Gertakizun garrantzitsu eta garrantzitsu batzuen bezperan gertatzen da bihotzak ansiosoki eta azkar irabazten hasten direla. Hau normala da! Gauza nagusia ilusio uneen ondoren, nahiz eta bihotz taupadak berreskuratu. Zure bihotza larriki edo izoztu egiten bada eta arrazoirik gabe, pentsa larriki merezi du, bestela gaizki bukatuko da. Arritmia mota asko daude. Batzuk seguru daude eta pertsona osasuntsuetan aurki daitezke, baina hauen artean bizi direnak ere badira.
Ingurune ezagun batean, bat-batean ahultasuna, zorabioak, mina edo presioa sentitzen badituzu bularrean, arnasaldi laburrak, arnasketa azkarrak, pre-zorabioak, ez probatu patua. Auto-medikazioa egokia ez denean gertatzen da hori. Konfiantza kardiologoa. Elektrokardiograma (EGC) jarraibideak emango ditu, datu horien gaixotasun mota zehazteko.
Jarraipen.
Zenbait kasutan, gaitzaren kausa azalpen zehatzago baterako, medikuek Holter egunkariaren jarraipena egiten dute (24 orduz gailua ECG adierazleak erregistratzeko tresna bat jarri dute).
Arritmearen tratamendua bizitzarako mehatxu mota, larritasuna eta maila araberakoa da. Zenbait kasutan, zorrozki adierazpenen arabera, medikuak antiarrhythmic drugs aukeratzen du.
Bilatu iturburua.
Sendagaiak eraginkorrak ez badira, esku-hartze kirurgikoa gomendatzen da. Arritmia tratatzeko modu erradikaletako bat irrati-frekuentzien ablazioa da. Eragiketa zehar, bihotzean ontziaren zulaketa txiki baten bidez, kateter berezia (hodi) txertatzen da, eta horrek, milimetro baten barruan, arritmaren iturria zehazten du. Ondoren, beste terapeutikoa eta kateter bat modu berean sartuko dira, eta horrek "bihurrarazten" du "bihurria" zona irrati frekuentzia egungo. Prozeduraren ondorioz, bihotzaren lana normalizatu egiten da. Eragiketa honen laguntzaz, arritmia mota ugari sendatzen dira, baina ez da gomendagarria.
Ohitura indarra.
Ez ezazu zure osasunarentzako erantzukizunik pilak eta teknika modernoak aldatzeko. Bidaia osasuntsu bati atxikitzea, zure bihotz-tasa doitu dezakezu zeuk. Arritmia probokatzaile arriskutsuak dira, erraz ezabatu daitezke. Lehenik eta behin, alkoholaren erretzea eta kafe edateko maiz. Gehigarri diren ohiturak dira, besteek baino sarritan, bihotz taupaden irregulartasunak eragiten dituztenak. Egia esan, arintasuna maltzur hau ez da jarduera fisikoa uzteko arrazoirik. Baina gauza nagusia da muturrekoa! Kasu honetan, karga moderatuak oso baliagarriak dira.
Yoga, igeriketa, Pilates eta oinez egin dezakezu. Ez ahaztu nutrizio egokia. Sarritan, arritmia sintomak desagertu egiten dira atseden luze eta atsegina egin ondoren. Pentsatu erlaxatzeko oporretako aldia zure eguneroko bizitzan nola ekarri. Ziurtatu urtebeteko hamabi hilabete guztiak, eta ez bakarra, atseden hartzeko gastu guztiak eta kezkak zure bizkarrean utziz.
Pastak eta apricots lehorrak.
Eta badakit zergatik barazkijaleek jende arruntek bihotz askoz hobeak dituztela? Bai, bihotzaren muskuluak barazki eta fruitu asko gustatzen zaizkie (bereziki potasio aberatsak, mahaspasekin, bananak, labean patata). Elikagai horiek zuretzako egokiak badira, sartu dieta egunerokoan. Horrez gain, fruitu lehorrak larruazalaren egoera eta ongizate orokorra hobetzen dituzte.
Kontuz ibili behar zen belar medikuntza tratatzeko. Mediku batek aholku eman gabe, ez dago inongo biderik: norbaitek iratzarriko du, eta beste norbaitek root valerian lagunduko du. Eta bihotza errazagoa izan zen, estresa saihestu, ez dramatizatu zer gertatzen ari den eta ez hastea. Bihotz bat duzu.
Julia Sobolevskaya , bereziki gunean