Ibiltzeko masaje teknika: bideoa eta mugimenduaren deskribapena
Trazatu ondoren berreskuratzeko mugimenduen teknika ez da ohiko masaje terapeutikoaz bestelakoa. Hona hemen mugimendu mota hauek:
- Igurzten. Oinarrian edo ertz baten bidez exekutatzen da, ukabila, behatzak. Gorputza berotzeko eta odolaren zirkulazioa hobetzeko erabiltzen da. Mugimenduak azkarrak dira, baina gaixoaren gorputzari presio gabe, larruazala bakarrik eragiten du;
- Laztanduz. Eskuak, behatzak laguntzarekin egiten da. Mugimenduak argia, azkarrak dira eta ez dute hasieran sakatzen. Sakonaren amaieran, oxigenoaren azala zelulak saturatu eta odolaren zirkulazioa hobetzeko;
- Slipping. Azkenean eta gaztetze masaje saio bakoitzaren hasieran erabilitakoa. Hasieran, beharrezkoa da olioa igurtzitzea eta muskuluak lasaitzea, azkenean - tonua murrizteko;
- Bibrazioa. Iraganeko trazatuaren mugimendu garrantzitsua, batez ere mugimenduan mugatzen direnak. Bibrazioaren maiztasuna dela-eta, gihar tonuak handitzen eta gutxitzen ditu. Atzeraino, bizkarrezurrean, hanken eta eskuetako muskuluetako espezialistek egindakoa;
- Kneading. Mugimendua, non indar gehien erabiltzen den. Medikuak muskulu-zuntzekin eskuak jasotzen ditu, haiek estutu eta estutu egiten ditu. Horrela, muskuluak lanean hasten dira, odol-zirkulazioa hobetzen da.
Konplexuaren ekintza guztiek forma mantentzen dute eta muskulu-zuntzen degradazioa saihesten dute, odol-zirkulazioa hobetzen dute, oxigenorik gabeko zelulen nutrizioa.
Mugimenduaren teknika mugimenduaren ondoren erreproduzitutako masaje berregituratuen bideoa aurki daiteke estekan klik eginez.
Masaje zaharberritzeko ekintzen sekuentzia
Prozedura hauek egiteko estandar bakar bat dago:
- Gaixoaren bizkarrean jarri eta oinetan masajea hasten da, eskuetan muskuluak eta bularra handiagoak igarotzen.
- Hanka, beso eta muskuluen kanpoko gainazalen masajea egin ondoren, pazientea sabelaldea biratzen da eta prozedura sekuentzia berean egiten da behetik;
- Garrantzitsua da muskuluak erlaxatzea gorputzaren zati osasuntsuetan eta kaltetuan masaje hasi aurretik. Hau ere medikuen prerrogatiboa da.
Masaje berregituratuaren aurkako berreskuratzeak trazatu ondoren
Masaje zaharberritzea prozedura medikoa da. Beste medikazio batzuek bezala, tratamendua ezinezkoa bihurtzen duten muga batzuk daude, eta ordubete eta osasuna arriskutsuagoak dira.
contraindications:
- Ez da gomendagarria masaje-prozedurak egitea, gaixoak gorputz-adarretako lesioak baditu, larruazaleko lesioak, hanturak barne.
- Ez da beharrezkoa gorputz tenperatura altuko saioak izatea;
- Gaixotasun infekziosoak eta birikoak falta beharko lirateke, hotzak barne;
- Tuberkulosia, barruko edo kanpoko odoljarioa;
- Bihotzean mina;
Gainerakoan, medikuak kontuan hartu behar du gaixoaren gaur egungo egoera, bere gorputzaren berezitasunak. Hori guztia erabilgarria izango da masaje mugimenduak egitean.
Muskuloeskeletikoaren sistema zaharberritzea trazatu ondoren
Ibiltartea XXI. Mendeko gaitz bat da, hirugarren tokia okupatzen duten gaixotasunen artean. Gaixotasuna aztertu egin zen urte askotan, agerraldiaren kausak eta ondorengo "A" "I" tratamenduak aztertu zituzten. Hainbat klinika pribatu eta publikok birgaitze neurri batzuk garatu dituzte, eta horrek espero du berreskuratzeko trazua jasan duten pertsonentzako itxaropena. Horien artean, masaje berregitaratzaileen metodoak, etxeko eta ospitaleko ariketa bereziak, simulagailuak, arnasketa ariketak eta beste asko. Gauza nagusia medikuak kontsultatzea eta gaixotasuna modu integral batean tratatzea da.