Beraz espero zen udaberri luzea. Udaberriko eguzkiak argi eta berotasunaz gozatzen gaitu, baina ez da emakumerik mirrorearen isla. Ez da larruazalaren kolorea bakarrik, baizik eta "ederra" irudian. Izan ere, neguan elikagai astunak hartzen ditugu, kilogramo gehigarri batzuk (batzuetan nabarmen gehiago). Hemen dieta bat aukeratzearen galdera dator. Hau ez da gai erraza. Benetan nahi dut pisua galtzen eta ez utzi nire produktu gogokoenak. Arazo horri irtenbide bat bilatzen ari gara "Artikuluan pisua galtzen: labeentzako dieta" artikuluan.
Gourmeten "irabiatutako" gosari esker, astean 2 kilogramo gehiegizko pisua kentzeko aukera izango duzu. Dietaren oinarria Kefir da. Edari honetan, gehitu fruta edo barazki gogokoena eta irabiagailuan koktel bat egiten dugu. Fruituak kaloria altua ez den aukeratu behar dira. Horrez gain, barietateek koktelak baia hartuko dituzte, nahiz eta izoztuak izan. Hobea ez da azukrea koilaratera gehitzea.
Eguneko menua hau bezalako zerbait izan beharko litzateke: gosaltzeko, fruitu lehorrak; Bazkaldu eta afaldu barazkiak eta zerealak egiten ditugu. Zure gorputzari beharrezko proteina jaso zitzaion, arraina zati txiki bat edo gantz gutxiko haragi bat jan behar duzu egunean behin. Arraina eta haragia egosi behar dira.
Lollipop dieta.
Jendeak bizimodu aktiboa daramana azukre dieta kontatu digu. Esate baterako, eskalatzaileek egunean 100 gramo kandurik kontsumitzen dituztela nabaritu dute, energia-galera ez da gertatzen. Gosearen sentimendua kendu egin da. Britney Spears-ek dieta atsegina izan zuen, emaitza nabaria da. Gozoki dieta bat hartzeko erabakitzen baduzu, hobe da tinta txikien edukia duten gozokiak erabiltzea. "Chupa-chups" eta beste hainbat kanpoko gozokiek gorputzari kalte egiten dioten elementu kimiko eta koloratzaile ugari dituzte, beraz, ez itzazu aukerarik gelditu.
Lollipop dieta astean 2-3 kg-ko gehiegizko pisua galtzen lagunduko du. Merezi du ez duzula "jatea" gozoa denbora luzez, egun batzuk igaro ondoren ezin izango duzu gozoa begiratu, baina 2 litro ur eguneko zure arauak izango dira. Hona hemen aholku txiki bat: egunean jan gozokiak, janariari buelta eman 18: 00etatik aurrera: arrautza pintxoak ordezkatu zukuekin. Dieta hori eseri nahi baduzu, ziurtatu kaltzioa hartzeko, farmazietan eros daitezkeen.
Txokolatezko dieta.
Beno, nola gastronomiari buruzko dietak buruz hitz egitea, txokolatearen dieta esatea. Baina merezi du aipatu beharra dago dieta horietan eserita aste bat baino gehiago gomendatzen ez dela. Txokolate dieta oso erraza da: eguneko bi txokolate taberna jan behar dituzu, eta hori ez da 40 gramoko txokolate mingotsa egin behar, eta kafe edo te berdea edaten duzunetik hiru ordu igaro ondoren. Dieta hau nahiko gogorra da, baina 5 eta 5 kiloko kentzeko 5 egunetan. Dieta honen kontrako adierazleak - gibeleko gaixotasuna.
Dieta aukeratzea zurea da, baina hura erabili baino lehen, ez ahaztu medikua kontsultatzea.