Sekaz eta koilara batekin
Pankreasera joateko urrezko araua jatea da, zure urdaila ez galtzeko. Haragi eta hegazti motak gantz gehiago - txerriki gantzaz, antzara eta ahateaz. Hori guztia errea izan behar da, lurrazal ilun eta lurrun bat eratzen den arte eta saltsa indartsuan ureztatu arte - pankreak - organo bitxiak ez du elikagai frijituak eta minak jasaten. Jai honen ondoren, oso azkar aldatu dezakezu croutons eta ura. Fasting pankrea tratatzeko metodo eraginkorren bat da.
Ez zait gustatzen kannadako bitxirik pankrea: arraina, txistorra.
Hori dela eta, itsasotik erretzeko metodoaz hornitutakoak aukeratzen ditugu. Eta hanturazko zapore sintetikoa gehitzen badute, gastroenterologiarekin anbulantzara joaten dira. Ez ezazu jaramonik egiten pankreak arraina gustatzen zaionik: bakailaoa, pike perch, legatza, pike. Baina jaki hauei hobeak dira bikotearekin, labean labean, gisatua.
Bizitza osasungarria da gure guztia ulertzen dugula, eta esne-esnekiak xurgatzen ditugu - kaltzada, gaztanbera, krema garratza, jogurtak. Eta gantzagoa! Burenka-ren opariak (koipe ehuneko ikusgarria badute) ondo "zuritu" pankreak - organu bitxia. Eta, aitzitik, esneak guruin hau oso ongi eragiten du plateretan (perretxeetan eta abarretan), gantz gutxiko azidoak eta gantz gutxikoak, puddings, kefir moduan.
Ziur gaude: gizona belarjaleen familiakoa da eta plater handiak barazkiak eta fruituak lehertuko ditugu. Jakina, gordinik! Erregeek ilarrak, babarrunak, beste babarrunak egiten dituzte - printzesa pankreak ez du babarrunetan eseri nahi. Pankreak ez du denbora behar phytoids bolumen horiek prozesatzeko - eta hysterics bat antolatzen du. Zorionak: fruta paradisuak ez du aste askorik ikusiko. Lehenik eta behin, gosez betea egongo da, ondoren - crackers, ondoren - kashki ura, haragi egosia, arraina. 10-14 egunen buruan, dena ondo garatzen bada, gastroenterologoek apur bat azenarioak, azalorea eta labean sagarrak emango dituzte. Barazki eta fruta gordinek bakarrik baimenduko dute, pankreako ia zaharberritua denean.
Winnie the Pooh eta Housewife Kusi estiloko bizitza antolatzen dugu. Pastelak, pastelak - batez ere olio krematsu astunekin! - Pankreako aurkako borrokan aliatuak zoragarriak - organo bitxia. Sugar, eztia, mermelada, txokolatea, mermelada ere ez da gustukoa (baina gozoki horiek onartzen dituzte gutxi badaude). Eta jelly efeminatuak, marshmallow, gelatina bezalakoak.
Eta, jakina, uste dugu froga debekatuak lapikoak entzimak sendatzen laguntzen duela. Tabletek pankrea gorde dezakete overeating zehar, baina behin edo bitan.
Kopa eta beira
Edari guztietatik, garrantzitsuena sosa da. Pankreak batez ere bloating eragiten du eta bereziki organo bitxia. Eta pop bat kimikari barietate batekin endulatu bada - eguzki plexus mina irabazten modu fidagarriagoa da. Just ahaztu zure egarria quenching eguzkiarekin gasa, te berdea eta berdea, ezpeletako salda, compote, uzvar, burdina pankreako onuragarria. Baina fruta-edari, fruta eta barazki-zukuek ez dute gustuko. Prestazioa moderatu egin behar da.
Kafea - gosaltzeko, bazkaltzeko eta arratsalde erdiko otorduetarako. Afaltzeko beste ordu erdi bat. Esne edo krema hobeto. Dopo beltzaren gainetik, nahiz eta esnearen gantzarekin nahastuta, sabelean sartzen den sabelaldea erabat isurtzen du.
Oporretan, "alkoholiko kirolak" antolatu eta edaten dugu: xanpaina, martini, ardoa, koñaka. Potasio intoxikatzaile baten izena ez da axola - gure burdinazko bitxikeriak ez du inola ere onartzen alkoholik. Emaitza, gutxienez, urte bete gutxiren buruan dago. Pankreako gaixotasun alkoholikoak ezinezkoa da.
Zentimetroarekin
Gerriaren aldeko borrokan, heroiko mugaketa erakusten dugu eta ez jan egun osoa edo apurrak. Eta arratsaldean hozkailutik gertu garaipena ospatzen dugu. Metodologikoki oilasko hanka bat ahoan bidaliko dugu (bi ere ez ditzakezu irabazleak epaitzen), txerriki-mozteko, barazki-entsalada, jogurtak, "Napoleon" jatea (ondo, zer gertatzen da pastela?). Pankreak egun osoan zehar inaktiboak ez du karga hori jasango, eta hautsi egingo da. Bide batez, guruin honek elikagaiak digeritzen dituzten entzimak sortzen ditu eta hormonak: intsulina, gluconoa, lipo-kainoa, somatostatina. Bere greba porrota hormonalera eramango du. Denbora luzean aukera galtzerik ez izateko aukera dago, nahiz eta dieta etengabe egiten duzu.
Enpresa palo batean
Nerbioz ari gara, gure lankideek eta nagusiek erreferentzia egiten diegu erreakzionatzen, hurrengo bilera baino lehen beldurrarazten gaituzte. Estresak hesteetako hesteetako espasmoak eragiten ditu, pankrea-hodien ondoan. Beldurrezko katearen erreakzioa transmititzen zaio, minaren eraginez. Te katilu edo ur edalontzi batek egoera gorde dezake. Lurpeko apur bat bizkortasuna arintzeko eta glandula sentikorra lasaituko du.
Bikini batean
Gainerakoa - beraz erlaxatu! Itsaso urdinean, eguzkitik presaka eguzkitik ateratzen gara. Eta oporretan aurretik eta ondoren ez dugu irten solariora, sauna, bainuontzitik. Overheating pankreako guruinaren aurkako metodo eraginkorra da.
Koktel soineko batean
Alderdian benetako lurruneko lokomotora bihurtzen gara - erretzen dugu, kea, kea egiten dugu. Tabakoaren keak vasospasmoetara eramaten du, pankreak irritatzen ditu. Oso ona da zigarro bat lagun izatea urdaileko hutsarekin (gomendioa: festa aurretik deskargatzeko egun bat antolatzeko). Jaialdi guztiak goizera arte eseri behar dira. Zenbat bizitza horrenbeste lo egingo dugu gero! Oro har, zentzuz kontrakoa den guztia egin behar duzu - eta pankrean sartzen ez baduzu ...