Pumpkin zopa oilaskoa, jengibrea edo apioa: errezetak azkar eta deliciously

Prestatu azkarra eta zaporetsua kalabaza ez da zaila jende askok uste. Noski, lehen begiratuan, gosari bat prestatu ahal izango duzu laranja barazki alaitxo horretatik edo dieta egiteko esnea pisu galera egiteko. Praktikan plater erraz eta erabilgarria asko prestatzen dira kalabazetatik zopetatik, postreetatik eta baita marmeladuraino ere. Udazkeneko landarearen sukaldaritzako alderdiekin harremanetan jartzeko gomendatzen dugu kalabaza zopekin. Arazo gisa, kalabaza zopa krema lodi edo patata likidoa patataren koherentzia da. Osagai nagusiaz gain, oilaskoa, azenarioa, apioa, jengibrea, krema gehitu daiteke. Osagai horietako bakoitzarekin zopa jatorrizko zapore berriekin egingo da. Kalabaza zopa eta argazki eta bideoekin, besteak beste, multivariantea eta Julia Vysotskayaraino, urratsez urratseko errezeta onenak aurkituko dituzu gaur egungo artikuluan.

Kalabaza zopa goxoa azkarra eta goxoa da - argazki batekin urratsez urratseko errezeta

Kalabaza zopa landare gehiago, esate baterako, beheko argazkiarekin urratsez urratseko errezeta bezala, plater honen zaporea eta interesgarria. Hurrengo bertsioan, kalabaza "bakarlari" gainaz gain, beste arrautza-barazki distiratsua dago: berenjena. Irakurri gehiago nola kalabaza zopa goxoa azkar eta goxoki urrats gehiago egiteko errezeta gehiago egiteko.

Pumpkin zopa delicious gehienak Osagaiak azkar eta Deliciously

Zaporetsua zopa gozo-gozoaren errezeta instrukzioa kalabaza azkarra eta zaporetsua da

  1. Zartaginean, ura bota eta berehala baratxuriak gehitu: patatak, azenarioak, berenjena (zurituarekin).

  2. Solim, estalki batekin estali eta barazki salda irakiten jarri.

  3. Zartaginean, gurina koilarakada bat bota eta fin-fin txikitutako tipula gehitu, gatz pixka bat eta kuminoa. Bero ertaineko frijitu urrezko tipula arte.

  4. Transferitu tipula frijituak zartaginean barazki-saldarekin eta ondo nahastu, sutondo apur bat kenduko dugu.

  5. Zopa berriro irakiten duenean, turmericoa botako dugu, oztopatzen dugu. Kalabaza garbitutako irabiagailuarekin, birrintzeko egiten dugu eta zartaginean salda gehitu.

  6. Irakiten 5-7 minutu nahasketa eta astiro-astiro pour ontziaren edukia irabiagailuan edo elikagaien prozesadorean. Landare-masa egoera puruan ehotzeko.

  7. Kalabaza zopa-purea dosalivayem prest, behar izanez gero, eta berehala mahaira elikatzen.

Kalabaza zopa xehatua oilaskoa eta krema - errezeta erraza urratsez urrats

Kalabaza-zopa ahoan sartuta eta literalki urtzen denarekin errezeta erraz hau prestatzen da oilaskoarekin eta krema batekin. Produktu konbinazio hau pumpkin zopa aldaera arrakastatsuenetakoa da. Hitz hori sinestea edo praktikan hobeto egiaztatzea - ​​kalabaza, oilaskoa eta krema (beheko errezeta sinple bat) zopa delikatua ere gourmets finduak eskertzen ditu.

Beharrezko osagaiak samurrak zopa, kalabaza, oilaskoa eta krema

Urratsez urratseko instrukzioa kalabaza zopa prestatzeko errezeta, oilaskoa, krema

  1. Kalabaza zuritu moduan kubo, ur edalontzi bat bota eta platerera egosi arte egosi arte.
  2. Beste ontzi batean oilaskoa eta patata irakiten ditugu.
  3. Tipulak eta baratxuri moztu eta landare-olio kopuru txikian frijitu gardentasunera arte.
  4. Prest kalabaza, egosi zen likidoarekin batera, murgildutako irabiagailu batekin egin zuen.
  5. Patatak egosi mnem sardexka, eta oilasko haragi fin-fin txikituta. Gehitu bi osagai kalabaza-pureari, gatza eta irabiagailua ehotzeko. Gehitu oilasko salda patata likidoa patataren koherentziaz.
  6. Azkenean, gehitu tipula eta baratxuri frijitu eta krema piperarekin. Murgildutako irabiagailua berriro homogeneotasunez ehotzen dugu berriro.

