermal gantza hezitzen eta babesten du. Oso scratching benetako masajea da. Odol-fluxua estimulatzen du, eta, aldi berean, hildako zelulak arazteko eta aknea eratzea ekiditen laguntzen du. Irakatsi zeure burua ilea orrazteko burua garbitu aurretik, hau nahasketa txikituko da.
2. Ebaki behar den ilearen muturrak muturreraino agertu daitezke. Hilabete batez, ilea 1-1,5 cm hazten da batez ere. Horregatik, zure ilea mozten baduzu, gutxienez 2 hilabetetan behin, itxura hobea, ondua eta hobea izango dute.
3. Aukeratu zure ile-mota zehazki egokiak diren bitartekoak beti.
4. Ile-lehorgailua lehortzea edo aparatu elektrikoa agortzea ilea ahultzen dute, hauskorra bihurtzen dira. Ahal izanez gero, mugatu erabiltzea. Utzi ilea lehortzen naturalean. Hau ezinezkoa bada, ez ahaztu hidratatzaile bereziak (xanpua, urteak, balmasa ...) erabiltzea. Aplikatu berehala ile-lehorgailua erabiliz.
5. Eguraldiaren baldintzek ere gure ilearen egoera eragiten dute eta, horregatik, garrantzitsua da haiek babestea. Higadura udako txanoak edo txanoak, neguko txanoak. Garrantzitsua da kapela ez dela estua, bestela, odol-zirkulazioa eragin dezake.
6. Erabili maskarak olio zaintzeko. Etxean egosi daitezke. Ilearen lehen indarra eta edertasuna itzuliko dituzte, itxura eta ilea hobetzeko. Maskarak hidratatzaileak, elikagarriak edo zuzentze-ekintza izan daitezke (adibidez, ile hazkuntza egiteko). Zure ilea hilean zentimetro bat baino gutxiago hazten bada, ilea eta gorputz osoan aberastu eta pentsatu behar duzu, aztarna-elementuak eta mineralak falta ez badira.
7. Ilea mozten baduzu, aukeratu aireztapen bideak. Gure garaian, fabrikatzaileek osagai gutxiago erabiltzen saiatzen ari dira. Emakumeek gustuko dute ile kolorearekin esperimentatzen, beraz, irudia nabarmen aldatzea erabaki baduzu, hobe da apaindegian egin beharrik alferrikako pintxoak saihesteko, lehengo kolorea itzultzeko.
8. Ur beroak ile-egitura kaltegarria eragiten du, ilea garbitu uretan edo uretan bakarrik.
9. Ikusi zure janaria. Zure dieta egunean A1, E, C, H, A bitarte elementu bitaminak izan behar ditu: niazina, zinka, kaltzioa. Jan fruta eta barazki freskoak, ogia, hegaztiak, itsaskiak.
10. "Eguneko" ilea prestatzeko, atseden hartzeko eskubidea dute. Utzi egunean eguneroko arazoak konpontzeko edo lanera joan beharrik ez izateko.
Antzinako emakumeak pozoitsu eta osasuntsu ile osasuntsu eta xarma erakargarria zekien. Bakarrik ederra bihurtu nahi dugu!