Fruta-entsalada: Txakur eta kiwi gure denden apaletan agertzen dira, udazkenean hasten dira eta neguan bukatu arte. Fruta zaporetsua eta goxoa oso baliagarria da bitaminak ez dituen gorputzak, garai hartan sagarrak eta perretxikoak ia bitamina hornidura galdu baitzuten. Eta salgai dauden mahatsak dauden bitartean, entsalada zaporetsua eta bitaminikoa ere egin dezakezu - urdaileko festa bat. Ziur plazer hori lortuko duzula!
osagaiak:- Persimmon 2 pcs.
- Kiwi fruta 4 pcs.
- Mahats 150 g iluna
- Anana kontserbak 1 ontzi
- Jogurt 400 ml
- 1. urratsa entsalada prestatzeko, perretxiko fruta handiak eta helduak, anana kontserbak, mahats gorri handiak, kiwi eta melokotoi jogurtak eduki behar dituzu,% 5eko gantz edukiarekin.
- Urratsa 2 Urak ondo garbitu, eskuilak kendu, erditik moztu, hezurrak kendu, eta gero erdira murriztu berriro.
- 3. urratsa Mahastiak mahukak behealdean jarri, sukar egitean.
- 4. urratsa Mahatsa jogurt-geruza batekin estali eta leuna.
- Urratsa 5 Anana kontserbak bota eta kubo txikietan moztu.
- 6. Urratsa Anana anana jogurtak baino gehiago zabaldu eta jogurt-geruza batekin estali berriro.
- 7. urratsa Kiwi zuritu eta fin-fin txikitu behar da.
- 8. urratsa Jarri kiwi gainean jogurtak.
- Urratsa 9 Kiwi ugari dago jogurtekin.
- 10. urratsa. Arraila eta haziak zimelatu eta kubo txikietan moztu.
- 11. urratsa Txanponak jogurte diapositiba jartzen ditu. Postre koilara bidaltzeko entsalada.