Kalabaza dieta zopa azenarioa pisu galera - urratsez urrats errezeta

Kalabaza eta azenarioaren zopa hurrengo bertsioa benetako plater erreal bat da. Horrek pisua galtzen eta figura lerdena irabazten laguntzen du. Aurreko errezeta ez bezala, zopa honek barazki-salda likido likidoagoa izaten du. Nola kalabaza zopa dieta bat prestatu pisu galera azenarioekin, beheko urratsa errezeta ikasiko duzu.

Zopa dietetikoetarako oinarrizko osagaiak Pumpkin eta Azenarioak Weight Loss-ekin

Kalabaza zopa eta azenarioak pisu galera egiteko dieta errezeta baten urratsez urratseko jarraibideak

  1. Hartu haziak eta moztu kubo txikietan, azenario batekin. Kazola batean sartu, gehitu ura eta egosi bero ertainarekin.
  2. Landare olioarekin zartagin batean frijitu, azenario fin-fin txikitu eta tipula urrezko arte. Ondoren, gehitu birrindua erratz fin bat tomate zuritu gabe eta 1-2 minutuz bota.
  3. Irakiten ondoren, gehitu zopa landare frijitu, gatza eta piperra dastatzeko. Egosi pumpkin prest arte.
  4. Prestaketa amaieran, gehitu fin-fin txikitutako berdeak, adibidez, martorri edo perrexila.

Kalitate handiko zopa krema zaporetsua haurrentzako multivasar batean - urratsez urrats azkar errezeta

Ume bat erabilgarria eta goxoa beroa kalabaza batetik elikatzeko nahikoa da zopa krema prestatzeko kalabaza batetik multivariate beheko errezeta azkar batean. Kalabaza zopa bertsio hau osagai erabilgarrietatik abiatuta prestatzen da, baina zaporea izugarri samur eta aberatsa bihurtzen da. Nola egin zopa gozo-gozo bat kalabaza batekin ume bat multivarkan urrats azkar batean azpitik errezeta azkar bat.

Osagai funtsezkoak zaporeko zopa krema egiteko, Pumpkin bat haurrentzako Multivariate batean

Kalabaza zopa-errezeta errezeta bat urratsez urrats, ume batentzako multivariate batean

  1. Oliba-olioa askotariko ontzi batean botatzen dugu eta "Hot" moduan urreztatu tipula fin-fin txikituetan. Ondoren, gehitu azenarioa kubo eta 3-5 minutuz frijitu.
  2. Azenarioen ondoan patatak eta kalabazak kuboak bidali. 5 minutu gehiago frijitzen jarraituko dugu.
  3. Solim, ur edalontzi bat gehitu eta "Quenching" moduan aukeratu 30-45 minutu, multivasarraren indarraren arabera.
  4. Amaitutako barazkiak kazola batean jarri, gehitu krema eta irabiagailua krema lodiaren koherentziaz.
  5. Nahi izanez gero, gehitu espeziak eta belarrak.

Original pumpkin zopa jengibrea eta oilaskoa - azkar errezeta urratsez urrats

Jengibrearen erroa kalabaza eta oilaskoaren zopa benetako sukaldaritzako maisu batekin egiten den jatorrizko osagai sinpleena eta aldi berean da. Gainera, nutrizionistek diotenez, jengibrea plater beroetan pisu galera dakar. Ikasi jatorrizko zopa pumpkin, jengibrea eta oilaskoa errezeta azkar batetik.

Jatorrizko Pumpkin, Ginger eta Chicken Soup oinarrizko osagaiak

Urratsez urratseko jatorrizko zopa prestatzeko kalabaza, oilaskoa eta jengibrea

  1. Landare-olio frijitu tipula urrezko arte, gehitu azenarioa kubo eta ur pixka bat, 5-7 minutuz jartzen.
  2. Zinkitu azukre jengibrearen erroa eta grater ertainarekin gradatu. Gehitu frijitu, gatza eta piperra.
  3. Pumpkin dadoetan moztu eta ontzira gehitu, bi ur edalontzi bota eta prestatu arte.
  4. Kalabaza biguna denean, erabili irabiagailua patata purea bihurtzeko.
  5. Oilasko egosia fin-fin txikituta eta prestatutako kalabaza zopa gehitu. Dekoratu berdeekin nahi izanez gero.

Zopa soilarekin, Julia Vysotskaya-rekin kalabaza eta apioa. Bideoa errezeta urratsez urrats

Kalabaza zopa sinple bat, apioa, Yulia Vysotskaya-ren landare-purutasunarekin osatua, landare laranja honen dieta dibertigarrienetako bat da. Pumpkin zopa krema errezeta hau prestatu oso azkar. Nahi izanez gero, azenarioak, jengibrea eta oilasko gehiago gehi ditzakezu. Julia Vysotskaya apur bat kalabaza zopa arruntetik zetorria, ume txikiarekin eta pisu galerarekin erabiltzeko aukera dago. Errezeta hau multivariatean ere prestatzeko egokia da.