Nola masajea harri beroekin

Zalantzarik gabe, zure entzumena masaje ezohiko baten izena zen, adibidez, harri beroekin. Hori dela eta, askok interesatu egin zitzaigun, eta harrizko masaje beroa nola egin, eta, hain zuzen ere, gure gorputza baliagarria den ala ez. Xehetasun gehiago ulertu dezagun.

Ez da mila urte gure erlaxazio eta sendatzeko sendatzeko boterea, lehen begiratuan, harri arrunten erabilerarako. Aldi berean, gaur egun dauden edertasun saloi gehienetan, gaztetzeko metodo zahar bat, hala nola, harrizko terapia jakin bat edo, besterik gabe, masajeak harri beroarekin, ospea irabazten ari da. Masaje mota hori ez bakarrik ezin hobeto, lasaitzen, baina oso erabilgarria da gure edertasun femeninoarengatik. Masaje hau harri beroekin masaje tipiko eta klasiko baten hainbat teknika oinarritzen da, baina masaje olioa edo krema oinarrizko olio barietateetan oinarritzen da.

Kontuan izan behar da, masaje motak bezala, oso pisua galtzeak eta ehunen gaineko gehiegizko likidoak ere kenduta - linfa drainatze batzuk. Terapia honen ezaugarri nagusia harri basaltiko beltz batzuk erabiltzea da. Halako antzeko harriak ordena berezi batean antolatuta daude, baina dagoeneko zure gorputzaren zenbait tokitan.

Teknologiaren ezaugarri nagusiak. Stone masaje ezaguna izan da ia denbora luzean, eta klasiko tipikoa bezalakoa dirudi. Azken finean, harriak pre-berotzen dira nahi den tenperaturara eta, metodo berezi baten arabera, zure gorputzaren zenbait puntu beharrezkoak dira. Horrez gain, masajeak harri hauek erabili ditzake zure gorputzaren eremu zehatz jakin batzuetan. Masaje beroa indiarrek askotan erabiltzen zuten eta muskuluen zenbait mina tratatzeko. Eta gure garaian, antzinako teknikaren berpiztea, hala nola, Mary Nelson-ek egotzi dio Arizona bezalako estatu batetik. Azken finean, bere masaje estilo berezia izan zen, hala nola, beroa harrien erabilera eta deitu stonerapia. Teknika horren arabera, osotasunean osagai espiritual indiarrak eduki ditzake bere osotasunean, eta gainera ez du medikuntza trebetasun edo ziurtapen berezirik behar.

Zerbitzu kalitate handia. Aipatzekoa da, halaber, saloi askok beren masaje askoren bertsioak ere eskaintzen dituztela harri bero eta hotzekin. Nahiz eta, printzipioz, teknika horri dagokionez, trebetasun eta sentikortasun berezia eskatzen du eskuineko espezialista. Eta kalitatea, efektu terapeutikoa ere ondo nola ondo moldatzen den. Bereziki, bere titulazioei dagokie eta tratamendu-teknika hau gustatzen zaio. Azken finean, adituek ez dute oso gustuko prozedura hori, oso zaila baita harri beroekin aurre egiteko. Eta harrizko terapia-teknika egokia dakien maisuari ere, halaber, galdetu ahal diozu non trebakuntza horren bidez joan zen. Azken finean, gainera, galdetu ahal diozun espezialista zenbat denbora harri beroarekin masaje bat egiteko gai den. Azken finean, galdera sinple honek bere maskota horren benetako jarrera jakiteko lagungarriak izan daitezke, eta, ondoren, proposatutako prozeduraren kalitatea.

Masaje ekintza . Zalantzarik gabe, harri beroetan prozedura baten saioan edozein apainketa duin eta auto-errespetatuz, masajeak harri erabilgarri guztiak desinfektatu behar ditu. Horrez gain, ondoren, uretan bainu berezi batean, harri horiek 120-150 gradu bitarteko tenperatura berotzen dira. Oharrarengatik, batez ere masaje antzeko bat erabiltzen da basalto beltzean. Azkenean, harri hori natur volkanikoa da, jatorri naturalekoa, eta ongi xurgatzen du, beroa mantentzen du. Eta ibaia edo itsasoaren ertzetik ateratzen da. Azken finean, artezketa naturaletik pasatzen den modu bakarra da. Harrizko terapia oso normala zure gorputzeko berotzearekin hasten da, baina Suediako masajearen laguntzarekin. Hortik aurrera, espezialistak harrien erabilerarekin masaje batera joatea ahalbidetuko du. Orduan, harri ederrak direnean, besteek ordezkatu ohi dute. Azken finean, masajearen bertsio honek hainbat forma eta tamaina dituzten harri ugari erabil ditzake. Harri handiak zure muskuluak handiak egiteko diseinatuta daude normalean, txikiak direnean lan egiteko diseinatuta daude eta txikiagoak berotzen dituzte.

Prestaketa. Lehenik eta behin, masaje horren aurreikusitako saioaren aurretik, aditu askok aholkatzen dute janari oso astuna izateko. Eta, zure apaindegian lehenengo bisita bada, 10 minutu lehenago etorriko da hobe. Horrek beharrezkoak diren izapideak finkatzeko aukera emango du, atseden hartzeko eta erlaxatzeko denbora ere egon daiteke, hurrengo saioari egokitzeko. Azken finean, moralean ere prest egon behar duzu harri horiekin masajea egiteko.

Erabiltzeko adierazpenak. Zalantzarik gabe, emakume askok harri beroen berotasuna hautematen dute atseden eta erlaxatzeko modu bakarra. Eta, gainera, masaje bero hori oso erabilgarria da ia beti hotza sentitzen duten nesken kasuan, edo, besterik gabe, ezin dute oinak berotu. Harrizko terapia muskulu-tentsioen kentze espezifikoa lortzeko beharrezkoa da eta ezinbestekoa da neska batek masaje arinagoa nahiago duenean. Azken finean, harrien beroak zure muskuluak lasaitu ditzan, masajeak ere muskuluak sakon ditzake. Baina hori guztia ez da horretarako inpaktu handiagoa eta indartsuagoa lortzeko. Eta merezi du masajea harri bero horiek erabiltzeak bizkarrean mina kentzea ere baliagarria izatea eta odol-zirkulazio okerra izatea ere. Bere merezimenduak artritisa eta estresari laguntzea beharrezkoa da, antsietate, tentsio, insomnio edo depresio mota batzuen etengabe sentitzea.

Kontraindikazioak daude. Harri beroen masaje hau ez da gomendagarria, hala nola diabetesa eta hipertentsio arterial larria bezalako gaixotasun larrien kasuan, baita bihotzeko gaixotasunak ere, edo odola diluitzeko gai diren drogak hartzeko. Haurdunaldian edo eguzkiarekin ere kontrajartzen da. Gainera, menopausian zehar arreta berezia jarri behar da, zure mareak sendotu ditzakeelako. Saihestu behar da eta larruazaleko gaixotasun infekziosoen presentzia ere eragiten du. Baina kirurgia edo kimioterapia ostean ere, irradiazioak medikuaren aholkurik gabe, ez duzu berreskuratzeko beharra.
Erlaxatu behar bezala, gogoarekin, atsegina harritu duen atsegina.